правильное питание

Результат поиска: найдено 1035 материалов.

Моя еда. 49 день сегодня в 1:30
IDDiet
Моя еда. 49 день
Калории не считаю, пытаюсь перестроить мозги себе и остальным в нашей семье
Завтрак: шакшука
Обед: домашние плюшки с творогом и чай
Ужин: запеченная говядина с картофелем и овощной салат
Вечерний ужин: свежевыжатый сок
+1  |  Комментарии (0)
Моя еда. 47-48 день вчера в 13:35
IDDiet
Моя еда. 47-48 день
Всем привет. Я снимаю за день всё, что съела, а потом муж монтирует такие вот видео-ролики. А мне удобно анализировать наше меню.
47 день
Завтрак: манная каша
Обед взрослым: оладьи из кабачков, овощной салат
Обед детям: перловка, сосиска, помидор
Ужин взрослым: чай с бутербродом
Ужин детям: перловка с молоком
48 день
Завтрак: перловая каша
Перекус: яблоки, абрикосы
Обед детям: перловка, сосиска, баклажаны
Обед взрослым: оладьи из кабачков, баклажаны, квас... Читать далее»
+4  |  Комментарии (2)
День 15. УГлеводы. Торт ПП готовила впервые. 16 мая в 11:59
Львица
День 15. УГлеводы. Торт ПП готовила впервые. ПРивет!
Ошиблась страничками и внесла пост в группу Рецепты
Кому интересно, ссылка ниже
https://www.diets.ru/post/1923147/
+9  |  Комментарии (0)
Уже не "держусь", а почти перешла в норму 9 мая в 20:57
Dilery
Всем привет и здрасте! Настроение отличное, боевое. Всех с Днём Победы!!
Пришла ровно через неделю, как и обещала, хвалиться небольшими, но результатами. Сейчас я кушаю на 1300-1400 калорий, верхний установленный предел никогда ещё не переходила, но никогда не говори никогда, поэтому когда-то нужно перейти, сделать организму взбучку этакую в хорошем смысле. Только уже не на 1200 калорий... Читать далее»
+11  |  Комментарии (4)
Всё отлично, продолжаем 28 апреля в 21:07
Dilery
Я тут и я жива, ИИИ, даже не сорвалась за это время. Конечно очень рано ещё судить, но всё-таки это какой-то да прогресс
Кстати, сделала всё-таки замеры в субботу, когда только начала. Итак:
- объем бедра в самой толстой части 56,6;
- объём талии 76;
- объём бёдер 100;
- объём груди 99... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Баловать себя можно и нужно!!! 19 марта в 17:39
chizhik1977
Баловать себя можно и нужно!!! Сегодня решила немного побаловать себя, за одно и опробовать рецепт сочников. Тем более у меня лежали 2 пачки творога. Первичный рецепт немного изменила, в связи с этим калорийность моих сочников (211 ккал/100г) стала больше оригинала (112ккал/100г) и тесто немного потрескалось, но получилось очень вкусно не смотря ни на что.. Сын оценил!!! а это главное))
Съев 2 сочника, я поняла, что мне этого вполне хватило.. возможно, если бы я ела их с чаем или кофе, то хватило бы и одного... Читать далее»
+9  |  Комментарии (0)
Нагоняй за морковный торт. 15 марта в 21:53
VIVIeN
Девочки, всем привет!
С тех пор как я "пропадала " я не сидела без дела, в смысле Я читала, просматривала видеоролики и делала выводы.
Не знаю, что изменилось за время моего отсутствия на сайте : можно ли делиться видеороликами о похудении других людей с Ютуба. Поэтому я пока ничего не буду выкладывать. Нашла очень интересный канал и последователей. Короче, приняли меня в группу. Ну там все строго и однообразно... Читать далее»
+23  |  Комментарии (26)
Решила добавить протеин в рацион 2 марта в 20:35
olgaleshan
Всем привет!
Вот уже больше месяца веду дневник питания и понимаю, что постоянно не добираю белок
Решила добавить в свой рацион протеин, раньше, когда худела и занималась в тренажерке, постоянно его пила после тренировки (через 2 часа).
Искать информацию в Интернете было лень, думала взять тот, который брала раньше... Читать далее»
+6  |  Комментарии (5)
Начало 1 марта 2 марта в 10:33
Tlka
Уже много лет я пытаюсь сбросить лишний вес, иногда это удается, но вес всегда возвращается. Вот и сейчас, после очередного похудения, в течении 6 месяцев 7кг веса бесстыдно вернулись.
Я решила что больше нельзя мучать себя диетами и просто хочу поменять образ жизни, тем более что сбросить мне надо 12кг, что не так много и можно сделать это без насилия над собой.
Дневник решила завести для того, чтобы не бросать эту замечательную идею
И так, 1 марта я стартовала марафон (свой собственный )... Читать далее»
+10  |  Комментарии (2)
Первая цель достигнута! 25 февраля в 10:47
serebr_marina
Первая цель достигнута! Всем доброе утро!
Два дня доходили руки написать пост.
Ну так вот..
Стала я тут на весы и они показали 70,0 кг..
Следующая цель у меня 67,5 кг.
Надеюсь, что к концу марта и 65 появится.
Мама не видела меня три недели, вот вчера сказала, что лицо очень похудело и ноги подтянулись очень.
Тренер мне тоже так говорит, но я ничего не вижу, такой же жиробас
Завтра вот пойду на тренировку, буду одна, без тренера..
Делаю теперь круговую тренировку, ноги уже два дня болят... Читать далее»
+12  |  Комментарии (10)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
AJIEHA CraftyFox elenchik3005 igor kazorin Osennyaya1 shirra Size viktom1210 vsveta 2004 ольга140566

Всего на сайте: 13
Статусы:
ponochka238flowless victory
ReresanaВсе что не делается, все к лучшему!
Eva RustakovaДелай либо хорошо, либо никак
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная