ЭТО НЕ ПП

ЭТО НЕ ПП Каждый день вижу комментарии из серии «это не пп» и круговорот продуктовых запретов. Помимо «это не пп» еще и уверенность, что снижения веса ждать не стоит Аргументы следующие, что мука овсяная автоматически делает продукт ппшным

Интересное кино, а если пшеничная мука, то пп продукту не бывать? Ок, давайте разбираться…

Рис/макароны/хлеб на пп нельзя, пользы нет и все дела (по мнению диванных экспертов), а вот овсяная мука в выпечке самый ппшный продукт Удивил пшеничная мука зло, а вот лаваш из пшеничной муки опять же самый ппшный продукт

Кто-то будет про ГИ говорить. Ну ок, давайте и об этом поговорим, хотя не люблю я эту тему. ГИ для здорового человека не имеет никакого практического значения. Да и калорийность овсяной муки 380 ккал, в пшеничной 340 ккал

Жарим исключительно на кокосовом масле (оно же для пп волшебств), по факту получаем 900 ккал на 100 г, сливочное же масло имеет 750 ккал. Впечатляет?

Хлеб с различными семечками тоже же пп? Ну ок, по калорийности выходит 340 ккал, хотя в ржаном всего 200 ккал

Куриное филе самый ппшный продукт, тут даже дети это знают. Но зачем есть только куриное филе? Важно не забывать про разнообразие в рационе. Почему забываем про говядину постных сортов? Разница между куриным филе и постной говядиной всего 50 ккал на 100 г. Удивились?

Мы очень часто классифицируем продукты на «плохой» и «хороший». Якобы от пшеничной муки не снизить вес, а вот с овсяной все получится. Поймите так не работает! Очень много проведено исследований, где на бургерах худели. Все просто: ешь больше калорий, чем тратишь - набираешь вес, меньше - худеешь
Рейтинг:  +9
галлина
21 сентября 2023 года 113 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ЭТО НЕ ПП
  Каждый день вижу комментарии из серии «это не пп» и круговорот продуктовых запретов. Помимо «это не пп» еще и уверенность, что снижения веса ждать не стоит Аргументы следующие, что мука овсяная автоматически делает продукт ппшным
Интересное кино, а если пшеничная мука, то пп продукту не бывать? Ок, давайте разбираться…... Читать полностью
 


Дневник группы "Копилка советов и рецептов на разные темы":



Комментарии:

21 сентября 2023 года
0
Да, много существует заблуждений и стереотипов о ПП

21 сентября 2023 года
0
согласна, нет продуктов плохих или хороших. есть модное мнение.

21 сентября 2023 года
0
Согласна, на себе давно заметила - работает только дефицит ккал. Создаваемый любыми продуктами

21 сентября 2023 года
0
Пожалуйста!

Я тоже так считаю.

21 сентября 2023 года
0

21 сентября 2023 года
0
Пожалуйста !


Оставить свой комментарий
B i "