В течение последних нескольких лет диета на основе сельдерея остаётся популярной. В интернете и в женских журналах её расхваливают на все лады, восхищаясь её эффективностью. Но так ли она полезна на самом деле? Неужели эта диета — действительно спасение для тех, кто хочет быстро и «безболезненно похудеть»?
Основой данной диеты является суп из сельдерея. Существует несколько вариантов рецептов данного блюда...
Читать далее»
Старение – это комплекс изменений, которые возникают в результате действия факторов времени. Это медленный процесс накопления возрастных изменений, которые проявляются на всех уровнях – клеточном, тканевом, молекулярном.
Старение представляет собой общебиологическую закономерность. Ему свойственно ослабление функциональной способности всех систем организма...
Читать далее»
Вам знакома ситуация: соблюдаешь всевозможные диеты, истязаешь себя на тренажерах, «отрабатывая» каждый пирожок, кропотливо считаешь калории и все вроде бы делаешь «по инструкции», а вес если и уходит, то совсем ненадолго, и вскоре все начинается заново...
Читать далее»
Иногда значительное повышение или понижение массы тела не является следствием несбалансированного пищевого рациона, а свидетельствует о наличии психического отклонения. Врачи называют данную патологию расстройством пищевого поведения. Самыми распространёнными расстройствами являются анорексия, булимия, а также компульсивное переедание.
В течение многих лет на экранах телевизоров, на страницах и обложках глянцевых журналов мы видим стройных или даже худощавых женщин...
Читать далее»
Вопрос, как сохранить форму за новогодние праздники, волнует в наше время многих. И совершенно справедливо, ведь в эти дни веселье идет полным ходом, а пир – горой.
Конечно, в порыве чрезмерной заботы о своей форме можно отказаться от празднования Нового года и походов в гости. Но ведь мы заботимся о своем теле не просто для того, чтобы чувствовать себя хорошо и быть красивыми, а для того, чтобы наслаждаться жизнью, общаться с людьми и чувствовать уверенность в себе...
Читать далее»
В ХХI веке появилась новая мода: теперь модно быть здоровыми, стройными и ухоженными. Наша внешность и физическая активность теперь оцениваются куда более пристально, чем одежда, прическа и аксессуары. Быть толстой и неспортивной стало почти неприлично. Даже если наше здоровье не кричит «Караул!» при поедании фастфуда, последствия неправильного питания слишком отчетливо видны в зеркале и настроения не улучшают...
Читать далее»
Плавание с давних времен считалось очень полезным. В настоящее время эффективность плавания как элемента тренировок и оздоровительного мероприятия доказана врачами и тренерами. Данный вид спорта не травмоопасен, практически не имеет противопоказаний. Регулярные занятия плаванием помогают укрепить здоровье, улучшают эластичность кожи и мышц, развивают гибкость, повышают иммунитет. Нередко врачи рекомендуют посещение бассейна людям, которым по каким-либо причинам противопоказаны другие варианты тренировок...
Читать далее»
Если 20-30 лет тому назад среди школьников встречался чрезмерно полный ученик, сверстники немедленно начинали его изводить, придумывая обидные прозвища и буквально не давая прохода. Еще бы: подобное явление было редкостью, а непохожие на других люди поневоле привлекают к себе излишний интерес...
Читать далее»
Увы, мы устроены так, что потребности нашего организма в питательных веществах со временем меняются. Все меняется, и мы меняемся вместе с этим утекающим от нас временем. Современные знания позволяют нам гибко и без особых потерь для здоровья регулировать свою фигуру в любом периоде нашей жизни.
Юный, нежный возраст, как правило, сопровождается психологической перестройкой...
Читать далее»
Не знаю, как вы, а я к витаминам и минералам отношусь весьма серьезно. Порой недостаток этих микроэлементов приводит к очень интересному состоянию, которому дали название «скрытый голод». Наш организм - сбалансированная система, которая работает хорошо и безотказно, когда в него поступают все необходимые вещества. Когда же он испытывает недостаток, тех или иных веществ, то начинает искать другие способы их получить...
Читать далее»
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад