правильное питание

Результат поиска: найдено 1045 материалов.

Статьи (63) Дневники (859) Фото (83) Пользователи (2) Группы (35) Видео (3)

Баклажаны с сырно-творожной начинкой. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

31 августа 2018 года

Мы будем запекать баклажаны, но только не с начинкой из мяса и овощей, как многие привыкли, а с творогом, получается очень легкое и вкусное блюдо.

+12 | Комментарии (6)

Легкая лазанья. Аппетитно и без лишних калорий! Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

9 августа 2018 года

Предлагаем приготовить диетическую и легкую версию лазаньи, которая по вкусу ничуть не уступает своему знаменитому оригиналу и получается сочной и очень вкусной.

+28 | Комментарии (4)

Фунчоза с морепродуктами в азиатском стиле. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

31 июля 2018 года

Сегодня Диетс.ру предлагает приготовить яркое летнее блюдо с фунчозой, овощами и морепродуктами в остром соусе, которое придется по вкусу любителям азиатской кухни. Готовится оно очень быстро и просто, подойдет как к праздничному столу, так и поможет разнообразить ваш привычный рацион. Кроме креветок и кальмаров, по желанию, используйте любые другие морепродукты по вкусу.
Ингредиенты:
Креветки замороженные – 200 г
Кальмары свежие чищенные – 300 г
Фунчоза – 100 г... Читать далее»

11 фотографий

+15 | Комментарии (1)

Тыква с кабачком, запеченные под соусом из фета. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

18 июля 2018 года

Летние запеченные блюда – это быстро, вкусно и полезно. Предлагаем приготовить овощную запеканку из молодых кабачков и тыквы с сыром фета. Её готовить совсем не сложно, особенно в сезон овощей. Это блюдо вкусное как в горячем, так и холодном виде и может быть, как самостоятельным, так и подаваться на гарнир.
Ингредиенты:
Тыква (маленькая) – 1 шт (350 г мякоти)
Кабачок (или цуккини) – 1 шт (640 г мякоти)
Оливковое масло – 1-2 ст. ложки
Чеснок – 4-5 зубчиков
Тимьян – 2 ч... Читать далее»

11 фотографий

+25 | Комментарии (7)

Треска, запеченная с томатами и сыром. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

29 июня 2018 года

Треска – белая, нежирная, полезная рыбка, которую можно готовить разными способами: запекать, отваривать, тушить, жарить… Её непременно нужно включать в рацион людям, стремящимся похудеть или просто ведущим здоровый образ жизни.
Рекомендуем приготовить рецепт быстрого, несложного, вкусного и полезного обеда из трески с помидорами, запеченной под сыром с гарниром, например, из булгура. Обязательно попробуйте это блюдо!
Ингредиенты:
Филе трески (минтая или другой белой рыбы) – 650 г... Читать далее»

8 фотографий

+12 | Комментарии (3)

Сырно-зерновые лодочки с луком и яйцом. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

27 июня 2018 года

Лето – сезон свежей зелени, предлагаем воспользоваться моментом и испечь пирожки, но не простые, а полезные – цельнозерновые лодочки с зеленым луком, яйцом и сыром. Готовить их совсем не сложно, по вкусу они ничуть не уступают даже самой изысканной выпечке, а по «полезности», конечно же, превосходят. Поэтому смело пеките их для себя и своих близких!
Ингредиенты:
Для теста:
Творог до 5% - 200 г
Яйцо куриное (белок) – 3 шт
Мука цельнозерновая – 200-220 г... Читать далее»

10 фотографий

+12 | Комментарии (3)

Курица в чесночном соусе песто. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

22 июня 2018 года

Лето, а вместе с ним и дачный сезон, в полном разгаре. Середина июня – самое время собирать чесночные стрелки. Как оказывается, чесночные стрелы можно готовить разнообразными способами: их тушат, жарят, замораживают, маринуют, добавляют в различные салаты… Мы же предлагаем приготовить из чесночных стрел витаминный соус Песто и запечь в нем филе куриной грудки. Оставшаяся чесночная паста может долго храниться в холодильнике в чистой стеклянной банке под герметично закрытой крышкой... Читать далее»

11 фотографий

+19 | Комментарии (2)

Куриный рулет с творожно-овощной начинкой. Вкусная коллекция
в разделе Здоровое питание

10 мая 2018 года

Вот и наступил долгожданный май, многие начали собираться на природу, готовить шашлыки, печь картофель, радоваться солнышку и теплу. И если вы решили отправиться на пикник, предлагаем взять с собой куриный рулет с творожно-овощной начинкой. Эта вкусная, полезная и красивая холодная закуска, хороша, как на природе, так и на любом праздничном столе, а с начинкой можно импровизировать. Обязательно порадуйте таким угощением своих родных и близких!
Ингредиенты:
Филе куриной грудки – 650 г... Читать далее»

10 фотографий

+37 | Комментарии (8)

"Мой лучший друг - желудок". Елена Мотова отвечает на вопросы участников Diets.ru
в разделе Интервью

24 ноября 2017 года

С 6 по 20 ноября мы принимали вопросы к врачу-диетологу Елене Мотовой, автору научно-популярной книги "Мой лучший друг - желудок". Пользователи нашего сайта с удовольствием использовали предоставленную возможность: мы получили множество важных вопросов. Выражаем огромную благодарность всем участникам конференции! Елена выбрала три самых интересных вопроса и дала на них развернутые и исчерпывающие ответы... Читать далее»

+9 | Комментарии (6)

Чем опасна орторексия?
в разделе Разное

27 июля 2017 года

Сегодня, когда так много информации о похудении, диетах и прочих способах скинуть лишний вес, уже никто не спорит о том, что надо питаться правильно. Да, правильное питание уже давно признано лидирующей системой питания, помогающей избавиться от лишних килограммов надежно, эффективно и без вреда для здоровья. И, казалось бы, что нет тут и не может быть никаких проблем. Оказывается, все не так уж и просто... Читать далее»

4 фотографии

+11 | Комментарии (3)