фейскультура

Результат поиска: найдено 45 материалов.

Как сохранить упругие щеки без морщин: комплекс упражнений 16 августа 2015 года
Jemaima
Как сохранить упругие щеки без морщин: комплекс упражнений
За форму наших щек отвечает щечная мышца (по-латыни buccinator, от bucca — щека).
Эта мышца лежит глубоко в толще щеки, сверху она покрыта жировым телом, поэтому ее легче всего нащупать изнутри, где от полости рта ее отделяет только слизистая оболочка рта... Читать далее»
+69  |  Комментарии (57)
Корректируем овал лица: динамическая и статическая растяжка жевательных мышц 9 июля 2015 года
Jemaima
Корректируем овал лица: динамическая и статическая растяжка жевательных мышц
Овал лица очень часто искажается с возрастом. Мы виним в этом растянувшуюся кожу, но она как раз в наименьшей степени отвечает за образование неприятных "брылей". В первую очередь "виноваты" мышцы, о которых мы не помним, но которыми пользуемся каждый день - жевательные.
Как выглядят жевательные мышцы? Посмотрите внимательно:
(Есть еще крыловидные мышцы, которых здесь не видно, и которые отвечают за движение челюсти влево-вправо)... Читать далее»
+131  |  Комментарии (58)
Гимнастика для лица: алгоритм ежедневных занятий 4 марта 2015 года
Jemaima
Гимнастика для лица: алгоритм ежедневных занятий В этой группе выложено уже очень много различных упражнений, и я знаю, что многие из вас усердно занимаются. Иногда даже слишком усердно - стараясь выполнить всё сразу, кто-то тратит на гимнастику для лица по 40-50 минут ежедневно. Нужно ли это? Нет! Более того, избыточные занятия для лица вредны!
Дело в том, что мышцы нуждаются в достаточном времени для восстановления. Напрягая и тренируя мышцы, мы думаем, что в этот момент совершаем самую главную работу... Читать далее»
+138  |  Комментарии (67)
Подтягиваем подбородок и овал лица: упражнение «Кошечка» 13 февраля 2015 года
Jemaima
Подтягиваем подбородок и овал лица: упражнение «Кошечка»
Двойной подбородок и «поплывший» овал – это проблемы, с которыми многие из нас сталкиваются иногда еще до 40 лет, особенно если имеется лишний вес. Но, как ни странно, иногда и у худых женщин подбородок «провисает». Причиной этого, помимо неправильной осанки (см. пост https://www.diets.ru/post/1300990/), являются слабые подъязычные мышцы.
Посмотрите внимательно на эту картинку:
Вы видите целый «букет» подъязычных мышц, «заправленных» за подковообразную подъязычную кость... Читать далее»
+194  |  Комментарии (120)
Поднимаем уголки губ: упражнение «Улыбка» 18 января 2015 года
Jemaima
Поднимаем уголки губ: упражнение «Улыбка»
За опущенные уголки губ, которые придают лицу унылое выражение, отвечает мышца, опускающая угол рта. Иначе еще её называют «мышца презрения». Эта треугольная по форме мышца, начинаясь от боковой поверхности нижней челюсти, вплетается в круговую мышцу рта и при напряжении оттягивает уголок рта книзу.
Увы, если у вас опустились уголки рта, придется признать, что вы, скорее всего, тщательно скрываете общее недовольство окружающим миром... Читать далее»
+102  |  Комментарии (63)
Гимнастика для лица или ботокс? Сравниваем фото 13 января 2015 года
Jemaima
Гимнастика для лица или ботокс? Сравниваем фото
Я, как инструктор по гимнастике, категорически выступаю против ботокса. С разными аппаратными и инвазивными методиками смогу смириться, но с ботоксом - никогда. Ведь он делает ровно противоположное тому, чего добиваюсь я: он ослабляет мышцы, лишает их объема, нормального питания и эластичности.
Я все задавалась вопросом: что будет с девушками, которые начали колоть ботокс с молодости? Есть вопрос - приходит и ответ... Читать далее»
+100  |  Комментарии (62)
Укрепляем круговую мышцу рта: упражнение "Хоботок" 10 января 2015 года
Jemaima
Укрепляем круговую мышцу рта: упражнение "Хоботок"
Губы доставляют нам очень много хлопот. Круговая мышца, которая кольцом охватывает ротовую щель, не крепится ни к одной кости, зато в нее вплетается больше десятка других мышц. Такое "плавающее" положение круговой мышцы рта позволяет нам артикулировать и выражать эмоции, но оно же является провоцирующим фактором для морщин. Особенно если есть дурные мимические привычки (поджимать губы) или бытовые привычки (курить, пить коктейль через трубочку).
Круговая мышца рта:... Читать далее»
+75  |  Комментарии (50)
Типы старения: определи свой! 6 января 2015 года
Jemaima
Типы старения: определи свой!
Косметологи и пластические хирурги давно заметили, что разные лица стареют по-разному. Если учитывать свой тип старения, то можно корректировать программу ухода и вовремя принимать превентивные меры. Я сформулировала рекомендации для каждого типа, исходя из принципов фейскультуры.
1. Пастозный тип, или «усталое лицо»
Кому грозит. Этот тип старения проявляется у достаточно юных людей, до 30 лет. К 35 обычно сменяется другим типом, чаще — гравитационным птозом.
Как выглядит... Читать далее»
+101  |  Комментарии (146)
Разглаживаем носогубки: два эффективных массажных приема 18 декабря 2014 года
Jemaima
Разглаживаем носогубки: два эффективных массажных приема
Мы уже знаем, что за появление носогубных складок отвечает целый ряд мышц:
Внимательно рассмотрите картинку. В большом числе случаев верхняя часть носогубок (нижнюю часть мы сейчас разбирать не будем) образуется из-за того, что спазмированы и укорочены волокна следующих мышц:
- мышцы, поднимающей верхнюю губу и крыло носа;
- мышцы, поднимающей верхнюю губу;
- мышцы, поднимающей угол рта;
- большой и малой скуловых мышц... Читать далее»
+159  |  Комментарии (101)
Упражнение от горизонтальной морщины на переносице: "Мыслитель" 11 декабря 2014 года
Jemaima
Упражнение от горизонтальной морщины на переносице: "Мыслитель"
Горизонтальная морщина на переносице у женщин встречается нечасто, однако в нашей группе уже несколько девушек посетовали именно на эту проблему. Возможно, сейчас больше женщин замечают у себя такую морщинку, потому что в женском характере стали заметно проявляться мужские черты. Ведь горизонтальная мышца на переносице образуется "мышцей гордецов", которая активируется при агрессии и гневе... Читать далее»
+51  |  Комментарии (68)
Страницы:




Список всех тэгов