Привет!
За вчера минус 100.
Без нарушений вроде, голода нет пока
Вчера делала плов, правда у меня был микс гречки и риса. Я люблю гречку, а муж - рис
А ещё пришла посылочка. Гель-лаки, гель-краска и доска для стемпинга(не сфоткала) Потом зимний маникюр сделаю, покажу
На др мама ножи подарила, классные очень посмотрим на сколько их заточки хватит. Мама говорит, что их не надо затачивать ну не знаю... А муж магнит пришурупил
Ну всё вроде, пошла пряники лепить

Отвес 400гр Всё, наетое за ДР скинула!
Вчера гуляли, так хорошо оказывается!
Вчера у меня были лапша, кофе с молоком, бутерброд маленький, кусочек хлеба, творог с бананом и медом, 2 мандаринки. Муж притащил куру-гриль, меня всегда это слегка обижает, ведь вкуснее домашняя, купи куру-я запеку ну и ладно я её всё равно не ела Хочу еду фоткать и забываю.
Мой кот-Семга постоянно нападает на дочку маленькую. Именно на неё, может потому что она ниже всех
Всем, у кого выходные-приятного отдыха...
Читать далее»
Вот и я всех с пятницей!
За вчера -200гр.
Схомячила за вчера кофе с молоком, 2 яйца пашот(моя любофь) , индейка с картохой из духовки, рахат лукум(каюсь, согрешила, но очень вкусно) 6 кубиков, 2 мандаринки и пол банана.
Ну и напоследок Семга
Привет!
Это котэйка так вчера уселся Как они так на позвоночник садятся?
На сегодня отвес 300гр. Меню такое же, когда я уже доем всё? Своим супчик гороховый сделала.
Пока держусь, ощущение легкости появилось, мне нравится, не хочется возвращаться назад...
Ура! Сегодня приятная неожиданность))
Наконец-то увидела долгожданную пятёрочку. Столько лет не видеть и вот наконец-то )) Я просто счастлива
Господи, как мало надо для счастья!!!
Что самое интересное, теперь стала терять вес от ходьбы... Раньше - чудеса - ну неправильный у меня организм - намотаю километры и - НИЧЕГО! И прибавка даже была периодически. Утешала себя тем, что мышцы тяжелеют.
И вот, наконец-то...
Читать далее»

Привет всем! Я в шоке. Увеличение калоража и отказ от творога привели к отвесу.. что я только не пробовала, как не экспериментировала..ничего не помогало. Только урезание калорий.. а на кето (я никого не агитирую, не подумайте) имеyно у меня при отказе от творога и при условии повышения количества калорий, вес пошел вниз.. я даже несколько раз взвешивалась... не поверила. Я, конечно же думаю.. что один день-не показатель.. завтра еще посмотрю на динамику.. но приятно..до жути.. и сытая и отвес...
Читать далее»
Всем привет, так и продолжаю сидеть на повышенном количестве калорий. Жду, что же произойдет.. куда вес пойдет? Вниз, вверх или в сторону
Не первый и не последний, похоже эксперимент
По совету своей подружки на сайте приготовила своим тортик из печеньев.
Вот какой красивый, по совету и рецепту нашей мамочки Вали, за что ей огромное спасибо!!!
прихожу домой, а торта нет.. и мужики довольные как коты, наевшиеся сметаны...
Читать далее»
Арбузы я раньше не любила, предпочитала дыни. Недавно заинтересовалась арбузной диетой и попробовала эту полосатую ягоду использовать для похудения.
За лето набрала немного, ни в чем себе не отказывала - шашлыки, мороженка, фруктовая объедаловка, морепродукты. Как я позже выяснила, морепродукты имеют приличную калорийность. В общем, набрала лишних 5,3 кг. Это меня расстроило. Мы с подругой решили посидеть на арбузной диете, благо к началу сентября арбузы продаются на каждом углу...
Читать далее»
Сегодня день контрольного взвешивания. Я по субботам отмечаю промежуточные результаты за неделю.
Итог этой недели минус 1,7 кг Это первый серьезный отвес почти за 2 месяца.
А на карантине так вообще плюс/минус 200гр и в результате ноль
И это при том, что я практически каждый день занимаюсь, месяц как перешла на порции по 200 гр, пью воду, делаю массаж щеткой, а вес всё стоял...
Читать далее»

Здравствуйте-здравствуйте!
Как Ваш день проходит? Как настроение?
Я очень рада, что мы объединяемся) Пусть и по возрастному критерию.
Действительно, после 40 ощущения от жизни какие-то другие. Не плохие, а просто другие. И как по мне, они больше идут от тела.
Но!!!
Наши суперсилы остаются с нами!
Вот, какая у Вас суперсила? А?
Я продолжаю по-детски радоваться миру и удивляться. Реально Это как и наваждение)) Во всём вижу позитив!
Нет, я не в розовых очках, нет...
Читать далее»
Продолжение белково-овощной диеты
7 часов назад