отвес

Результат поиска: найдено 903 материала.

День 9 "после выходных"-300 гр 9 марта в 13:59
alexandra382
Привет всем.
Сегодня есть отвес. -300
Последние три дня вес не менялся особо. Был небольшой привес +100 гр. А так всё идёт нормально.
В пятницу ходила в кафе с мужем, съела на 800 калорий.
Вообще выходные прошли хорошо. Ела домашнюю шаурму.
Я вместила всё это в калораж и с весом всё нормально.
Комфортное похудение.
Сейчас поеду в магазин за продуктами.
Может быть мужу сделаю блины с мясом. А сама просто это мясо поем с рисом. Я ещё не знаю сколько калорий будет в блинах... Читать далее»
+6  |  Комментарии (5)
Разбор одного из правил интуитивного питания 4 марта в 17:11
alexandra382
Хочу разобрать один из пунктов ИП, который набирает в интернете множество споров. Это пункт о том, что можно больше не демонизировать продукты и есть все что хочешь и когда хочешь главное испытывать голод и постоянно спрашивать себя о том насколько я голодна на 10-ой шкале. Вы знаете я когда начинала свой путь к ИП два месяца назад посчитала, что этот пункт просто гениален и что будет очень просто питаться по голову... Читать далее»
+15  |  Комментарии (25)
День 3 3 марта в 2:30
alexandra382
Всем доброе утро. Вчера мой вес был 85,2 кг.
Выкладываю фото сегодня(-800 гр).
Я прекрасно понимаю, что там не чистый жир, но согласитесь отвес всегда радует))
В норму калорий влезла, в принципе я собой довольна, пока что не 80/20(80 полноценной еды и 20 перекусики), но норма соблюдена - это повод собой гордится)) мелочь, а приятно.
Целый монтировала видосы из домашнего архива, всякие поездки на море и так далее. Наконец-то дошли руки... Читать далее»
+5  |  Комментарии (0)
Чередование. День 1, 2 и 3 18 января в 21:31
Zaika_Ya
Чередование. День 1, 2 и 3
Всем доброго дня!
Сегодня утром еще отвес. Итого со старта -1,5 кг. При этом я ем вкусно, сытно и мне нравится. Так что летим дальше
Моя атака закончилась и после нее следующий уровень - чередование - это будет доооолгий путь! Я выбрала себе 2/2 это значит 2 дня белки, 2 дня овощи+белки.
Меню 1 дня БО:
- завтрак: овсяноблин с творожком и овощами (огурец, редис, зелень), кофе с сахзамом
- обед: тушеная капуста с томатом и зеленью+консервированный тунец... Читать далее»
+9  |  Комментарии (10)
16.01.2021 г. Отвес минус 0,6 кг 16 января в 10:51
julia2021julia
16.01.2021 г. Отвес минус 0,6 кг
Всем привет!
Сегодня на весах минус 0,6 кг.
По вчерашнему питанию:
На завтрак так и не отучилась есть хлеб, подсушиваю его в тостере, делаю бутерброд с ветчиной и огурцом.
На обед был "борщ", почему в кавычках, потому как до борща ему далеко, в общем без бульона и без зажарки на масле. Добавила ложку сметаны для вкуса. Опять съела хлеб Не знаю пока, как избавиться от привычки есть хлеб, пытаюсь вписать его в свой калораж.
На полдник Рафаэлло из творога... Читать далее»
+15  |  Комментарии (14)
Попытка номер 100500. День14. Плов, посылка 13 декабря 2020 года
YuliaR87
Попытка номер 100500. День14. Плов, посылка
Привет!
За вчера минус 100.
Без нарушений вроде, голода нет пока
Вчера делала плов, правда у меня был микс гречки и риса. Я люблю гречку, а муж - рис
А ещё пришла посылочка. Гель-лаки, гель-краска и доска для стемпинга(не сфоткала) Потом зимний маникюр сделаю, покажу
На др мама ножи подарила, классные очень посмотрим на сколько их заточки хватит. Мама говорит, что их не надо затачивать ну не знаю... А муж магнит пришурупил
Ну всё вроде, пошла пряники лепить
+8  |  Комментарии (22)
Попытка номер 100500. День13 12 декабря 2020 года
YuliaR87
Попытка номер 100500. День13 Отвес 400гр Всё, наетое за ДР скинула!
Вчера гуляли, так хорошо оказывается!
Вчера у меня были лапша, кофе с молоком, бутерброд маленький, кусочек хлеба, творог с бананом и медом, 2 мандаринки. Муж притащил куру-гриль, меня всегда это слегка обижает, ведь вкуснее домашняя, купи куру-я запеку ну и ладно я её всё равно не ела Хочу еду фоткать и забываю.
Мой кот-Семга постоянно нападает на дочку маленькую. Именно на неё, может потому что она ниже всех
Всем, у кого выходные-приятного отдыха... Читать далее»
+3  |  Комментарии (5)
Попытка номер 100500. День12 11 декабря 2020 года
YuliaR87
Попытка номер 100500. День12
Вот и я всех с пятницей!
За вчера -200гр.
Схомячила за вчера кофе с молоком, 2 яйца пашот(моя любофь) , индейка с картохой из духовки, рахат лукум(каюсь, согрешила, но очень вкусно) 6 кубиков, 2 мандаринки и пол банана.
Ну и напоследок Семга
+4  |  Комментарии (5)
Попытка номер 100500. День 4 2 декабря 2020 года
YuliaR87
Попытка номер 100500. День 4
Привет!
Это котэйка так вчера уселся Как они так на позвоночник садятся?
На сегодня отвес 300гр. Меню такое же, когда я уже доем всё? Своим супчик гороховый сделала.
Пока держусь, ощущение легкости появилось, мне нравится, не хочется возвращаться назад...
+6  |  Комментарии (8)
Вес 65.300. Ура! 28 октября 2020 года
британская кошка
Ура! Сегодня приятная неожиданность))
Наконец-то увидела долгожданную пятёрочку. Столько лет не видеть и вот наконец-то )) Я просто счастлива
Господи, как мало надо для счастья!!!
Что самое интересное, теперь стала терять вес от ходьбы... Раньше - чудеса - ну неправильный у меня организм - намотаю километры и - НИЧЕГО! И прибавка даже была периодически. Утешала себя тем, что мышцы тяжелеют.
И вот, наконец-то... Читать далее»
+30  |  Комментарии (30)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

танцуй, как будто рядом океан......

FreeStyle Victory
17 часов назад
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная