Вчерашний день принес отвес в килограмм. Сегодня весы показали 59.6!
Сегодня на повестке дня салат из запеченных овощей (вчера кабачок, баклажаны, помидоры и перец предварительно запекла в духовке, осталось только покрошить). Это очень вкусно и полезно!
Вот на весах появилась цифра 55, и пусть это 55,9 кг всё равно супер. Организм привык к 1200 ккал, совсем не голодно. на завтрак были блинчики из ц/з муки с кленовым сиропом, вкуснятина. На спорт никак не настроюсь и погода не радует, лето как-будто кончилось.
Всем привет! Сегодня взвесилась)
Итак, могу сказать, что с начала диеты (за 4 дня) отвалилось 1,5 кг. 800 грамм ушло за последние два дня. Это очень круто, потому что я очень плохо сбрасываю.
Полёт отличный, вчера только мб выпила немного больше чашек кофе, чем хотелось бы.
Думаю, сегодня все пройдёт по плану. Обещают +38
И два приятных момента (ну, кроме отвеса) - во-первых, сегодня рыба...
Читать далее»
Ура ура ура
Такого счастья уже давно небыло.
Жара стоит неимоверная
А у меня отвесик
Еще один
М почти позади, и силы возвращаются
Сегодня откромсала джинсы и сделала шорты
Может хоть ножки немного зогорят
Сегодня сделала массаж живота, и едем гулять на свежий воздух
Всем классных выходных!
в этот раз что то все наоборот
М таки начались, и тут на весах - 95,2...
Минус 500 грамммммммм
У меня немного шок, ведь раньше только набирала +2 литра к М
Ничего толком не меняла. Хоть бы не сглазить...
Тьфу тьфу тьфу
Настроение и хорошее и не очень одновременно... Живот распух заниматся сегодня на пресс не смогу
Приветики
Итак, прошло 5 дней с последнего отчета.
На весы не вставала, т.к. были КД, а в эти дни меня заливает сильно.
И каково же было моё удивление увидеть на весах сегодня 101,8
Это -2,7кг общий сброс за 10 дней и за 5 дней -1,7 кг.
Я счастлива
Продолжаем дальше. Арбуз!
Девочки, всем привет! У меня на сегодня две новости - одна хорошая, другая плохая . С какой начинать? Начну с первой, которую узнала утром - встав на весы с радостью обнаружила отвес в 600 грамм, итого за два месяца результат 2200 грамм. Результат хоть и не отличный, хотелось бы килограмм 5 хотя бы, но все-таки есть . Это порадовало. Вторая новость - мою машинку любимую помяли - переднюю дверь и крыло ...
Читать далее»
Вот и овощи позади, было вкусно и сытно, что в сумме было неожиданно )
Ела овощной салат, заправленный лимонным соком, постный борщ и просто сырые овощи. Из нарушений - 60 г консервированной кукурузы в салате и подсолнечное масло в борще.
На утро отвес составил... +400! Вот так сытный день. Пошерстила записи девчонок по овощному дню и таки да, у половины так точно привес в этот день, видимо, это индивидуально и кого-то, как меня, овощи жирнят...
Читать далее»
Не знаю как описать своё состояние. Одним словом плохо. С понедельника сидела на диете(овощи и фрукты), но не похудела нисколечки! То ли мне не подходят овощи-фрукты, то ли пришедшие в это время КД...не знаю что мне помешало скинуть. Но постоянное чувство голода и урчание живота не отпускали ни на минуту.на улицу стыдно выйти...стоишь в кассу...и тут живот!!!как заурчит! О, ужас! Даже через зимнюю одежду слышно так что кошмар! Обидно, однако за четыре дня нет отвеса...
Читать далее»
Первый, он же рыбный, день позади, отвес -400 г.
Могло быть и больше, если б позавчера не было на ночь хорошей литровой бутылочки пива, которая к началу лепестков уже слила с меня воду
Ела запеченную тиляпию и филе хека, в общей сложности около 700 грамм за день, и в обед чашка кофе с молоком 1.5%
Также все еще придерживаюсь ИГ, пищевое окно с 11 до 19, но так получается, что завтракаю ближе к 13-14...
Читать далее»
Продолжение белково-овощной диеты
7 часов назад