16.05. Отчет. Наконец то сдвинула плато

16.05. Отчет. Наконец то сдвинула плато Сегодня день контрольного взвешивания. Я по субботам отмечаю промежуточные результаты за неделю.
Итог этой недели минус 1,7 кг Это первый серьезный отвес почти за 2 месяца.
А на карантине так вообще плюс/минус 200гр и в результате ноль
И это при том, что я практически каждый день занимаюсь, месяц как перешла на порции по 200 гр, пью воду, делаю массаж щеткой, а вес всё стоял
Не знаю что возымело своё действие, но я с прошлой субботы же начала заниматься кроссфитом он-лайн с тренером, может это послужило толчком
Потому что, как бы дома не тренил, это всё таки отличается от настоящей тренировки, вернее не так, у меня все таки были другие нагрузки и возможно организм отвык от них, а тут они снова вернулись, ну и на этом стрессе минус
Я надеюсь только, что вес теперь будет постоянно потихоньку снижаться.

Кстати, как я вчера и предположила, мой косяк вечерний на ужин (когда я слопала огромный стейк 150гр) всё же отразился негативно на весе
Потому что вчера утром мой вес был даже 103,8 кг, а это значит ровно минус 25 кг! Я нарадоваться не могла, но на сайте ничего не говорила заранее, ждала субботу, а сегодня вес 104,1 Плюсанула




Ну ладно, что поделаешь, в очередной раз сделан вывод и двигаемся дальше, в любом случае я в восторге от результата!

Я молодец! Нескромно как то наверное Но похвалить себя тоже надо

Отчет за сегодня

В 9.00 массаж щеткой

Завтрак в 9.30
Хлебцы с икрой минтая + черный кофе



Ланч в 11.00
Пангасиус, запеченный с овощами, 150 гр
Мало позавтракала и к 11 есть захотелось невозможно, а в 12 тренировка, хоть и немного съела, всё же потом это мешало



в 12.00 кроссфит

Обед в 14.00
Суп куриный с макаронными изделиями - 200 гр



Следующий прием пищи в 17.30
Пангасиус запеченный с овощами + салат из свежих овощей



Ну и еще будет ужин, наверное разморожу печеночники + салат

Кстати, сегодня очередной эксперимент, отправила в заморозку супы, разлила их порционно по 200 гр в контейнеры. Попробую размораживать перед обедом, а то опять кастрюлю наварила, неделю есть как минимум а тут без привязки уже - хочу ем, хочу не ем



У нас сегодня такая холодина в квартире, что я весь день мерзну, хоть я и утеплилась, всё равно хочется согреться

Заказала сегодня на Леонардо (Наташа DyuzZhi_Na спасибо за наводку ) наконец то нитки для вышивки. в понедельник должны прийти, ура займусь вышивкой наконец то
Только вот балда, зачем то заказала пяльца, мне показалось, что от моих детали потерялись, а потом я их нашла, 500 рублей зря выкинула, не знаю, может вернуть их можно будет

И еще заказала на Валдберрис опять джинсы и еще кое-что, потом покажу. как прийдет, пойду забирать и сдам эти джинсы, которые не подошли заодно
Ну вот и все события за сегодня

Всем хорошего вечера!

Рейтинг:  +29
НЕжныйАНГЕЛ
16 мая в 18:35 1 356 46
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 16.05. Отчет. Наконец то сдвинула плато
  Сегодня день контрольного взвешивания. Я по субботам отмечаю промежуточные результаты за неделю.
Итог этой недели минус 1,7 кг Это первый серьезный отвес почти за 2 месяца.
А на карантине так вообще плюс/минус 200гр и в результате ноль
И это при том, что я практически каждый день занимаюсь, месяц как перешла на порции по 200 гр, пью воду, делаю массаж щеткой, а вес всё стоял... Читать полностью
 


Дневник НЕжныйАНГЕЛ:



Комментарии:

16 мая в 19:30
+1

Поздравляю с результатом!!

16 мая в 19:35
+1
Леся! Спасибо!
Наконец-то вес тронулся

16 мая в 19:35
+1
с отвесом, хороший результат Молодчина

16 мая в 19:36
0
Света, спасибо! Да, порадовал вес наконец-то

16 мая в 19:38
+1
со сдвигом в смысле веса
идея с заморзкой супа мне понравилась!

16 мая в 19:41
+1
Яценко Марина пишет:
со сдвигом

Спасибо, Мариш!
Да, вот решила попробовать, давно хотела провести эксперимент, я же потихонечку экспериментирую с заморозкой, чтоб потом себе жизнь облегчать на рабочую неделю

16 мая в 19:44
+1
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
кспериментирую с заморозкой, чтоб потом себе жизнь облегчать на рабочую неделю
правильно, время очень экономить будешь!

16 мая в 19:52
0
Да, тем более когда тренировки после работы, потом не до готовки

16 мая в 19:55
0
это точно,душ и в кровать

16 мая в 21:42
0
да-да, и больше ничего!

16 мая в 20:03
+1
Юля, ты большой молодец!

16 мая в 21:43
0
Людмила, спасибо!

16 мая в 20:19
+1
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
, месяц как перешла на порции по 200 гр, пью воду, делаю массаж щеткой, а вес всё стоял
Ждал...вдруг вообще есть перестанешь, вот и не отдавал запасы
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
Я молодец! Нескромно как то наверное Но похвалить себя тоже надо
Ты молодец!!!! Мы тоже тебя похвалим , потому что по сравнению с твоими трудами я могу только так


16 мая в 21:46
+1
Наточка пишет:
Ждал...вдруг вообще есть перестанешь, вот и не отдавал запасы

А ведь точно! организм наверное в шоке был Пока поверил, что не всё так плохо и еду регулярно дают
Наточка пишет:
я могу только так
А что, это выход Главное правильно одежду подобрать, чтоб подчеркнуть фигуру
Наточка пишет:
Мы тоже тебя похвалим
Спасибо, моя хорошая!

17 мая в 23:48
+1
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
Главное правильно одежду подобрать

18 мая в 10:27
+1
Бабуська какая веселая! В краску ввела участкового

16 мая в 22:02
+2
Небольшой плюсик это может быть погрешность весов. Мои заразы, показывают вес очень примерно с разбросом в 1 кг) Так что главное это устойчивый тренд вниз, а на небольшие подъемы вверх можно не обращать внимание.

16 мая в 22:17
+1
Да, я знаю, весы любят пошутить, особенно когда взвесилась и есть отвес, сгоняла за телефоном, чтоб заснять победу а они упорно во всех точках комнаты уже совсем другое показывают
Но тут точно за мной был косяк и я это отследила буквально сразу

16 мая в 22:29
+1
ka-ta-ri-na-2020 пишет:
показывают вес очень примерно с разбросом в 1 кг)
мои такое вытворяют, когда батарейки уже не новые))) Им , видишь ли, только свежие батарейки подавай

16 мая в 22:33
+1
А если каждый день новые батарейки ставить, они сплошные отвесы будут показывать?

16 мая в 22:34
+1
Нет, конечно, это не от них зависит, но зато результат во всех углах комнаты будет одинаковый)))

16 мая в 23:01
+1
Наточка пишет:
это не от них зависит

Наточка пишет:
зато результат во всех углах комнаты будет одинаковый)))
Не факт в квартирных домах часто наблюдается неравномерный уровень пола
И соответственно вес тоже от этого может меняться, смотря в каком месте весы поставить

16 мая в 22:46
+1
Ура)))
Отличный результат, поздравляю с преодолением плато, дорогая!!!
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
У нас сегодня такая холодина в квартире, что я весь день мерзну
Ага, и у нас тоже, не летняя погода совсем, и заморозки в ночь обещают((
Юля, а ты печеночники готовишь, а потом готовые замораживаешь, да?

16 мая в 23:04
+1
DyuzZhi_Na пишет:
поздравляю с преодолением плато, дорогая
Спасибо, Натуль! Да, это небольшая очередная победа!
DyuzZhi_Na пишет:
заморозки в ночь обещают((
верните отопление!
DyuzZhi_Na пишет:
ты печеночники готовишь, а потом готовые замораживаешь, да
ага, попробовала впервые, отлично получилось, мне очень понравилось, вкус сохраняется, разморозка - я достаю перед приемом пищи, они постоят некоторое время, потом в микроволновку на подогрев и всё, отлично

16 мая в 23:35
+1
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
разморозка - я достаю перед приемом пищи, они постоят некоторое время, потом в микроволновку на подогрев и всё, отлично
Это же гениально спасибо!))) Как раз, печень куриная в морозилке, надо непременно сделать на днях, очень люблю такие оладушки из печени. Мама так часто готовила раньше. Ещё лук с морковью обжаренный (с приправой "Прованские травы") между двух оладушков - и вот готов сендвич
Вот это аппетит у меня на ночь глядя разыгрался
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
верните отопление!
Ага хнык. Главное, чтоб воду горячую нам пока оставили))

16 мая в 23:55
+1
DyuzZhi_Na пишет:
Главное, чтоб воду горячую нам пока оставили))
да куда еще воду!? да и рано еще!
кстати, помнишь прошлое лето? какая холодина была в Москве и в МО соответственно
И отопление летом включали же
Правда это с июля, а в июне успели поотключать воду и жара была аномальная

17 мая в 10:32
+1
НЕжныйАНГЕЛ пишет:
да куда еще воду!?
А у меня пару дней назад воды не было, прям с утра до вечера. Сказать, что я была в негодовании-ничего не сказать))) думала все, приехали. Потом дали воду, видимо, поломалось что-то)

17 мая в 12:57
+1
Без воды это вообще жесть, особенно чейчас
DyuzZhi_Na пишет:
дали воду, видимо, поломалось что-то)
Хорошо, что починили

16 мая в 23:08
+1
О, я не одинока в переставлянии весов на полу, в погоне за наименьшей цифрой Потом обычно выбираю средний вариант, чтобы на следующий день сильно от привеса не офигевать

16 мая в 23:39
0
ka-ta-ri-na-2020 пишет:
я не одинока в переставлянии весов на полу, в погоне за наименьшей цифрой
точно не одинока
Но вообще, я среди недели не заморачиваюсь на плюсы и минусы, главное, что покажут за неделю, а тут уж по-любому должен быть результат
Если нет, то разбираюсь, что не так

iea
16 мая в 23:23
+1
Я все замораживаю,кроме капусты,пюре из карт.,но супы не пробовала .

16 мая в 23:37
0
А я только делаю первые шаги
Насчет супов расскажу потом, но мне кажется, должно быть нормально, посмотрим
Капусту и пюре, да, тоже думаю не стоит замораживать

16 мая в 23:26
+1
Юльчик,умничка!!
Идешь правильным курсом
Маячок уже новый и постоянный ты сейчас на сайте

16 мая в 23:35
+1
Спасибо, Танечка!
Постараюсь не подвести!
А я всё тебя поджидаю, постик твой, так бы уже давно прилегла сериальчик смотреть

17 мая в 0:38
+1
Сегодня уже не будет,ночью же был сегодняшним числом значит.
Да устала так,глаза слипаются,никак самочувствие не установится

17 мая в 12:59
+1
Сочувствую, Танечка! А что с самочувствием? Или ты перетрудилась в полях?
Надеюсь не что-то со здоровьем?!
Отдыхай, восстанавливайся, Танюш!

18 мая в 11:28
+1
да вчера на кухне долго была,всегда с перерывом ..а вчера

18 мая в 14:59
+1
Хотела всё разом переделать? Эх, трудяжка!

18 мая в 20:51
+1
не..я себя берегу,а тут как-то хорошо пошло

19 мая в 23:46
+1
да, бывает такое, как увлечешься и обо всем забываешь

17 мая в 11:01
+1
Юля, не скромничай! Ты действительно заслуживаешь похвалу! Молодец! Идешь вперед, не смотря на отвесы/привесы! А не измерялась на этой неделе?

17 мая в 13:00
0
Спасибо, Сашуль!
Измерялась! Забыла написать!
Минус 2 см в бедрах и минус 1 в икре
остальное на месте

17 мая в 19:04
+1
Юль, поздравляю! Ты - молодец большая! Хвали себя чаще!

17 мая в 22:16
0
Спасибо, Леночка!
ну вот подбираюсь к большим цифрам и целям, тут уж заслуженно буду хвалить

17 мая в 22:24
+1
Молодчина!!! Двузначное число на весах уже ОЧЕНЬ БЛИЗКО!!!

17 мая в 22:29
+1
Спасибо!
Да, близко! Надеюсь и я к нему быстро приду


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
ponochka238flowless victory
ReresanaВсе что не делается, все к лучшему!
Eva RustakovaДелай либо хорошо, либо никак
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная