Несамурайские будни, почти

Привет всем, дела идут своим чередом, работа-тренировки-плита.

Отвесы идут, но небольшие. А то и совсем отсутствуют. Весы надо поменять. Встала сегодня два раза 87, 05, потом два раза 87,6’
В одном случае отвес The best, в другом-нет отвеса от слова совсем. И так каждое утро.

Вчера смогла надеть и застегнуть пальто, которое не сходилось на мне в груди см на 5-7. Правда, померила я его на спортивный лиф, когда на треню собиралась.
К стоматологу надела юбку-села она на мне по-другому. Я не столько худею, сколько подтягиваюсь... Но еще подтягиваться и подтягиваться.

Со следующего понедельника поменяю график тренировок. Ходить на треню после ночных -занятие бесполезное, а может даже и вредное. Буду заниматься ноги, руки, функционалка -три дня, потом перерыв на работу. Потм-один раз функционалка и опять на любимую работу.

Чувствую себя хорошо, лучше, чем на кето. Конечно, все время приходится думать, что ты будешь есть в обед, в ужин и тд. По тихонько, вырисовывается свой план питания, ведь рецепты в дневнике сохраняются. Конечно, ничего нового- треска, грудка, яйца, хлеб сырники, зелень из фруктов гранат.калораж 1400, иногда больше, иногда меньше.. За неделю-полтора кг, мало да?.

Тэги:  отвес

Рубрика: Ежедневник

Рейтинг:  +11
симпотяжка
12 декабря 2023 года 119 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Несамурайские будни, почти
Тэги: отвес

Привет всем, дела идут своим чередом, работа-тренировки-плита.
Отвесы идут, но небольшие. А то и совсем отсутствуют. Весы надо поменять. Встала сегодня два раза 87, 05, потом два раза 87,6’
В одном случае отвес The best, в другом-нет отвеса от слова совсем. И так каждое утро.
Вчера смогла надеть и застегнуть пальто, которое не сходилось на мне в груди см на 5-7... Читать полностью
 


Дневник симпотяжка:



Комментарии:

12 декабря 2023 года
0
1.5кг за неделю это отлично.

12 декабря 2023 года
0
Это тоже относительно , сейчас поднялась до весов -87,75 , это значит плюсанула

12 декабря 2023 года
0
Хороший отвес Поздравляю


Оставить свой комментарий
B i "