У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя симпотяжка

Циркадные ритмы

Вчера повстречала в Ютубе мадам, которая вещала о правильном снижении веса. Но ей можно верить, вроде медобразование, еще и тренер еще и нутрициолог. Ее лекция очень перекликается с рекомендациями моего тренера,

Короче, попробую выстроить свое питание в соответствие с циркадными ритмами, которые сбиты у меня по самое не хочу.работа день/ночь гробит все это дело. Посмотрим, что из этого выйдет.. Началом будем считать вчерашний понедельник, отметка в клубе есть.

Тэги: Циркадные ритмы

Рубрика: Трансформация

Рейтинг: +12

симпотяжка

12 декабря 2023 года

247

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2027210/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Циркадные ритмы</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/79053/">Циркадные ритмы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера повстречала в Ютубе мадам, которая вещала о правильном снижении веса. Но ей можно верить, вроде медобразование, еще и тренер еще и нутрициолог. Ее лекция очень перекликается с рекомендациями моего тренера...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2027210/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2027210/
              ]Циркадные ритмы[/url][/b][/size]
              Вчера повстречала в Ютубе мадам, которая вещала о правильном снижении веса. Но ей можно верить, вроде медобразование, еще и тренер еще и нутрициолог. Ее лекция очень перекликается с рекомендациями моего тренера, Короче, попробую выстроить свое питание в соответствие с циркадными ритмами, которые сбиты у меня по самое не хочу.работа день/ночь гробит все это дело... [b][url=https://www.diets.ru/post/2027210/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник симпотяжка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с гаражом V130 "Боунд Брок"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Комментарии:

voyage68

12 декабря 2023 года

Прочитала - интересно ! Биоритмы .Что то по правильности приема продуктов , когда или какой последовательности ?
Поделитесь . что мадам с ютуба поясняла ?

Ответить

симпотяжка

(автор поста)

12 декабря 2023 года

Приемы пищи без перекусов
С 7 до 9
С 13 до 15
С17до 18 для стройнеющих и до 19 на поддержании.
Про чувство голода, которое отступает по истечение определенного времени, про фазу жиросжигания.
Я сегодня включу ее и буду более внимательно слушать. Там никакой вода, поэтому внимание надо держать

Ответить

voyage68

12 декабря 2023 года

Если не трудно . в личном сообщении можно ссылочку на видео ?

Здесь , они автоматом убираются .

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.