минус 16 кг!

Всем приветики!
Спешу поделиться своей новостью: у меня минус 16 кг и 200 грамм на сегодня. Меня это очень обрадовало. Не скажу, что он (16ый кг) дался мне легко. В марте я выкладывала пост "Долой 15 кг", после чего был зажор, ибо я праздновала свой день рождения и как итог плюс 3 кг. Потом мучительно и долго сбрасывала их, на прошлой неделе было минус 15, и вот сегодня минус 16.
Еще раз убеждаюсь в том, что не завтрак важен, сколько правильный ужин (это либо белок, либо овощи, либо белок плюс овощи). Про завтрак сказать ничего не могу, так как встаю я поздно, и уже как бы обед (время супа). Хотя было время, когда я специально вставала, завтракала и опять ложилась и засыпала. Потом я подумала, что это глупо. Зачем наедать лишние калории?
Пока вес стоял на отметке 111,2 кг (это длилось примерно две недели), я ходила и для меня я бы сказала, что много. Было и 8000, и 10000, и 12000 шагов. За прошлую неделю в среднем чуть больше 7000 шагов. 67 км за неделю, это круто!
В питании убрала вечерние чаепития с булочками, осталось убрать их и днем, чтоб больше ни одного грамма сахара в чистом виде, стараюсь убрать из рациона сладости и мучное, даже объявила им войну.
Рейтинг:  +35
iva9181556
26 апреля 2021 года 290 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru минус 16 кг!
Всем приветики!
Спешу поделиться своей новостью: у меня минус 16 кг и 200 грамм на сегодня. Меня это очень обрадовало. Не скажу, что он (16ый кг) дался мне легко. В марте я выкладывала пост "Долой 15 кг", после чего был зажор, ибо я праздновала свой день рождения и как итог плюс 3 кг. Потом мучительно и долго сбрасывала их, на прошлой неделе было минус 15, и вот сегодня минус 16... Читать полностью
 


Дневник iva9181556:



Комментарии:

26 апреля 2021 года
0
Желаю скорейшей победы в этой войне)))
67 км за неделю, НиЧеГо СеБе!!!! Брависсима!
И поздравляю с минус16! Особенно при учёте денрожденного вмешательства!

26 апреля 2021 года
+1
Спасибо за поддержку. Ты тоже молодец!

26 апреля 2021 года
0

26 апреля 2021 года
+1
Ого, прекрасный результат!!! Молодец!!! Чего и в дальнейшем тебе желаю . Темп не сбавлять!!

26 апреля 2021 года
0
Спасибо, я буду стараться

26 апреля 2021 года
0
Молодец! И что с зажором справилась и дальше стараешься! Только вперед, к двухзначной цифре!

26 апреля 2021 года
0
Стремиться есть к чему, хочу соскочить с таблеток, а для этого надо сбросить лишний вес

26 апреля 2021 года
0
Класс! Поздравляю

26 апреля 2021 года
0
Молодец!
iva9181556 пишет:
убрала вечерние чаепития с булочками
это еще один шикарный шаг на встречу к новой себе!

26 апреля 2021 года
0

26 апреля 2021 года
0
Отмена вечерних булочек должна дать хороший результат

26 апреля 2021 года
+1
Далой вечерние булки!!!

26 апреля 2021 года
+1
Сколько отбросила ненужного, это вес приличной гантели! Зато насколько легче стало накручивать километры!!! Желаю дальнейших побед!!!

26 апреля 2021 года
0
Спасибо. Про накрученные км это да, с каждым пройденным км растёт уверенность в себе, и я становлюсь более выносливой, но блин так лень...

26 апреля 2021 года
0
iva9181556 пишет:
но блин так лень...
Оуууу Оууу Оууу…. победить свою лень это тоже повод зауважать себя
Ну как бы не дурачок же сказал: "Без труда не выловить ничего ни от куда" (вольная интерпретация…)
И чтобы что то заработать, нужно очень поработать! Это личные мысли..... спасибо всем за аплодисменты

27 апреля 2021 года
+1
Спасибо, мой верный друг и соратник.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

ОБМЕНЯЮ- 10 кг веса на -10 см роста!!!

kuralceva-2016
20 часов назад
Лиза0204Игра удалась... Я победила
kovirina75Продолжение белково-овощной диеты
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная