Дневник пользователя iva9181556

iva9181556
Рейтинг: 833
Последний визит: вчера в 18:46



минус 23! 2 августа в 10:54
iva9181556
Всем здравствовать! Сегодня ровно минус 23 кг с начала моего похудейства. Вес 102,8. Приближается заветное число 99, к сентябрю хочется достичь этого значения, не знаю получится или нет.
+10  |  Комментарии (6)
Про клетчатку 29 июля в 17:29
iva9181556
Всем здравствовать! Обращаюсь к жителям сайта с таким вопросом : В какое время дня лучше всего употреблять клетчатку утром, в обед или вечером?
+6  |  Комментарии (4)
Новый вес. Минус 22 кг 22 июля в 15:50
iva9181556
Всем мои пламенные приветы!
Меня покинуло 22 кг. Три дня ушло на отваливание 22го килограмма. Теперь мой вес 103,7 кг. До двузначной цифры осталось всего 4 кг. К сентябрю планирую достигнуть 99 кг. Для этого делаю следующее:
1. Контроль питания (убрала из рациона сладости, хлеб только "серый" и хлебцы. Больше овощей)
2. Стараюсь нахаживать за день не менее 10000 шагов (рекомендация врача. Буду выполнять)
3... Читать далее»
+36  |  Комментарии (14)
Новый вес. Минус 21 кг! 19 июля в 16:40
iva9181556
Всем здравствовать!
Сегодня у меня новый вес, новая цифра 104,8 кг. Ровно минус 21 кг с начала моего похудейства. Как же я рада этому. На этот килограмм ушло 19 дней. (точнее не на килограмм, а на 600 грамм). Мношие наверно скажут, что это очень долго, я согласна. На пути было два срыва и я набирала до 106,7 кг. Но ничего, косяки исправлены и я радуюсь новому весу.
Девочки, делитесь, кому как худеется, какие сложности на пути встречаются.
Всем респект! Хороших отвесов и отличного настроения!
+31  |  Комментарии (12)
Фото "до" и "после" 13 июля в 17:41
iva9181556
Всем здравствовать! Хочу поделиться фотографиями из рубрики "до" и "после".
Разница в 7 кг. Левая фотография вес 112,8 кг, на правой вес 105,3. В жизни появилось больше движения, ну и в питании тоже небольшие изменения.
+50  |  Комментарии (19)
минус 20! 30 июня в 16:16
iva9181556
Всем привет! Наконец то меня покинуло 20,4 кг! Как долго я к этому шла тернистой дорогой.
+12  |  Комментарии (13)
Вторая неделя июня прошла. Результаты: что получилось, что не получилось 14 июня в 18:28
iva9181556
Всем здравствовать! Прошла вторая неделя июня, а вместе с тем завершилась очередная серия моего марафона. Напомню: на этой неделе я обязалась делать каждый день по 10000 шагов, отказаться от сладкого и делать упражнения на пресс (скручивания).
Что получилось: получилось выполнять план по шагам. Распишу по дням:
8.06 - 12190
9.06 - 13787
10.06 - 12699
11.06 - 10355
12.06 - 11791
13.06 - 11303
14.06 - 11638
Пару раз я попала под дождь, было забавно идти без зонта... Читать далее»
+10  |  Комментарии (6)
Минимарафон. Третья серия. Второй день. 9 июня в 17:39
iva9181556
Всем здравствовать! В понедельник 7.06 завершился мой минимарафон №2, о чем я написала в предыдущем посте. И решила продолжить. На этой неделе я буду проходить ежедневно по 10000 шагов (и даже больше), отказываюсь от сладкого и делаю упражнения на пресс.
+10  |  Комментарии (13)
Минимарафон №2 завершился 7 июня в 18:22
iva9181556
Всем здравствовать! Вот и пролетела неделя, подошел к концу мой минимарафон, вернее, завершился.
Сегодня по шагам 14061, достойное завершение. Напомню, в цели марафона входили 10 000 шагов ежедневно в течение недели и отказ от мучного и сладкого. Семь дней подряд я проходила больше 10 000 шагов, и второе, я смогла продержаться без сладкого и мучного (булки, печенья, хлеб).
Распишу конкретно по шагам за каждый день:
1.06 - 10485
2.06 - 12910
3.06 - 12486
4.06 - 11758
5.06 - 11259... Читать далее»
+15  |  Комментарии (30)
Мой минимарафон №2. Шестой день 6 июня в 15:34
iva9181556
Всем здравствовать! Сегодня шестой день моего минимарафона. По шагам 11289. Сегодня день холодца. Питание такое:
1. Холодец, кофе с молоком без сахара, банан
2. Щи, холодец
3. Холодец, помидора, огурец
4. Окрошка на кефире, помидора, огурец.
Завтра финиш.
Вот как то так.
+3  |  Комментарии (0)
Страницы:


Статусы:

Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.

tanya vasilenko 81
1 день назад
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)
coolohnoДо 76 кг осталось 24.8 кг! Работаю над собой!!
мадам динаВсем мира и добра!
m olis«Я пробыла на диете две недели, и все, что я потеряла, — это две недели».
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там! Но помни - у Бога добавки не просят!
Лиана ЛианаМечты должны сбываться. Обязательно.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная