День 9 "после выходных"-300 гр

Привет всем.

Сегодня есть отвес. -300
Последние три дня вес не менялся особо. Был небольшой привес +100 гр. А так всё идёт нормально.

В пятницу ходила в кафе с мужем, съела на 800 калорий.
Вообще выходные прошли хорошо. Ела домашнюю шаурму.
Я вместила всё это в калораж и с весом всё нормально.
Комфортное похудение.

Сейчас поеду в магазин за продуктами.
Может быть мужу сделаю блины с мясом. А сама просто это мясо поем с рисом. Я ещё не знаю сколько калорий будет в блинах. Буду считать по факту.
Рейтинг:  +6
alexandra382
9 марта 2021 года 118 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 9 "после выходных"-300 гр
Привет всем.
Сегодня есть отвес. -300
Последние три дня вес не менялся особо. Был небольшой привес +100 гр. А так всё идёт нормально.
В пятницу ходила в кафе с мужем, съела на 800 калорий.
Вообще выходные прошли хорошо. Ела домашнюю шаурму.
Я вместила всё это в калораж и с весом всё нормально.
Комфортное похудение.
Сейчас поеду в магазин за продуктами... Читать полностью
 


Дневник alexandra382:



Комментарии:

9 марта 2021 года
+2
Во даешь... и в кафе посчитала калории

9 марта 2021 года
+1
есть кафе где в меню прописывают калории на каждое блюдо.

9 марта 2021 года
0
ну...да..в принципе

9 марта 2021 года
+1
С отвесиком! А то что привес был 100 г, так это нормально, вес так и снижается волнообразно, если внести все это дело в график.

9 марта 2021 года
0
В кафе не было такого. Там только граммы. Я брала просто то, что есть в калоризаторе)) ну примерно само собой.


Оставить свой комментарий
B i "