Всем привет!
Картинка моего дня!
Булочки я не ела, но вот салат вчера вечером заточила. А хотела просто чаю. Хорошо, хоть в мой коридорчик вписался.
Мои наполеоновские планы:
Снизить потребление калорий до 1400, раз приложение говорит, что я ленивая ж*** и трачу не больше 1600.
Выбрать упражнения из Дикуля сегодня и с завтрашнего дня начать их делать.
Найти силовые лёжа, сидя и включить их в завтрашнюю треню.
Не сожрать больше 100 грамм тортика за сегодня
Чаще улыбаться...
Читать далее»
Привет!
С утра на весах было 65.3. Дни почти кончились, с ними и ушла вода. Через пару дней можно будет сделать фото и адекватные замеры с которыми и буду сравнивать результат.
Сегодня вела себя хорошо, испекла тортик и вписала его в свой коридорчик.
Даже осталось место на вечерний чай, после прогулки
Из активностей сегодня нашла йогу во время дней, с Катериной Буйдой. Я пару лет назад занималась по её роликам, а тут видео попалось. Все сидя и лёжа. Идеально...
Читать далее»
Привет!
Когда проживаешь один день, придерживаясь какого-то плана, весь вечер чувствуешь себя super woman .
Строишь кучу планов на следующий день, неделю, год
Только забываешь, что сверху другие планы на тебя
Я вчера умудрилась запутаться ногой в проводе от утюга и свалиться, зацепив сушилку с вещами
Немного болела нога, махнула рукой и пошла по своим делам дальше .
А вот ночью она начала ныть, с утра записалась к травматологу...
Читать далее»
Всем привет!
Я девочка, 32 годика, хочу похудеть
В планах скинуть см к весне, которые накапливались пару лет из-за стрессов на работе, дома.
Наверное, как и у многих
И да, решила начать с понедельника
Буду рада новым знакомствам , приглашениям на совместные похудалки
Цель - уменьшить объёмы, см жира.
Как - считать кбжу + тренировки.
Отчитываться по габаритам буду раз в неделю, по количеству кбжу в сутки, тренировкам-раз в день (может через день буду делать запись здесь)...
Читать далее»
Добрый вечер, мои хорошие!
Сегодня у меня отвес, - 0, 300 гр. Я безумно этому рада, в настоящий день я вешуу 63, 6 гр. 1 ноября, хочу произвести отчеты моего похудения: 1. отвес октября, 2 отвес с нача регистрации на Diets.ru и отвес с самого большого веса за весь период. На сегодняшний день я посчитала свои отвесы, однако впечатлило.
Сегодня снова возобновила скандинавскую ходьбу. Позанималась с Лесли, а потом уже с ДМ. 1 литр воды выпито...
Читать далее»
Добрый вечер, мои хорошие!
Сегодня на весах, +0,200 грамм, но я не огорчаюсь (наверное водичка). В этом случае сегодня на полдник я сварила себе тыквенную кашу, которая выводит жидкость. Было настолько вкусно, что я добавила двойную порцию тыквенной каши. Сегодня ходила в лабораторию, сдала анализы на гормоны, результаты будут только в четверг, прием врача в 15.00 этого же дня.
В 3 часа дня стала заниматься с ДМ, я очень сильно устала, что не было сил заниматься с Лесли Сайсон...
Читать далее»
Добрый вечер, мои хорошие!
У меня сегодня не слыханная радость. За все время моего похудения, впервые на весах я увидела цифру 63.7 кг, то бишь всего за одну ночь, я сбросила 1, 100 гр. Это не вероятно. Если бы это было каждый день, то через две недели я бы весила 52 кг. Но это только мои мечты, а таже мои хорошие и Ваши.
Заниматься скандинавской ходьбой, очень сильно хочется. Но погода вносит свои коррективы, то сильный дождь то ветер...
Читать далее»
Добрый вечер, мои хорошие!
Ээ-х, суббота!. Обычто я встаю рано утром, чтобы позавтракать, и пойти заниматься скандинавской ходьбой., но я нежилась купленной вчера в новом постельном белье. До чего было хорошо.
Будильник на телефоне был отключен Одна романтика.
Сегодня вес без изменений, чему я очень рада. Перед тем, как удостовериться, в своем весе, я на весы встаю раза 2 или 3, а уже потом записываю все в блокнот. Веду "учетную", чтобы сравнить результаты, своего похудения...
Читать далее»
Здравствуйте, мои хорошие!
Надеюсь Вы хорошо потрудились, за эту неделю, чтобы на конец встретить заслуженные выходные?
"Мы гуляем, мы крутые...
Когда проснемся завтра - будут ВЫХОДНЫЕ!"
Сегодня я была очень рада поздравить с очередным Юбилеем Ларису, (Львица _Solar). Это же здорово, каждую "пятничку", ждать очередной пост Ларисы!
Он очень красочный, позитивный и любимый для нас.
Сегодня у мен отвес -0, 400 гр, итого : 64.9 г.
Приятного вечера!
Добрый, вечер мои хорошие!
Сегодняшний, день особых изменений не принес, если только с утра пришли КД, и на весах +0,100 г Хорошо, что не больше.
Сходила в аптеку, купила очищающий тоник, который вчера мне выписал дерматолог Joyskin,
Я, наверное всех уже замучила. В этот раз в Магнит Косметик я купила Солевой скраб Антицеллюлитный кофе, а так же массажные перчатки к нему. И это уже не первая покупка, за последнее время, еще была есть Body Fitnessmodel раньше таких покупок не было...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
10 часов назад