отчет

Результат поиска: найдено 2144 материала.

я вернулась. 01-02 апреля 2 апреля в 13:47
freier7780759
я вернулась. 01-02 апреля
Вынужденный отпуск все еще продолжается и я бездельничаю дома. Ну как бездельничаю, дома всегда есть что нужно сделать : то в магазин сходить, то поесть приготовить, то убраться в квартире, но делается это все медленно не торопясь( время еще есть и если ни чего не хочешь делать сегодня, то можно это сделать завтра)... Читать далее»
+23  |  Комментарии (8)
Открытие! 21 марта в 0:54
gra4onok
Всем привет! На радостях пишу ночью, сегодня впервые в жизни сходила в зал!
А началось все 2 недели назад, стала мне везде беговая дорожка показываться.
Я сериал монтировала 2 недели, где пышечка все похудеть пытается и в зал пошла. Вот тогда-то и пришла впервые мысль "Тюю, а не походить ли мне в зал?"
В последнюю неделю пыталась шаги нахаживать, а на улице то дождь, то снег, то скользко.. Ходить-то ходила, а вот удовольствия никакого... Читать далее»
+13  |  Комментарии (15)
Возвращение блудного попугая 19 марта в 17:37
Grand Boubou
Я далеко не первая и, думаю, не последняя,  кто худел-худел, сбрасывал-сбрасывал, а потом обратно разъелся. Почти три года прошло с тех пор, как я, преодолев примерно треть пути до нормального веса, ушла в неконтролируемый срыв и сбежала с diets, чтобы скрыть свой позор. И вот недавно вернулась.
Ну что же. Я взяла неверный курс и теперь расплачиваюсь за это. За 2,5 года обжорства и обратного набора веса у меня развился диабет 2 типа. Скорее всего преддиабет был уже тогда, но я об этом не знала... Читать далее»
+27  |  Комментарии (10)
Первая неделя прошла успешно! Отчет. 14 марта в 21:22
gra4onok
Всем привет! Прошла первая неделя моего пути. И она прошла успешно!
-3.1 кг Это четверть от всего планируемого на сброс
По питанию: налегала на творог, по случаю прикупила к нему бананы, манго и киви, получался такой творожный тропический салат! Очень вкусно, сытно и полезно!
Так же налегала на курочку, стручковую фасоль, черри. Все, что я люблю ))
Муж один раз притащил из Мака картошку, аж 2 пачки, и я обе стрескала
Зато! Ни одного блина за неделю! Даже печь не стала... Читать далее»
+10  |  Комментарии (4)
2/90 Крахмальный день. 4 декабря 2020 года
Хозяйка Снежной Совы
Привет, девочки!
После белкового я отвесила 700 г. Вес 97,2. Вчера тяжеловато было- не голодно, а все время тянуло закинуть в рот какую-нибудь печеньку или конфету . Распустилась я, да. Но справилась .
Сегодня продолжаю борьбу с собой .
Натощак была вода с лимоном и медом.
Потом- запеченные в микроволновке фрукты с льняными семечками. Кофе.
Обед
Картошка с чечевичными котлетами, овощи. Плюс кусок хлеба и бульон.
Ужин- как обед, но без хлеба и бульона... Читать далее»
+7  |  Комментарии (12)
1/90 белковый. 3 декабря 2020 года
Хозяйка Снежной Совы
Привет, девочки! Вот я и вернулась . В конце октября продержалась 2 недели, хорошо дело пошло, а потом...с разницей в один день умерли двое родственников . И я как-то потерялась...не ушла в зажор, просто стало все равно на всё!
Но жизнь продолжается, скоро ДР мой, потом-Новый Год, надо жить, надо худеть .
Поэтому сегодня первый белковый.
На завтрак были яблоко, банан и кофе.
На обед
Ужин тот же, что и обед-курица, капуста тушеная и овощи. Днем был еще бульон куриный и кусок хлеба... Читать далее»
+12  |  Комментарии (13)
С 17-го по 22-й день системы 25 сентября 2020 года
Fiery reb Fox
Как быстро время бежит. Уже почти месяц заканчивается, а моя мини цель ещё не достигнута. И как я вижу до нее ещё как "до Китая пешком". Прямо руки начинают опускаться. Так хочется побыстрее избавиться от этих не любимых лишних килограммах.
+4  |  Комментарии (5)
15-й и 16-й день системы 19 сентября 2020 года
Fiery reb Fox
Продолжаю дальше соблюдать систему и прощаться со своими граммами, которые со временем сложатся в килограммы. Хотела подвести итоги, но передумала. Отложила данное мероприятие на конец месяца. А то мне кажется, что результаты работы не так заметны.
Сегодня у меня был день-лентяй. Одно полезное занятие сегодня сделала - находила 7000 шагов.
Интересно, это только у меня организм расслабляется на субботу и воскресенье?
+4  |  Комментарии (8)
14-й день системы 17 сентября 2020 года
Fiery reb Fox
Добрый всем вечер!
Хочу поделиться своими положительными эмоциями. Я так прекрасно провела этот день на даче. Сегодня погода позволила насладиться яркими лучиками солнца. Я прямо подзарядилась энергией на вечер. И благодаря этому переделала все домашние дела, которые планировала до конца недели. Я прямо горжусь собой.
Ещё я побила свой рекорд - находила 9200 шагов. Смотрю на эту цифру и самой не верится. Раньше более 3000 никогда не было. Ура, я потихоньку начинаю больше двигаться... Читать далее»
+6  |  Комментарии (9)
13-й день системы 16 сентября 2020 года
Fiery reb Fox
Вот ещё один день пролетел. Я уже второй день чувствую себя отлично. Отсутствует чувство голода. Систему соблюдать очень легко. Все таки очень важно найти для себя психологические моменты, которые мешают процессу избавления от лишних кг.
Сегодня гуляла в парке. Наблюдала как красиво падают листья. Этот процесс прямо завораживал. Я бы там целый день провела, но помешал дождик. В парке нагуляла 7500 шагов. Это для меня маленький рекорд.
Немножко сделала фотографий на прогулке.
Меню:... Читать далее»
+17  |  Комментарии (27)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

До 100 кг осталось 300 гр!

coolohno
5 часов назад
FreeStyle Victoryтанцуй, как будто рядом океан......
viktoriia22122020-1253Стояние веса, жду его падения... Измеряю сахар, давление.
Kaze88У меня по-любому все получится!
НихаоМы не знаем, что будет завтра. Наше дело - быть счастливыми сегодня.
baffling35Могу и смогу
YulayelУ тебя 2 пути: ты получаешь удовольствие, когда вкусно жрёшь, либо когда стоишь голая перед зеркалом
Эля_17Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная