отчет

Результат поиска: найдено 2128 материалов.

Пять месяцев позади. Впереди - лето! 1 июня в 18:45
elka_pavlovna
Все в кучу: пять месяцев борьбы с весом, первый день лета, и просто понедельник, когда я привыкла отчитываться.
Итак, я уже писала, что за это время избавилась от 10 кг. Сегодня на весах ровно 90. Могло быть и меньше (и даже на днях было), но немного расслабилась (съездила на юбилей к золовке).
Сегодня решила сделать замеры. К сожалению замеров с самого начала не делала. Сделала 20 апреля в весе 95кг... Читать далее»
+27  |  Комментарии (6)
Вот и заканчивается весна:( 26 мая в 14:14
Трофимук Ирина
Вот и заканчивается весна:(
Добрый день, красавицы.
У меня все хорошо. Несколько новостей о похудании... Вес болтается с 67 до 68 кг, ну и пусть болтается. Уходят понемногу объемы, от 2 до 4 см. Заказала спортивный костюм. Но думаю пока придет 46 рр будет слегка обвисать на..опе).
Питаюсь как питаюсь...
В пятницу решала побаловать любимого суши...
Привезли 1200 грамм, 40 штук. Ели два дня)
Закупилась орехами и сухофруктами.
По здоровью... Немного грустно. Насморк, кашель уже месяц... Читать далее»
+24  |  Комментарии (33)
Неделя позади 25 мая в 17:48
elka_pavlovna
Раз уж сегодня понедельник, то отчитываюсь: с прошлого понедельника минус 800г. С нового года - минус 8.8. Очень надеюсь, что июнь встречу с красивой цифрой 90 (сегодня 91.2). Хотя загадывать такое - дело неблагодарное, тем более, что в субботу на юбилей к золовке... Но не будем о грустном.
Теперь о житье-бытье. Последние пару недель еду не взвешиваю. А зря. Порции получаются довольно большие. По-прежнему обхожусь практически без хлеба и сахара. С этим проблем нет... Читать далее»
+7  |  Комментарии (1)
На пути к здоровым волосам - 2 неделя 31 мая в 9:42
olgaleshan
На пути к здоровым волосам - 2 неделя
Всем привет!
Подошла к концу вторая неделя на пути к здоровым волосам, мне кажется результат есть
Витамины принимаю по плану, как и в течение первой недели.
По уходу за волосами внешнему решила для маски использовать то, что есть дома, так как скоро уезжать и специально что-то покупать не хотела.
Поэтому в понедельник делала такую маску:
- льняное масло 2 столовых ложки;
- репейное масло 2 столовых ложки;
- мед 1 столовая ложка;... Читать далее»
+10  |  Комментарии (14)
На пути к здоровым волосам - 1 неделя 24 мая в 10:21
olgaleshan
На пути к здоровым волосам - 1 неделя
Всем привет!
Сегодня роно неделя, как я принимаю различные витамины для лечения волос изнутри
Могу сказать, что результат стала замечать уже на второй день приема витаминов, волосы стали сыпаться меньше.
Кроме того, прошел зуд кожи головы на 2-3 день после мытья, меньше стали салиться у корней, а по всей длине волосы стали более гладкие "живые".
Ниже фото для сравнения.
Ну как вам результат?
Если кому-то интересно, то я принимаю утром:
- 2 капли витамина D... Читать далее»
+15  |  Комментарии (41)
Промежуточные результаты 19 мая в 14:29
olgaleshan
Промежуточные результаты
Всем привет!
Хочу поделится промежуточными результатами своего постройнения
На старте не фотала себя, о чем жалею, наверное еще не до конца верила, что у меня будет получаться
Поэтому выкладываю фото ДО на 14 марта при весе 67 кг.
На сегодня я увидела на весах 62,7 кг и решила примерить эти же шорты
Тело, конечно рыхлое, просто ужас, но не могу я дома заниматься, мне для этого надо одной быть дома, чтобы никто не отвлекал.
Ну ничего, в июне начну спортом активно заниматься... Читать далее»
+26  |  Комментарии (47)
Фото-меню на 06.05.2020 6 мая в 21:35
olgaleshan
Фото-меню на 06.05.2020
Всем добрый вечер!
Давно не отчитывалась по меню, много работы, но сегодня начала опять фотать свое питание
Завтрак, как обычно кофе с молоком без сахара 170 г:
Второй завтрак:
- овсяноблин с творогом, маринованным огурчиком и сыром 150 г.
сегодня он у меня развалился, не стала фотать такой не красивый, поэтому фото из прошлых менюшек, только сегодня без шоколада
Обед:
- куриная котлетка 85 г
- фасоль печеная в томатном соусе 80 г
- огурцы свежие 90 г
Перекус:... Читать далее»
+11  |  Комментарии (7)
Фото-меню на 28.04.2020 28 апреля в 21:08
olgaleshan
Фото-меню на 28.04.2020
Всем привет!
Вес на сегодня утром 63,4 кг отвес 300 г
Меню на сегодня.
Завтрак:
- кофе с молоком 170 г
- Ritter sport марципан темный шоколад 30 г
Второй завтрак:
- апельсин 200 г
- сыр 45% 20 г
- зел. чай 150 г
Обед:
- булгур на воде 100 г
- печень куриная 100 г
- сметана из топленых сливок 20 г
Перекус:
- творог обезжиренный 100 г
- груша 140 г
- фундук 15 г
Ужин:
- салат из кукурузы, моркови и яйца 200 г
- печень куриная 55 г... Читать далее»
+8  |  Комментарии (12)
День одиннадцатый. Вечер 28 апреля в 19:23
Трофимук Ирина
Добрый вечер красотки. Вот и ещё один день подходит к концу. Меню у меня сегодня такое:
Завтрак: кофе без сахара, домашняя буженина, 2 жареных яйца.
Обед: сырников со сметаной
Ужин: холодник со сметаной.
Спасла от подражания(как говорит очень хороший человечек) баклажаны)
Поймала себя на мысли, что не хочу мяса...
Всем хорошего настроения.
+5  |  Комментарии (4)
Фото-меню на 27.04.2020 27 апреля в 19:07
olgaleshan
Фото-меню на 27.04.2020
Всем привет!
Утром вес - 63,7 кг, отвес 200 г
Мое меню на сегодня
Завтрак:
- кофе с молоком 170 г
Второй завтрак:
- овсяноблин с маринованными огурчиками, сыром и укропом 125 г
- темный шоколад Ritter sport марципан 17 г
- зел. чай (не в кадре)
Обед:
- куриная котлетка 50 г
- булгур на воде 100 г
- помидорка 80 г
- сметана из топленных сливок 20 г
Перекус:
- творог обезжиренный 70 г
- банан 120 г
Ужин:... Читать далее»
+11  |  Комментарии (6)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 20




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
Alice_Hood avramenkoalena27 kcu16049 lena2013 lenaanelina obzlo olgaleshan OvInna Елена Климцова

Всего на сайте: 11
Статусы:

-27 кг!!! Йухуууу!!!

НЕжныйАНГЕЛ
14 часов назад
yborkadoma999Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком!!!
ya_darinaПфффф, да от 1 конфетки ничего не будет - думала я 35 кг назад ;)
Vika OlefirДевчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))
tuy4na2006(
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная