Доброе утро.
Вот и потеплело на Кубани, совсем другое настроение. Хочется жить, двигаться и наслаждаться весной.
С утра сходила на массаж, сегодня он был какой - то особенно болючий, но спина стала лучше объективно. Полила газончик возле дома( только посеяли), и ваяю низкоуглеводные оладьи из куриной грудки.
Почему ваяю - потому что там уже 13 индигриентов. Два вида муки, псиллиум, разные сорта зелени и тд. В расчете на 100 граммов Б 18.4 Ж 7.8 У 4.2 ККАл 159. Надо сказать, с псиллиумом не сложились отношения и в первое мое кето-похудение. Больше добавлять в мясо не буду. Ерунда получается. Проще было количество яиц увеличить. Короче, в хлебе его еще попробую - и аля - улю. С сырниками тоже не очень вышло в свое время. Убивает вкус натурального продукта. Но чувства сытости прибавляет. От двух штук( 150г ) есть не хочу. А не ела со вчерашнего дня. Я все таки один раз ем, лентяйка.
Но у меня остался запасной вариант. Мужу пожарю грудку старым проверенным способом - в яйце и пшеничной муке. Поделаю сегодня, что смогу и поеду к своим в поселок. там хоть для виду что то надо сделать, а вообще - побыть на свежем воздухе и пообщаться с родителями.
Вес мой к предпраздничному так и не вернулся. Еще 400 г. Опять перестала пить воду, как результат - не выходит то, что заходило. Талия и бедра стали меньше, живот - нет. В приложении телефона нашла функцию среднего веса за неделю, месяц и тд. Ориентироваться буду на него. Ибо, то плюс 2,3, то минус 1,8 или плюс 400 минус 1000.. Поди уследи за ним, Окаянным
Очень хочется надеть шорты. У меня розовенькие, красивенькие... На половину меня точно налезут.
.. Специально не выбрасываю..
За 15 дней Мая мой вес уменьшился на 1,2 кг. Это все праздник, е - мае. В планах было 4 кг в месяц. По ходу пора уменьшать калорийность или увеличивать нагрузку. Сейчас вполне может получится. Но не буду загадывать. Надо разобраться со своей спиной до конца и со своим сном. Муж из станицы привез мелиссу. В первый раз жизни я пила чай из мелиссы ( с красным заварили), очень хорошо спится. Буду продолжать. Свекровь утверждает, что от нее и есть не хочется. Тоже вечно худеет.
Ну вот пока и все. Пока писала пост успела постирать, приготовить обед и поесть. Выключаю пищевое окно и иду дальше шуршать по дому.
Всем привет, все отвесов
PS. Муж сказал, что котлеты вкусные...
Меня поддерживает?
В сырники Вы сколько добавляете? Очень люблю и кабачковые и сырники.. Не все же стейки есть
.
.
Но один раз в день есть- тоже же круто, скажи...
встала, поела...и до завтра
ооо...и хороший сон... что-то мне его не хватает
С отвесом... 1, 2 - тоже результат неплохой
Всё, завтра начну обрывать, спасибо!
Они холодные вкусные оказались.