Неадаптированная Японская диета, дни 2 и 3.

Неадаптированная Японская диета, дни 2 и 3. 23.10.23, вес 79.0
Примерная калорийность 1220

Завтрак - матча-латте, яйцо всмятку, грушу и 100г белого винограда
Обед - позавчерашний пангасиус и вчерашний рис, и это было ошибкой (вообще один из принципов японской кухни, что все должно быть свежим, готовим на один день и с минимумом обработки (в отличие от китайской кухни, где можно приготовить курицу со вкусом рыбы, а рыбу со вкусом свинины)). Не очень было вкусно, рис почти не трогала.

Ужин - ничего не хотелось, пошла в ТЦ рядом, взяла фреш (яблоко-сельдерей-ананас) и моти, который, блин, лучше бы на завтрак есть, он-таки углеводный и вообще вне диеты.
Ну ладно.

24.10.23, вес 79.15 (такие колебания - это не страшно, но приятнее, конечно, видеть отвес с утра...)
Завтрак -  матча-латте и хурма без яйца - а это потому что на обед я готовила вкусненький рамен, в который оно понадобилось
Хурма такая красивая и очень по-осеннему смотрится^^

Обед - рамен с грибами эноки, фунчозой, куриной грудкой и маринованным яйцом (в соевом соусе и рисовом вине мирин - 
это чуть ли не самое мое любимое блюдо в японской кухне! могла бы, съела бы десять таких)), также порезала туда чуть свежих овощей, перца и лука-порея
Курицы вышло больше, чем по плану, но я ее и не доела. А грибы эноки получились хорошо!

Ужин - эм...половина огурца, стакан воды. Чай вот еще сделаю сейчас с жасмином.)

Почти ничего интересного за эти два дня не произошло. Выпила витамин Д из корейского магазина (ну бутылочки такие с витамином С многие видели уже, а это аналогичные). На этикетке - все на корейском; потом уже загнала в Яндекс-переводчик, чтобы понимать какие меня ждут последствия, и переводчик ответил мне - "депрессия не более чем на 30 метров")))) Значит, все хорошо




Начала картину с синими горами, пока только холст залила цветом, подписала по правилам (часто ленюсь надписывать, а потом забываю размеры и тип разбавителя для красок, а люди не узнают названия, автора и год), подумала над идеей. 
В следующие два дня планирую сделать основу в цвете - уже должно получиться красиво, не хочу детализировать сильно.

А еще из планов - завтра пойду в березовую рощу, надеюсь, что она все еще золотая, а в воскресенье - на мастер-класс по витражам Тиффани. Надо придумать идею, которую можно воплотить за несколько часов.
Рейтинг:  +18
A samurai has no goal
24 октября 2023 года 199 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Неадаптированная Японская диета, дни 2 и 3.
  23.10.23, вес 79.0
Примерная калорийность 1220
Завтрак - матча-латте, яйцо всмятку, грушу и 100г белого винограда... Читать полностью
 


Дневник A samurai has no goal:



Комментарии:

24 октября 2023 года
+1
1200калорий-утопия , проверено..
Повышай
Все разноцветное, красивое
Прекрасные планы , пусть все получится..и фантазия сработает..!!!

24 октября 2023 года
+1
Думаю, это ненадолго, скоро повышу
Главное, сделать это намеренно, а не в рамках срывозажора

24 октября 2023 года
+1
Затянещь- уйдешь в зажор...организм не прощает...

24 октября 2023 года
+1
ну маааксимум недельку :з

25 октября 2023 года
+1
A samurai has no goal пишет:
где можно приготовить курицу со вкусом рыбы, а рыбу со вкусом свинины
Шикарно звучит
A samurai has no goal пишет:
и моти
Это что-то сладкое?
A samurai has no goal пишет:
Ужин - эм...половина огурца, стакан воды

A samurai has no goal пишет:
потом уже загнала в Яндекс-переводчик
Там еще рекомендуют применять его при анорексии живота
Фоточки Все выглядит очень вкусно!

25 октября 2023 года
+2
Да, моти - не суперсахарная сладость, состоит из рисового теста такого сырого почти, тянущегося, и начинки (обычно что-то сливочное и свежие фрукты). Вообще надо научиться делать все эти вагаси, потому что они выгодно отличаются от шоколадок и слоечек
А на ужин чет не хотелось кушать.

Да, анорексия живота - огонь


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Olgessa57 Лилечек_70

Всего на сайте: 2
Статусы:

меняю себя, не изменяя себе

FreeStyle Victory
2 дня назад
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!
КинсариновичЯ не доллар чтобы всем нравиться..
tess_22Цель - похудеть к 1 мая на 8 кг (65 кг)!
Pavlina_07Всем привет! Я новичок в вашей компании. Пока осваиваюсь.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная