Доброго всем времени суток.
Отчёт за 6 дней после лепестков.
Вес прибавился на 0,7 кг. Грешу на отбивную солёную на ужин. Завтра с утра перевзвешусь.
По объему минус 1 см на талии, остальное без изменений.
По питанию порции взвешиваю до 300 гр. Хлеб могу съесть только утром и то два кусочка. Но не каждое утро. Сахар заменила на сахзам и тоже пью только утром в кофе.
Жиротоп не делаю, у меня сейчас жаркая пора по закруткам. Ещё и жара стоит...
Читать далее»
Ну вот как- то так выглядят результаты первой недели. Очередной первой- наверное так точнее... Задумалась... Получается, что уже с некоторых пор я теряю вес. Просто не взвешивалась. А это значит, что ещё несколько месяцев назад моё падение на Землю было бы сродни падению метеорита по своим разрушительным последствиям... Хорошая новость та, что сбросить вес до желаемого- вполне реально!
А! Ещё вот что забыла!-
И вот это
Сегодня мне на службу...поэтому еда уже сфоткана и разложена в контейнеры.
ЗАВТРАК: самса ( уже надоела, но нужно доедать)
ПЕРЕКУС: мандарины взяла с собой и не съела их, а перекусила медовиком
ОБЕД: макароны с сыром
ПЕРЕКУС: оливье
УЖИН: сосиски с маринованными овощами и ржаным хлебом
День прошел как день сурка, все одно и тоже, даже питание ничем не отличается практически.
ЗАВТРАК: самса
ПЕРЕКУС: грибной суп пюре
ОБЕД: макароны с яйцом
ПЕРЕКУС: мороженое "Митя"
УЖИН: запеченные куриные ножки с маринованными овощами
позже, если захочу то съем капусту по корейски
Да, хвастаюсь - связала подушку в подарок своей напарнице по службе на день рождения
Времени просто не хватает писать отчеты, поэтому скомкала все свое питание в одном.
18.02.2022. Была на смене
ЗАВТРАК - чай+ треугольники с рисом и яйцом
ПЕРЕКУС - фисташки
ОБЕД - котлета+ каша пшеничная
ПЕРЕКУС - виноград
УЖИН - бутеры+ чай
19.02.2022. Выходной, с делами по дому, чуть не забыла про концерт.
ЗАВТРАК - бутерброд+ пироженки+чай
ПЕРЕКУС - виноград
ОБЕД - паста+ куриные сердечки с сырном соусе
ПЕРЕКУС - фисташки
УЖИН - 50 гр коньяка+ бутер с семгой...
Читать далее»
Вот и настал день Х и я вышла на службу..
На ЗАВТРАК: 2 треугольника с рисом и яйцом + чай
ПЕРЕКУС:Без фотки, у нас запрещены телефоны - 1 пирожное буше + чай
ОБЕД: котлета+ пшеничная каша
УЖИН: 2 кусочка запеченной курицы + лечо
После первой смены гудят ножки, отвыкли от стоячей работы.
.
А теперь намного про моего котика Бабайку. Этот шерстяной мешок последнее время хотел попасть на шкаф, он у нас высокий и ему туда не запрыгнуть...
Читать далее»
Сегодня разнообразием мое меню не отличалось, ела то же самое что и вчера.
ЗАВТРАК: 2 треугольника в лаваше с рисом и яйцом+чай
ПЕРЕКУС: фисташки
ОБЕД: картофель в мундире+ запеченная кура+ лечо
УЖИН: 2 котлеты+ салат
Сегодня даже писать нечего, у меня прям день сурка, каждый день одно и то же( я бездельничаю).
и от безделья все жру и жру
но этот зажор скоро пройдет, мне в четверг на службу, а там просто некогда будет набивать свое брюхо
ЗАВТРАК: бутики с колбаской и чай
ПЕРЕКУС: фисташки
ОБЕД: кура запеченная, картофель в мундире, лечо
ПЕРЕКУС: виноград
УЖИН: котлеты, салат
Сегодня 14 февраля,
Утром проснулась вся простуженная, с насморком и головной болью. Все правильно в четверг выходить после отпуска на службу, я уже давно считаю, что у меня аллергия на работу...
. С утра провела ревизию в холодильнике и поняла, что опять надо готовить жрачку ( на сегодня хватит, а завтра уже все...)
ЗАВТРАК: макароны с яйцом+ чай
ПЕРЕКУС: томатный сок
ОБЕД: 2 котлеты+ салат из огурца, томата, редиса с растительным маслом
ПЕРЕКУС: виноград...
Читать далее»
Так как у меня не получается каждый день вести отчет по еде, буду все же периодически писать хоть чего налопалась.
После самокопания я 2 дня просто валялась на диване и лопала, на лопала так что прибавила в весе,
На улице просто весна, все тает и скользко очень.
Но меня порадовали наши ЖКХ, я даже сфоткала, как они посыпали у нас дорожки песком
Теперь мой сегодняшний завтрак: чай + 2 треугольника с творогом и сыром
ПЕРЕКУС: Томатный сок...
Читать далее»
LCHF forever!
2 дня назад