Всем огромный приветище
Сегодня 26 октября, а значит пришло время подвести очередные промежуточные итоги своего нахождения в этом прекрасном мире худеющих и честно признаться, что Танечка ЛЕНТЯЙ, да да ЛЕНТЯЙ, прям не просто с большой буквы, а со всех больших букв Не, я щаз, конечно постараюсь найти оправдания этому, типа было много зажоров и поводов для этого, типа свадьба брата, приезд мамы в гости, долгие поездки и пожирания мучного в придорожных кафе, но согласитесь, так себе оправдания...
Читать далее»
Доброго времени суток всем!!! В очередной раз я тут... печально конечно, но сама к сожалению совсем не справляюсь
Нужна ваша поддержка . С завтрашнего дня на лепесточки...уже практически год никак не могу справиться с весом, гоняю пару килограмм туда сюда. Сегодня увидела свои фото...сказать что испытала шок ничего не сказать. Уверена лишний контроль и мотивация мне очень помогут...
Читать далее»
Отчёт за 3-й день. Минус 0,4 после крахмалов, что очень неплохо в моём случае- я с них бывает и плюсую . Вес 100,6. Общий отвес 1 кг ровно.
Завтрак- банан, яблоко, кофе.
Обед- лепешка (вода, мука, дрожжи, соус, помидоры, лук, перец, маслины, солёный огурец)- мне опять мало досталось- дети растащили!
Ужин- Медовик и полоска горького шоколада.
Чтоб предотвратить вопросы "что за ужин", "развенатакомпохудеешь" , говорю: это- 90 дневная диета раздельного питания...
Читать далее»
Всем привет!
Белковый унес с собой 600 грамм . Вес 101,0 (04.08.2022) Первый день прошел достаточно легко, вечерний жор не посещал!
Отчет за крахмальный день:
Завтрак- яблоко, банан и несколько фиников. Мне досталось далеко не все! Мой младшенький попробовал весь мой завтрак! . Только на кофе не покусился!
На обед и ужин были чечевичные котлетки и салат. В обед еще лаваш вместо разрешенного хлеба.
Второй день прошел еще легче...
Читать далее»
Всем приветик!
Решила я попробовать 90 дневку еще раз ( другое у меня ваще-ваще не идет ). Смотрю- тут тишина аж с конца мая . Жалко... Но я чуток оживлю группу!
Итак, по теме похудения. Вес- печаль печальная... на начало 90 дневки ( 03.08.2022) 101,6 . Смотрела прошлогодние свои записи- короче, за год нажрала я где-то 3 кг. Не катастрофа, но тенденция мне не нравится!
Отчитываться я буду за каждый день, но не каждый день . Подкоплю и выложу, подкоплю и выложу...
Читать далее»
Доброго всем времени суток.
Отчёт за 6 дней после лепестков.
Вес прибавился на 0,7 кг. Грешу на отбивную солёную на ужин. Завтра с утра перевзвешусь.
По объему минус 1 см на талии, остальное без изменений.
По питанию порции взвешиваю до 300 гр. Хлеб могу съесть только утром и то два кусочка. Но не каждое утро. Сахар заменила на сахзам и тоже пью только утром в кофе.
Жиротоп не делаю, у меня сейчас жаркая пора по закруткам. Ещё и жара стоит...
Читать далее»
Ну вот как- то так выглядят результаты первой недели. Очередной первой- наверное так точнее... Задумалась... Получается, что уже с некоторых пор я теряю вес. Просто не взвешивалась. А это значит, что ещё несколько месяцев назад моё падение на Землю было бы сродни падению метеорита по своим разрушительным последствиям... Хорошая новость та, что сбросить вес до желаемого- вполне реально!
А! Ещё вот что забыла!-
И вот это
Сегодня мне на службу...поэтому еда уже сфоткана и разложена в контейнеры.
ЗАВТРАК: самса ( уже надоела, но нужно доедать)
ПЕРЕКУС: мандарины взяла с собой и не съела их, а перекусила медовиком
ОБЕД: макароны с сыром
ПЕРЕКУС: оливье
УЖИН: сосиски с маринованными овощами и ржаным хлебом
День прошел как день сурка, все одно и тоже, даже питание ничем не отличается практически.
ЗАВТРАК: самса
ПЕРЕКУС: грибной суп пюре
ОБЕД: макароны с яйцом
ПЕРЕКУС: мороженое "Митя"
УЖИН: запеченные куриные ножки с маринованными овощами
позже, если захочу то съем капусту по корейски
Да, хвастаюсь - связала подушку в подарок своей напарнице по службе на день рождения
Времени просто не хватает писать отчеты, поэтому скомкала все свое питание в одном.
18.02.2022. Была на смене
ЗАВТРАК - чай+ треугольники с рисом и яйцом
ПЕРЕКУС - фисташки
ОБЕД - котлета+ каша пшеничная
ПЕРЕКУС - виноград
УЖИН - бутеры+ чай
19.02.2022. Выходной, с делами по дому, чуть не забыла про концерт.
ЗАВТРАК - бутерброд+ пироженки+чай
ПЕРЕКУС - виноград
ОБЕД - паста+ куриные сердечки с сырном соусе
ПЕРЕКУС - фисташки
УЖИН - 50 гр коньяка+ бутер с семгой...
Читать далее»
Завтра стартую, кто со мной?
Болею...
2 дня назад