отчет

Результат поиска: найдено 2203 материала.

чего бы такого съесть?17.02.22. 17 февраля 2022 года
freier7780759
чего бы такого съесть?17.02.22.
Вот и настал день Х и я вышла на службу..
На ЗАВТРАК: 2 треугольника с рисом и яйцом + чай
ПЕРЕКУС:Без фотки, у нас запрещены телефоны - 1 пирожное буше + чай
ОБЕД: котлета+ пшеничная каша
УЖИН: 2 кусочка запеченной курицы + лечо
После первой смены гудят ножки, отвыкли от стоячей работы.
.
А теперь намного про моего котика Бабайку. Этот шерстяной мешок последнее время хотел попасть на шкаф, он у нас высокий и ему туда не запрыгнуть... Читать далее»
+21  |  Комментарии (8)
чего бы такого съесть? 16,02,22 17 февраля 2022 года
freier7780759
чего бы такого съесть? 16,02,22
Сегодня разнообразием мое меню не отличалось, ела то же самое что и вчера.
ЗАВТРАК: 2 треугольника в лаваше с рисом и яйцом+чай
ПЕРЕКУС: фисташки
ОБЕД: картофель в мундире+ запеченная кура+ лечо
УЖИН: 2 котлеты+ салат
+14  |  Комментарии (2)
чего бы такого съесть? 15.02.22. 15 февраля 2022 года
freier7780759
чего бы такого съесть? 15.02.22.
Сегодня даже писать нечего, у меня прям день сурка, каждый день одно и то же( я бездельничаю).
и от безделья все жру и жру
но этот зажор скоро пройдет, мне в четверг на службу, а там просто некогда будет набивать свое брюхо
ЗАВТРАК: бутики с колбаской и чай
ПЕРЕКУС: фисташки
ОБЕД: кура запеченная, картофель в мундире, лечо
ПЕРЕКУС: виноград
УЖИН: котлеты, салат
+15  |  Комментарии (1)
чего бы такого съесть? 14.02.2022 14 февраля 2022 года
freier7780759
чего бы такого съесть? 14.02.2022
Сегодня 14 февраля,
Утром проснулась вся простуженная, с насморком и головной болью. Все правильно в четверг выходить после отпуска на службу, я уже давно считаю, что у меня аллергия на работу...
. С утра провела ревизию в холодильнике и поняла, что опять надо готовить жрачку ( на сегодня хватит, а завтра уже все...)
ЗАВТРАК: макароны с яйцом+ чай
ПЕРЕКУС: томатный сок
ОБЕД: 2 котлеты+ салат из огурца, томата, редиса с растительным маслом
ПЕРЕКУС: виноград... Читать далее»
+27  |  Комментарии (4)
чего бы съесть? 13.02.2022. 13 февраля 2022 года
freier7780759
чего бы съесть? 13.02.2022.
Так как у меня не получается каждый день вести отчет по еде, буду все же периодически писать хоть чего налопалась.
После самокопания я 2 дня просто валялась на диване и лопала, на лопала так что прибавила в весе,
На улице просто весна, все тает и скользко очень.
Но меня порадовали наши ЖКХ, я даже сфоткала, как они посыпали у нас дорожки песком
Теперь мой сегодняшний завтрак: чай + 2 треугольника с творогом и сыром
ПЕРЕКУС: Томатный сок... Читать далее»
+23  |  Комментарии (7)
чего бы такого съесть, что бы похудеть. 27- 29.01.2022 29 января 2022 года
freier7780759
чего бы такого съесть, что бы похудеть. 27- 29.01.2022
Про свой отчет я не забыла, но просто не было времени сидеть за компом, хотелось довязатьь свою трилогию ( об этом напишу, вернее выложу фотки ниже). Я так запуталась в фотогрифиях с едой, что отчитываюсь сразу за 3 дня. Питалась я примерно одинаково все эти дни.
ЗАВТРАК: оладьи с салом -1 день
бутики с колбасой и томатом - 2 дня
ПЕРЕКУС : все 3 дня лопала фисташки( знаю, что много нельзя, но они такие вкусные)... Читать далее»
+28  |  Комментарии (7)
чего бы такого съесть, что бы похудеть. 26.01.2022 27 января 2022 года
freier7780759
чего бы такого съесть, что бы похудеть. 26.01.2022
Про отчет по питанию не забыла, просто вчера не смогла выложить. Я помыла клавиатуру ( залипала буква а ), а она зараза не захотела работать чистая. Вот сегодня муж подключил сам и обозвал меня безрукой, не в тот разъем впихнула..
Вчера весь день была дома и занималась домашними делами: готовка, уборка, стирка, а вечером сходила с папой в поликлинику выписать рецепт на льготные медикаменты. Так что шагов находила немного
ЗАВТРАК : макароны с яйцом и сок манго... Читать далее»
+21  |  Комментарии (9)
Что бы такого съесть... 25.01.2022 25 января 2022 года
freier7780759
Что бы такого съесть... 25.01.2022
Как уже писала ранее отчитываюсь за все съеденное мной за день. Еды наверное опять немного, но меня нет практически дома и кушать просто нет времени. Я весь день моталась по городу по врачам ( прохожу ВВК на продление контракта или ухода на пенсию). Находила
для меня это вообще!!! я обычно больше 5-6 т.шагов не нахаживаю даже на службе.
Теперь по еде:
ЗАВТРАК: ленивые вареники со сметаной
ПЕРЕКУС: томатный сок ( люблю его)
ОБЕД: щи из квашенной капусты и цельнозерновой хлеб с хреном... Читать далее»
+23  |  Комментарии (4)
ну вот и я!!! 24 января 2022 года
freier7780759
ну вот и я!!!
Давненько меня не было... аж в прошлом году. Ела и пила все что хотела, поэтому даже удивилась, что вес
, а не больше.
Придерживаться какой либо диеты не хочу, не вижу смысла ( все равно сорвусь и буду себя винить за слабоволие, так вроде все идет по плану)
,
а вот последить за своим питанием надо.
Поэтому буду выкладывать все что наедено за день, а потом уже делать выводы и убирать лишнее.
.
Ну поехали...
ЗАВТРАК : яичница из 2-х яиц, чай,3 кусочка хурмы и мандарин... Читать далее»
+33  |  Комментарии (12)
4 января 2022 год. 4 января 2022 года
tanya vasilenko 81
Всем добрый вечер!
Наконец-то я снова вернулась в свое привычное русло  после двухдневного самосаботажа. Я понимала свое состояние, но не знала, что у него еще есть научное определение с физической точки зрения.
Сегодня я потратила 502.86 ккал
1. Скандинавская ходьба 40 мин - 233.5 ккал
2. Тренировка с Арсением 15 мин - 126 ккал
3. Пресс  5 мин - 143.36 ккал.
Вес:
По питанию за день: Белки - 52.6 ккал Жиры - 45.2 ккал Углеводы - 106 ккал Калории - 1053 ккал.
1... Читать далее»
+21  |  Комментарии (30)
Страницы:
1 2 3 4 5 6 ... 20




Список всех тэгов
Статусы:

Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля

alena a69
4 часа назад
Лиза0204Сегодня мой день, но не рождения!
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная