ну вот и я!!!

ну вот и я!!! Давненько меня не было... аж в прошлом году. Ела и пила все что хотела, поэтому даже удивилась, что вес

, а не больше.
Придерживаться какой либо диеты не хочу, не вижу смысла ( все равно сорвусь и буду себя винить за слабоволие, так вроде все идет по плану)
,
а вот последить за своим питанием надо.

Поэтому буду выкладывать все что наедено за день, а потом уже делать выводы и убирать лишнее.

.
Ну поехали...
ЗАВТРАК : яичница из 2-х яиц, чай,3 кусочка хурмы и мандарин


ПЕРЕКУС: томатный сок


Обед: щи из квашеной капусты, репчатый лук и кусок цельнозернового хлеба


УЖИН: салат из огурца, помидора и лука со сметаной


на сегодня с едой все

Тэги:  отчет

Рейтинг:  +33
freier7780759
24 января в 17:45 257 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ну вот и я!!!
Тэги: отчет

  Давненько меня не было... аж в прошлом году. Ела и пила все что хотела, поэтому даже удивилась, что вес
, а не больше.
Придерживаться какой либо диеты не хочу, не вижу смысла ( все равно сорвусь и буду себя винить за слабоволие, так вроде все идет по плану)
,
а вот последить за своим питанием надо... Читать полностью
 


Дневник freier7780759:



Комментарии:

24 января в 18:02
+3
Еды мало для такого веса. На такой точно не поправиться

24 января в 18:42
+1
Это просто первый день, потом сбалансирую


24 января в 19:30
0
Извините, я случайно минус нажала промазала...мне очень неудобно

24 января в 19:37
+1
Ничего страшного, бывает

24 января в 19:39
+2
На ужин к салатику - рыбку.

24 января в 19:45
+1
Хотела, но пока бегала по врачам, мой муж не всю рыбку слопал. Он видите ли проголодался. На завтра буду мясо готовить

24 января в 20:21
+1
Начало не плохое, но еды мало.

24 января в 21:58
+1
Как у вас всё красиво и эстетично!Просто молодец!!!

24 января в 22:41
0
freier7780759 пишет:
Ела и пила все что хотела,
freier7780759 пишет:
поэтому даже удивилась, что вес
freier7780759 пишет:
либо диеты не хочу,
считайте калории. Правда при этом нужно грамотно подойти к питанию. Ешьте все что захотите, но небольшими порциями. Для создания ДК.
Мне очень понравилась ваша еда. Порции аккуратные.
п.с. У вас очень красивый пушистик или девочка.

25 января в 6:20
+1
кот Бабайка

25 января в 7:48
0

25 января в 13:28
+2
Какой голодный день..... после такого на другой день точно обожраться возможно


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Остановите Землю- Я сойду!..

Sab Irina
8 часов назад
StafacНа кето.
Апрельский ЗябликЧерез тернии к звёздам!
coolohnoДо 76 кг остался 21.3 кг! Работаю над собой!!
TorySpellingЗдравствуй, лето!
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная