Дневник пользователя freier7780759

freier7780759
Рейтинг: 3427
Последний визит: сегодня в 21:29



ну вот и я!!! сегодня в 17:45
freier7780759
ну вот и я!!!
Давненько меня не было... аж в прошлом году. Ела и пила все что хотела, поэтому даже удивилась, что вес
, а не больше.
Придерживаться какой либо диеты не хочу, не вижу смысла ( все равно сорвусь и буду себя винить за слабоволие, так вроде все идет по плану)
,
а вот последить за своим питанием надо.
Поэтому буду выкладывать все что наедено за день, а потом уже делать выводы и убирать лишнее.
.
Ну поехали...
ЗАВТРАК : яичница из 2-х яиц, чай,3 кусочка хурмы и мандарин... Читать далее»
+17  |  Комментарии (9)
Возвращение блудного попугая!!! 05.10.2021. 5 октября 2021 года
freier7780759
Возвращение блудного попугая!!! 05.10.2021.
Я опять прибавила, вес - 114 ровно
охринеть
Мое состоя ние на сегодня КАРЛСОН
Сегодня буду меньше есть я сегодня 2 дня работаю
Завтрак - американо,2 жареных бекона и яичница
Обед : щи из квашенной капусты
Ужин : шампиньоны тушеные в сметане и сыр
+16  |  Комментарии (5)
Возвращение блудного попугая!!! 04.10.2021. 4 октября 2021 года
freier7780759
Возвращение блудного попугая!!! 04.10.2021.
Отчета по весу сегодня не будет, я вся в проводочках и с коробочкой на брюхе, но чувствую что большой привес. Надо перестать воду и чай на ночь хлебать, а то встаю с отекшими глазаньками.
Завтрак : вчера кето-булочки не поднялись поэтому аля-бургер без булки. Просто колбаса с сыром и огурцом + 3 рафаэлки и зеленый чай
После завтрака бегу снимать Холстера и по магазинам. А так как у меня сегодня 2 выходной
буду заниматься собой любимой : сделаю маникюр, педикюр и масочки на лицо... Читать далее»
+21  |  Комментарии (9)
Возвращение блудного попугая!!! 03.10.2021 3 октября 2021 года
freier7780759
Возвращение блудного попугая!!! 03.10.2021
Вес -112,8, сегодня я плюсанула аж на 900 гр. Вот и поела солененьких огурчиков, но настрой все равно боевой и худеем дальше.
У меня сегодня 1 выходной
Все нормальные люди утром в выходной спят, а я вскочила ни свет ни заря, мне к 8 утра надо идти ставить суточный мониторинг сердца. Тянуть дальше некуда, я его должна была сделать еще месяц назад. Так что сегодня буду изображать сутки робота и ходить вся в проводах... Читать далее»
+17  |  Комментарии (4)
Возвращение блудного попугая!!! 02.10.2021. 2 октября 2021 года
freier7780759
Возвращение блудного попугая!!! 02.10.2021.
Вес меня все еще радует - 111,9,
а вот состояние не очень. С утречка пораньше болит голова и аппетита нет, а мне еще идти на смену.
Завтрак : докторская колбаса на кето булочке и ливерная колбаса на кето- булочке, чай
Обед : перец фаршированный
Ужин : сосичури по-аджарски с соленым огурцом, чай с лимоном
+16  |  Комментарии (7)
Возвращение блудного попугая!!! 01.10.2021, 2 октября 2021 года
freier7780759
Возвращение блудного попугая!!! 01.10.2021,
Вот и наступил октябрь
Вес на сегодня - 112,7
Завтрак : кето-бурочка с ливерной колбаской и чай
Обед: фаршированные перцы
Ужин : съела 1 кусочек докторской колбаски на кето-булочке
Есть совсем не хочется, весь день мучила тошнота и апатия. Походу у меня начался кето-грипп. Вот съела кусочек лимона, мне и полегче стало, а теперь мучаюсь (можно его есть на кето или нет).
+17  |  Комментарии (4)
Возвращение блудного попугая!!!30.09.2021 30 сентября 2021 года
freier7780759
Возвращение блудного попугая!!!30.09.2021
После вчерашнего винишка отвес опять меня порадовал. Вес 113,5. Я понимаю, что алкоголь выгнал воду и завтра будет привес, но все равно приятно.
Завтрак хотела сделать как на картинке, но получилось вот так
на обед : Фаршированные перцы:
продукты:
1 кг перца
800 гр фарша( любой, у меня говяжий)
100 гр шампиньонов ( я взяла 300 гр)
50 гр репчатый лук
5 гр псиллиум
соль.перец по вкусу
Для соуса:
50 гр репчатого лука
70 гр морковь
70 гр томат... Читать далее»
+16  |  Комментарии (8)
Возвращение блудного попугая!!! День № 3 29 сентября 2021 года
freier7780759
Возвращение блудного попугая!!! День № 3
Всем привет!
Хотела вам пожаловаться как плохо я спала ( муж всю ночь храпел, сопел и портил воздух, а еще у нас топят так, что дома стоит жара и духота), но встав на весы весь недосып прошел. Вес 114,8( минус 1 кг за день, я понимаю, что водичка сливается. Но как это радует.)
Завтрак : сардельки с горчицей + чай
Так как у меня выходной после завтрака поехала в СДЭК за своей посылочкой от " КЕТОШИ". Прошлый раз не смогла ее забрать, так как забыла паспорт... Читать далее»
+22  |  Комментарии (9)
Возвращение блудного попугая!!! день № 2. 28 сентября 2021 года
freier7780759
Возвращение блудного попугая!!! день № 2.
Вес с утра 115,8.
Есть не хочу но надо, у меня перерывы между едой составляют +- 6 часов. Завтрак в 6 утра, обед на службе 12 или как будет время и ужин приходится часов в 7-8 вечара, после прихода домой. А еще столько вкусняшек дарят, что глаза разбигаются. Но конфетки, зефиринки. печенюшки до такой степени надоели, что мы шутим - нам надо брать невзятки колбаской и селедочкой.
Завтрак : сардельки с горчицей и чаем
Обед: рыбный салат
Ужин :доела вчерашнюю запеченую рыбку
+20  |  Комментарии (6)
Возвращение блудного попугая!!! день № 1. 27 сентября 2021 года
freier7780759
Возвращение блудного попугая!!! день № 1.
Вот и наступил сегодня мой первый день перехода на КЕТО.
Вчера у меня была объедаловка, ну как объедаловка, я просто налопалась маринованных огурцов и селедки
ВЕС : 116,6
Утро началось с завтрака: чай + яичница с салом
на обед с собой взяла : рыбный салат
Салат "рыбка моя"
Нам понадобится:
- рыба без костей (жареная, тушёная или консерва)
- яйца
- огурец
- 1/2 зубчика чеснока
Приготовление:... Читать далее»
+18  |  Комментарии (4)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 25


Статусы:

До 76 кг остался 21.7 кг! Работаю над собой!!

coolohno
2 дня назад
03040809Стройнею!!!
verba krasivaВсе победы начинаются с Победы над собой.
permyakova1712Вижу цель и иду к ней!
tolma4ka"Не может быть!" - кричал, читая орфографический словарь.
FreeStyle VictoryОт повторения поступка возникает привычка, формируется характер, созидается судьба. (М.Норбеков)
MaRiBuВижу цель, а препятствия преодолею!
vfhbyf399стать легкой , как пёрышко , что бы можно было летать.
Julia_KydriХудеем к лету) снова
pupЖду всех у себя в инстаграм, мой ник ne_slaba4ka

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная