Дневник пользователя freier7780759

freier7780759
Рейтинг: 2872
Последний визит: 1 марта в 22:12



20-21.02.2021. КЕТО. 21 февраля в 17:23
freier7780759
20-21.02.2021. КЕТО.
Пишу отчет сразу за 2 дня. Да и так особенно писать нечего.
20.02.2021 была на службе и взяла с собой вот такой наборчик продуктов на смену
ЗАВТРАК: бутики с яичной колбасой и чай дома
ПЕРЕКУС : грецкие орехи
УЖИН: котлеты куриные рубленные, но смогла съесть только 3 штучки( остальные 2 штуки оставила на службе в холодильнике).
Про службу писать не буду - у нас там проверяющие за проверяющими. Одни уезжают другие приезжают и все чего то хотят, всю кровь уже свернули.
21.02.2021... Читать далее»
+10  |  Комментарии (2)
КЕТО 19.02.2021. и булочки 19 февраля в 18:35
freier7780759
КЕТО 19.02.2021. и булочки
Я сегодня просто устала и чего-то плоховато себя чувствую
меня целый день подташнивает и есть совсем не хочется.
ЗАВТРАК у меня был из всего понемножку, я его слепила из того что было:немного сыра, 2 яйца и 2 кусочка свинины
потом была готовка для семьи и я еще испекла вот такие кето-булочки ( их вышло больше)
вот их рецепт:
3 яйца,
соль,
разрыхлитель (1/3 ч.л. соды + ускус),
70 грамм сливочного масла,
70 гр. тертого сыра,
2 ст. л. миндальной,
1 ст.л. кокосовой... Читать далее»
+13  |  Комментарии (6)
КЕТО.18.02.2021. 18 февраля в 20:00
freier7780759
КЕТО.18.02.2021.
Сегодня выходной и я вскочила в 5 утра
Собрала мужа на работу, накормила кота. Но котик решил, что у меня вкуснее и решил попробовать мой завтрак.
ЗАВТРАК: яичница и 2 кусочка жаренной свинины
.
После завтрака решила примерить чего же я навязала, оказалось мне вилико и пришлось распускать работу, а я ведь вязала 3 дня в свободное время перед теликом- не судьба. Еле дождалась когда мои папа проснется и я его подстрегу... Читать далее»
+19  |  Комментарии (2)
КЕТО. 17.02.2021. 17 февраля в 17:55
freier7780759
КЕТО. 17.02.2021.
Вот я и пришла со смены и встала на весы. Они меня порадовали, я опять перешла отметку 110- теперь буду стремиться к следующей своей цели 105.
И так маленькими шагами я надеюсь достичь своей цели- ПОХУДЕТЬ до комфортного для себя состояния.
Завтрак или наверное обед у меня сегодня получился в 12 часов дня. Я думала, что сожру все что есть в доме, так как пришла со смены нуууууу очень голодная.
ЗАВТРАК или ОБЕД:
яичница из 3-х яиц и 2 бутера из кето-хлеба с маслом и минтаевой икрой... Читать далее»
+14  |  Комментарии (3)
КЕТО.16.02.2021. 16 февраля в 7:36
freier7780759
КЕТО.16.02.2021.
Сегодня учла свои ошибки и удалила из своего питания морковку по корейски и взяла с собой на службу грецкие орехи
ЗАВТРАК: такой же как вчера
ОБЕД: грецкие орехи, все равно не будет времени поесть, а так хоть перекушу
УЖИН: фаршированные кабачки
Всем удачи
+15  |  Комментарии (4)
начинаю все с начала. КЕТО 15.02.2021 15 февраля в 18:11
freier7780759
начинаю все с начала. КЕТО 15.02.2021
Начинаю все сначала! КЕТО- это мое все. Пока еще прохожу медкомиссию на продление контракта после предельного возраста, но анализы уже все сдала. Пока жду ответов и прохожу всех остальных врачей решила, что пора вернуться, на свое любимое питание. За этот месяц было съедено много углеводов( конфет, фруктов и выпито лимонадов с соками), что думала что поднаберу много веса. УФ... всего 2 кг, так что это не кретично.
ЗАВТРАК :яичница с салом и 2 бутера с маслом и минтаевой икрой на КЕТО-хлебе... Читать далее»
+30  |  Комментарии (11)
Нужна помощь в подборе диеты на 3 недели. 8 января в 21:04
freier7780759
Нужна помощь в подборе диеты на 3 недели.
ОЙ, дувчушки, я только вчера на службе поняла, что скоро февраль и мне сдавать анализы и я зря начала КЕТО. Нет я против КЕТО я ни чего не имею и на него вернусь, но ВВК- это мое дальнейшее прохождение службы или дорога на пенсию, поэтому мне нужны хорошие анализы. Я служу сверх пенсионного возраста и прохожу комиссию каждый год, как будто меня хотят отправить в космос. Вот и хочу у вас спросить как мне сейчас питаться, что бы снизить вес и не голодать... Читать далее»
+17  |  Комментарии (15)
КЕТО.06.01.2021. 6 января в 14:34
freier7780759
КЕТО.06.01.2021.
Как непривычно писать 2021 год, рука так и тянется нажать нолик.
Сегодня я весь день посвятила себе любимой
Почистила свои пяточки вот этим чудо средством
они стали мягонькими и чистенькими, как будто я в берцах и не хожу. Муж ржал, что мне завтра вся обувь будет велика на 2 размера.
Потом приняла ванну с пенкой и морской солью и конечно же очищающая маска-пленка
а еще муж обещал сделать массаж, но это я вам показывать не буду. Так что день у меня проходит просто на ура... Читать далее»
+20  |  Комментарии (6)
начинаю все с начала. КЕТО 05.01.2021. 5 января в 9:39
freier7780759
начинаю все с начала. КЕТО 05.01.2021.
Вот и наступил новый 2021 год. В прошлом году я то набирала вес, то скидывала его, а вот большой так и осталась. Декабрь месяц вообще провела как свинка, ела все подряд, но прибавка веса порадовала ( небольшая всего 1,5 кг) я думала больше будет.
За этот месяц связала бабу для мужичка из мультика " падал прошлогодний снег"
теперь у меня есть такая композиция
а перед самым концом старого 2020 года успела связать вот такую елку... Читать далее»
+30  |  Комментарии (15)
КЕТО 09-12.12.2020 13 декабря 2020 года
freier7780759
КЕТО 09-12.12.2020
В отчете особенно писать нечего. Новенького ни чего не готовила, еда разнообразием не отличалась.
09.10.2020.
ЗАВТРАК :яичница с колбасой
ОБЕД:щи из квашенной капусты
УЖИН:салат с пекинской капустой
10.12.2020.
ЗАВТРАК: кето-хлеб, сливочное масло, икра монтая
ОБЕД и УЖИН с собой: перец фаршированный фаршем и овощами без риса, зразы, орешки
11.12.2020.
ЗАВТРАК:кето-хлеб, сливочное масло, икра монтая
ОБЕД:зразы
УЖИН:зразы с огурцом
12.12.2020... Читать далее»
+12  |  Комментарии (11)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 22


Статусы:

Чуда ждете? Вы проснулись. Вы живы. Вы дышите. Разве не чудо????

gutorova
1 день назад
Хасяшагаю к лучшей версии себя
Alina CheriА никто не говорил, что будет легко ...
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная