Дневник пользователя freier7780759

freier7780759
Рейтинг: 5722
Последний визит: сегодня в 6:31



надо меньше жрать. 15 апреля в 8:01
freier7780759
надо меньше жрать.
Как бы тяжело не было, но я "МАГГИ" не выдержала и в пятницу сорвалась и вот результат -за 2 дня наела все то что скинула за неделю
Да, я не имею силы воли и вкусняшка меня победила
Вес на утро составил -111,300
Ну поплакалась...начнем все с начала под девизом" просто надо меньше жрать"- попробую считать калории( главное здесь попробую). Начну вести дневник питания.
Желаю всем удачи
+20  |  Комментарии (10)
Ииии...снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 11.04.2024 11 апреля в 18:06
freier7780759
Ииии...снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 11.04.2024
Вес порадовал, но не очень... Минус 100 гр.
Вес-109,200
ЗАВТРАК: 2 яйца всмятку+1/2 апельсина
потом тренировочка и бассейн
Во время тренировки умудрилась сломать ноготь, пришлось срочно бежать в салон. Починили
ОБЕД: ананас
потом : гладила, парила- короче собиралась на завтра( первый день обучения)
УЖИН: куриные ножки отварные с бульоном
Времени на повязать не было.
За день было пройдено
Всем хорошего вечера
+15  |  Комментарии (13)
Иииии..снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 10.04.2024 10 апреля в 18:31
freier7780759
Иииии..снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 10.04.2024
У меня отвес составил -600 гр. Вес -109.300
Встала сегодня ни свет, ни заря в 5 утра и пошла мыть сантехнику, пока все спят
ЗАВТРАК: 2 яйца всмятку,1/2 апельсина
Потом побежала в военкомат и проторчала там полдня, но с учета практически снялась. Почти, потому что народу много снимается с воинского учета( на работе требуют) и комиссар военкомата ставит гербовые печати только в конце дня сразу всем.
ОБЕД: салат из томатов и зеленого лука, сыр,1/2 лаваша
потом довязала цветуёчек... Читать далее»
+20  |  Комментарии (3)
Ииии..снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 09.04.24. 9 апреля в 18:39
freier7780759
Ииии..снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 09.04.24.
Утро меня порадовало отвесом - минус 1,400.
Вес на сегодня 109,9
ЗАВТРАК: 2 яйца и 1/2 апельсина
Потом побежала устраиваться на работу и там так зависла...
Прошла 6 инструктажей по безопасности, потом фото, отдел кадров, воинский учет( где выяснилось, что я до сих пор не снялась с него), бухгалтерия для заведения новой карточки и т.д и т.п... Короче наступило время обеда, а я его с собой не взяла. А есть так хотелось... Читать далее»
+25  |  Комментарии (6)
Ииии.снова ЗДРАВСТВУЙТЕ... 08.04.2024. 8 апреля в 18:27
freier7780759
2 апреля писала отчет-" все, буду худеть и писать отчеты каждый день...", ага прям так и разбежалась. Муж в отпуске и я вместе с ним ношу диван и жру, жру, жру ( когда же лопну). С отчетами та же фигня..
Каждый день собиралась худеть, но
.
Дожралась до того что вес на сегодня-111,3.
Как всегда решила похудеть на " МАГГИ";- постараюсь выдержать.
ЗАВТРАК: 2 яйца +1/2 апельсина, чай... Читать далее»
+27  |  Комментарии (8)
Ииии..., снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 02.04.2024 2 апреля в 18:44
freier7780759
Ииии..., снова ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! 02.04.2024
А вот и Я! Не было меня здесь с января месяца, так что я вернулась. Встречайте блудного попугая
Вес у меня стабильный -110,400( я себе не изменяю, все время держусь в этой весовой категории - плюс минус 1-2 кг).
Начну с самого главного- я вчера уволилась
и теперь буду спать по ночам дома, а значит можно попробовать начать худеть. График сутки через двое меня выматывал так, что приходя домой после работы я съедала все, что можно и все что нельзя... Читать далее»
+21  |  Комментарии (4)
от обжорки до...25.01.2024 26 января в 6:40
freier7780759
от обжорки до...25.01.2024
Очередные сутки впереди, вроде было 2 выходных, а такое чувство, что только пришла с работы.
Вес на сегодня как и ожидала + 300 гр
утром выглядила как
ЗАВТРАК: яичница с жаренным хлебом
ПЕРЕКУС:банан
ОБЕД:плов
ПЕРЕКУС:мандарины
УЖИН:плов
ПЕРЕКУС:смузи
НОЧЬЮ: кедровые орешки( что бы ночью не спать)не сьела
пройдено-17868 шагов
+20  |  Комментарии (2)
от обжорки...24.01.24 24 января в 18:07
freier7780759
от обжорки...24.01.24
Вес на утро меня порадовал, минус 1,3. Вот что значит не жрать
У меня сегодня выходной, а значит :уборка, стирка, готовка
ЗАВТРАК: самса
ПЕРЕКУС:банан
ОБЕД:плов
ПЕРЕКУС:самса
УЖИН:свинина запеченная, 2 помидорки
ПЕРЕКУС:мороженка
завтра жду привеса, было выпито много чая, да и само питание еще то
довязала еще одного зайца, только из другой пряжи
всем хорошего настроения
+11  |  Комментарии (3)
от обжорки до...23.01.2024 24 января в 6:02
freier7780759
от обжорки до...23.01.2024
Встала баба на весы... а там минус 1 кг.
ВЕС-110,100
Сразу хочу сказать-первый день прошел для меня тяжело( очень хотелось чего-нибудь пожевать. Да-да именно пожевать, а не есть...я понимаю что это только первый день, но я ведь жую просто потому что жую уже больше...ё мое почти 30 лет.)
ВЫВОД надо менять пищевое поведение, ведь могла же если надо то и на жесткой диете посидеть, а что я сейчас слабачка...
Так что продолжаем... Читать далее»
+23  |  Комментарии (5)
от обжорки до...22.01.2024 23 января в 13:04
freier7780759
от обжорки до...22.01.2024
Вот и настал день Х...
вес- 111,1
.
Как уже писала, я сегодня работаю
ЗАВТРАК:яичница с сарделькой
ПЕРЕКУС: банан
ОБЕД: плов
ПЕРЕКУС: мандарины
УЖИН: свиные ребра отварные
ПЕРЕКУС:сардельки
НОЧНОЙ ПЕРЕКУС: томатный сок
пройдено шагов-17948
ХОТЕЛА ВЫЛОЖИТЬ ОТЧЕТ ЕЩЕ ВЧЕРА, но заработалась и внесла некоторые коррективы в питание. Вечером вместо сарделек хотела съесть 2 мандарина, но оголодала так, что сожрала свой завтрак на сегодня.
+21  |  Комментарии (5)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 35