Дневник пользователя freier7780759

freier7780759
Рейтинг: 5707
Последний визит: 19 апреля в 7:00

	5 ложек. 23.03.2023 ( день первый)	23 марта 2023 года
	freier7780759

И так начало положено я: я начинаю сегодня худеть с веса:
ЗАВТРАК: яйцо+ киви
ПЕРЕКУС:банан
ОБЕД: макароны с сосиской
ПЕРЕКУС:томатный сок
УЖИН: ленивые вареники
ЕДА НОЧЬЮ: кефир
больше писать пока нечего. Всем хорошего дня:

11 фотографий

+15 | Комментарии (5)

	" 5 ложек" или начинаю все с начало	22 марта 2023 года
	freier7780759

Все начинаю, все с начала- считать калории -это не мое
поэтому решила перейти опять на "5 ложек или 200гр".
В начале особливо не буду искать и готовить малокалорийные блюда, буду есть все, но придерживаться нормы в граммах и перерывах между едой. Так продержаться хочу где-то неделю, а там видно будет. У меня просто сейчас на готовку себе любимой просто нет времени... Читать далее»

9 фотографий

+19 | Комментарии (5)

	меня бросает то в жир, то в голод	9 марта 2023 года
	freier7780759

За праздник отчитываться даже не буду- елось и пилось всё в своё удовольствие. Одно радует вес стабилен, много не плюсанула. Продолжаем. Мой отчет за сегодня( смена, поэтому пишу с утра
ЗАВТРАК: хлеб с зельцем
и все остальное с собой
довязала вчера енота
всем хорошего дня

6 фотографий

+18 | Комментарии (4)

	кушать надо, но не мне.06.03.2023	6 марта 2023 года
	freier7780759

Чего-то я устала
Вес держу... и поняла сидеть весь день на йогуртах это не мое( надо все таки чего-то грызть)
ЗАВТРАК: сосиски с хлебом
ОБЕД: макароны с сыром
ПЕРЕКУС: ананасы консервированные
УЖИН: шавуха с соком
Завтра вечером планируем с мужем заранее отпраздновать 8 марта, возможно отчета не будет.
Да и вообще надо слоган менять, надоел. Завтра подумаю, сегодня голова не работает.
ВСЕМ СПОКОЙНОЙ НОЧИ

8 фотографий

+16 | Комментарии (1)

	кушать надо, но не мне.05.03.2023.	5 марта 2023 года
	freier7780759

Сегодня коротенько, мне на работу
ЗАВТРАК: ленивые вареники со сметаной
и вот такой набор с собой

6 фотографий

+10 | Комментарии (4)

	кушать надо, но не мне.04.03.2023.	4 марта 2023 года
	freier7780759

Отчета за предыдущие 2 дня не будет, я просто запуталась, что ела. Я все фоткала и только собиралась отчет написать за четверг, как позвонил сын и попросил приехать к нему с ночевкой. У него ночная ревизия, а собакена выгулять некому, да и вообще она одна ночью скулит.
Вот я и провела вечер и ночь у сына, а вчера была на работе- вот отчетов и нет...
Но самое главное не то что ты ешь, а как продвигаются мои попытки похудеть- без диет и заморочек... Читать далее»

11 фотографий

+20 | Комментарии (3)

	надо кушать, но не мне. 01.03.2023	1 марта 2023 года
	freier7780759

Всех с началом ВЕСНЫ и днем кошек,
а мой Бабай следит за мной, чего это я с его лотком делаю
ЗАВТРАК: ленивые вареники со сметаной
После завтрака поехала в бассейн и проплавала 40 мин + спа 10 мин
пешочком дошла до косметолога и сделала себу уколы красоты, после которых 4 часа старалась не наклонятся. За это время приготовила обед и погуляла по магазинам. В магазы больше не хожу...
ОБЕД: капуста по корейски, свинина жаренная
ПЕРЕКУС: виноград... Читать далее»

13 фотографий

+17 | Комментарии (5)

	кушать надо, но не мне.28.02.23.	28 февраля 2023 года
	freier7780759

Вот вроде и выспалась( просто не спала, решила что лучше схожу и сделаю стрижку)
Начинаю отчет с утра, как пришла со службы, вернее с работы( надо отвыкать что я была военной), естественно сразу села заполнять свой дневник за вчерашний день и завтракать.
ЗАВТРАК :
ПЕРЕКУС: схомячила половину пачки орешков
После записалась и пошла в салон красоты делать стрижку
посмотрела на фотки после стрижки и поняла- пора красить волосы, а то седина видна( это сделаю в следующие выходные)
ОБЕД:... Читать далее»

15 фотографий

+21 | Комментарии (6)

	Кушать надо, но не мне или попытки худеть вечного обжоры.	28 февраля 2023 года
	freier7780759

я не писала в дневник уже где-то полмесяца. Просто некогда было, устраивалась на новую работу, привыкала к новому для меня графику. Пока мне нравиться, только еще не все понятно, да и просто надо узнать людей работающих на комбинате. Сейчас они для меня все одинаковые( я не могу их просто запомнить). Вот мое рабочее место
С едой у меня просто квах... то ем( вернее жру), то не ем- поэтому отчеты все же меня дисциплинируют... Читать далее»

10 фотографий

+19 | Комментарии (2)

	кушать надо, но не мне.10-11-12.02.2023	13 февраля 2023 года
	freier7780759

Я пропала на 3 дня, просто не было времени вести отчет. Мне предложили новую работу... А значит надо увольняться со службы, то есть уходить на пенсию
Конечно это дает мне новый виток в жизни, все течет и все меняется, но на душе все равно скребут кошки, как ни как я 25 лет носила погоны.
Сегодня с утра уже съездила на службу и написала рапорт на увольнение
Поэтому про питание забыла даже считать, что съела.
Вес каждый день скачет, но пока есть как есть- постоянство тоже неплохо.
... Читать далее»

5 фотографий

+24 | Комментарии (6)