 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
ну с почином меня.
Попытка " 5 ложек или 200 грамм " началась. Вес порадовал только наоборот ЗАВТРАК : не взвешивала, решила только утром, что перехожу на " 5 ложек" . Поход в магазин, надо купить батарейку в кухонные весы - села ПЕРЕКУС : апельсин ОБЕД: куриные крылья ПЕРЕКУС: арахис УЖИН: салат из крабовых палочек Весь день сегодня проленилась, делать совсем ничего не хочу, то есть совсем ни чего не делала, да же не вязала... Читать далее»
+21
|
Комментарии (3)
Как я уже ранее писала у меня в последнее время болела спина и я решила сходить к врачу... оказались почки. Врач запретил мне всякие белковые диеты, так что "МАГИ" до свидания
скинула я на ней хорошо, но и набрала за 3 дня опять неплохо ( но минус 1.600 осталось) короче жрать и пить стала как не всебя пора остановиться и подобрать себе чего нибудь для снижения веса, а то вообще все вернется и принесет с собой... Читать далее»
+16
|
Комментарии (5)
Вес на сегодня минус 100 гр
ЗАВТРАК: 2 яйца + 1/2 апельсина И Я С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ В ОТПУСКЕ - УРааааааа!!! Отпуск буду проводить дома или на ВВК ( я на пенсию собралась, вот и не знаю надо мне врачей проходить или пошли они...). Буду ходить в зал, встречаться с подругами, хочу сходить в театр, да и в музеях сто лет не была, так что планы грандиозные. да и дел по дому много . Была сегодня на аквааэробике ( у меня чего то разболелась спина, а в бассейне легче как то)... Читать далее»
+18
|
Комментарии (1)
8/28. Пишу отчет за неделю - минус 3,800
сколько раз хотела бросить эту свою затею с МАГГИ, но вы меня поддерживали и я продолжаю. Вес на 16.01.2023: ЗАВТРАК: 2 яйца всмятку+ 1/2 апельсина ОБЕД: свинина+ листья китайской капусты УЖИН: 2 яйца+ апельсин Еще закончила вязать очередного котика. ВСТРЕЧАЙТЕ
+14
|
Комментарии (3)
ПИсать эти дни было некогда, поэтому выкладываю отчет сразу за 2 дня.
14.01.23. 6/28 ВЕС: ЗАВТРАК: яичница+ 1\2 апельсина ОБЕД: 2 хурмы УЖИН: мясо тушеное с луком 15.01.23. 7/28. ВЕС: ЗАВТРАК: яичница + 1/2 апельсина ОБЕД: курица + томаты УЖИН: отварная свекла
+11
|
Комментарии (6)
Вот и настал сегодняшний день
Вес порадовал как никогда минус 1 кг ( знаю завтра будет привес- рыба на ужин, но как радует) ЗАВТРАК : яичница + 1/2 апельсина Вы просто представьте нас на работе угостили вкусными моими любимыми пироженками со взбитыми сливками, я удержалась. Но как надо мной издевались сослуживцы( смотри какая вкусняшка, ты же это любишь) и во мне боролись" А ПОШЛО ВСЕ..., и завтра жалеть будешь" А я сидела и ела свой... Читать далее»
+20
|
Комментарии (5)
4/28 все идет по плану - минус 300 гр ( хотелось бы больше, но и так хорошо)
Самое главное после вчерашней силовой у меня почти ничего не болит, чуть-чуть руки и то немного Вес: ЗАВТРАК: омлет из 2-х яиц на воде+ 1/2 апельсина ОБЕД: 2 груши УЖИН: свинина с луком и салат из пекинской капусты Пишу кратенько Всем удачного вечера
+15
|
Комментарии (3)
Вот и 3 день к концу идет
Вес: ( минус 300 гр) Отчитываюсь: Завтрак : 2 яйца вкрутую+ 1\2 апельсина после завтрака поход в зал на тренировку( теперь 2 дня отдыха от трени- служба, пойду только в субботу) 1. кардио на беговой дорожке 2. скручивание ( пресс) на тренажере 3. Жим ногами на тренажере 4. Разгибание ног на тренажере 5.гиперэкстензия - 3 раза по 10 наклонов 6. сведение рук на тренажере "бабочка" 7.сведение ног на тренажере 8... Читать далее»
+19
|
Комментарии (10)
2 день яичной " МАГГИ" мне показался сытным.
Вес : минус 1 кг ровно. Завтрак :яичница из 2-х яиц, 1/2 грейпфрута После завтрака побежала на фитнес. 1. Сделала кардио на беговой дорожке 2. Была на аквааэробике 45 мин 3. Была в СПА и сходила в турецкую парную Пришла домой голодная и уставшая ОБЕД: 3 куриные ножки в бульоне посыпанные зеленым луком УЖИН: 2 отварных яйца, мини веганская шавуха( салат в лаваше), апельсин и остатки салата не поместившегося в лаваш... Читать далее»
+16
|
Комментарии (11)
Вот и наступил час "Х" и я начала опять худеть
Решила худеть на "МАГГИ " - яичный вариант. Ну должна же я когда-нибудь ее осилить?а то я выгляжу после праздников как этот кот Как говориться с новым похудательным годом меня. И так отчет: вес ЗАВТРАК: половина грейпфрута + омлет из 2-х яиц на воде ОБЕД:2 груши УЖИН: свинина запеченная в духовке+ салат из пекинской капусты с зеленым луком и кинзой заправленный лимонным соком Перекусов не было, есть не хотела
+16
|
Комментарии (7)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Болею...
3 дня назад