 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Писать отчет сегодня вообще не хотелось, но желание похвастаться очередной игрушкой меня пересилило.
Вот такой щенок у меня вышел Весь день был какой-то Как и говорила мои весы врут нещадно, аж на 500 грамм в плюс. Теперь буду взвешиваться только в клубе, там вес приятней Была сегодня утром на аквааэробике - 45 мин и просто поплавала - 25 мин Мое питание Всем спокойной ночи
+17
|
Комментарии (4)
знаю, что мои весы врут, я все же взвесилась - 109.300. Завтра пойду на аквааэробику и там другие весы - будет минус, причем хороший.
Сегодня начала вести дневник питания, ну не знаю хватит ли у меня терпения... Сегодня у меня тренировок нет, зато была уборка, готовка, походы по магазинам( надо закупить продукты себе и родителям ) Сегодня записывала все, что съела макароны на ужин были лишние. Бабай собирается завтра на работу с хозяином
+19
|
Комментарии (2)
Писать особливо нечего. Вес после вчерашнего зажора не прибавился, а даже скинула 100 грамм.
Диету так себе и не подобрала. Буду питаться по принципу - кушать надо, но не мне. Сегодня еду не фокала, была в обиде на себя, что не могу себя удержать от поедания вкусняшек.. ЗАВТРАК: ленивые вареники со сметаной Потом была в бассейне: плавала 40 мин, а потом акваэробика 45 мин. После тренировки дома навернула винеграта с селедочкой и закончила вязать крокодайла... Читать далее»
+27
|
Комментарии (9)
Что то не идут у меня эти ЛОЖКИ, все равно срываюсь, да и ем всякую гадость.
Могу соблюдать режим если только у меня есть конкретный план поглощения пищи, как в МАГГИ, если есть хоть какая то поблажка то сразу срываюсь. Утро начиналось хорошо позавтракала ленивыми варениками со сметаной. потом сходила на тренировку : сделала кардио на беговой дорожке силовые на тренажерах еще раз кардио поплавала в бассейне 20 мин. Пришла домой голодной и тут началось... Читать далее»
+12
|
Комментарии (5)
Подвожу итог вчерашнего обжорства и пьянства - плюсанула аж на... на 900 гр
ЗАВТРАК: ленивые вареники со сметаной ПЕРЕКУС: пропустила бегала по магазинам ОБЕД: винегрет После обеда сделала себе педикюр( завтра возобновляю тренировки и аквааэробику, губки зажили). Бабайке сделала маникюр, хотя он остался недоволен ( не любит коготочки подстригать) ПЕРЕКУС: арахис УЖИН: винегрет с селедкой
+15
|
Комментарии (6)
утром все начиналась хорошо, на весах минус 100 грамм.
ЗАВТРАК: бутики с колбасой ПЕРЕКУС : фисташки ОБЕД: макароны с яйцом ПЕРЕКУС, УЖИН был какойто беспредел. Короче с мужем культурно отдыхала эти все картинки про меня, жду привеса
+10
|
Комментарии (3)
[Вчера обещала вечером не есть только попить чая с лимоном- наврала. Сожрала упаковку снетков и кусок пирога с яйцом и рисом.
встала вес не прибавился, ХОРОШО УТРО: вчера с рыбалки привезли карасей ( вернее окушков, девочки меня поправили), папа отказался их чистить и отдал мне , я никогда их не чистила, ни жарила ( ела только вяленными)- справилась( интернет в помощь). Короче карасей начистила и замариновала. пока мариновались караси довязала енотика... Читать далее»
+14
|
Комментарии (5)
Я хоть и слопала на ночь мороженку, но весы порадовали - минус 300 грамм
ВЕС : Я вроде в отпуске, а встаю утром с мужем в 5.30. До завтрака успела приготовить мясо на ужин и поставить стирку. ЗАВТРАК: 2 бутика с колбасой после завтрака сбегала в и забрала свои покупочки( нитки, леску, крепления для игрушек) ПЕРЕКУС: пирог с рисом и яйцом ОБЕД: свинка и салат из огурцов, томата со сметаной ПЕРЕКУС: фисташки УЖИН:куриные голени и салат... Читать далее»
+19
|
Комментарии (5)
ну что поехали
вес утром ЗАВТРАК: доела блинчики с картошкой и грибами ПЕРЕКУС: фисташки ОБЕД: салат из курочки, грибов, яиц и сыра салат из курицы с шампиньонами Потребуется: - Куриная грудка 1 шт. - Шампиньоны 200 г. - Яйцо куриное 3 шт. - Сыр твердый 100 г. - Лук репчатый 1/2 шт. - Масло для жарки - Майонез домашний - Соль по вкусу Приготовление: 1. Лук почистить, нарезать. 2. Грудку отварить в подсоленной воде. Охладить. Порезать на кусочки. 3... Читать далее»
+15
|
Комментарии (3)
Решила я худеть на 5 ложках и вот результат.
Я их эти "5 ложек" просто не выполняла, ну нет у меня силы воли. Сегодня 1 февраля и у меня очередная попытка наладить свое питание. спорт я тоже забросила, но здесь по уважительной причине Я сначала сделала себе татуаж бровей и стрелочки, а вчера накачала губы гиалуроновой кислотой( сделала себе контур, а то с возрастом съела себе губы). до сразу после теперь буду ждать еще не 5 дней до своей любимой аквааэробики... Читать далее»
+21
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Доброго всем!
3 часа назад