Дневник пользователя freier7780759

freier7780759
Рейтинг: 3942
Последний визит: сегодня в 8:39



я вернулась на КЕТО. 31 марта 2021 года
freier7780759
я вернулась на КЕТО.
Вот я и прошла свою медкомиссию( ВВК), хотели меня списать на пенсию, но все таки дали еще годик дослужить ( у меня ровно года не хватает до максималки военной пенсии- пускай пенсия будет всего выше на тысячу, но на пенсии и тысяча это хорошо). Так что еще годик я буду носить погоны, а за год у нас в стране чего-нибудь да и изменится... и дальше видно будет... Читать далее»
+37  |  Комментарии (17)
Начинаю очередную авантюру с диетой. 14 марта 2021 года
freier7780759
Начинаю очередную авантюру с диетой.
Короче и всего понемногу. Медкомиссию я все еще прохожу, диеты все похерела и живу в свое удовольствие, то есть жру как не в себя. Оправдываю это тем, что мне теперь все равно( иду ли я на пенсию, здоровье плохое, было подозрение на РАК - обошлось, но это для меня стресс, а теперь еще у меня вроде как сердце плохое и чуть ли я не инвалид)... Читать далее»
+23  |  Комментарии (12)
20-21.02.2021. КЕТО. 21 февраля 2021 года
freier7780759
20-21.02.2021. КЕТО.
Пишу отчет сразу за 2 дня. Да и так особенно писать нечего.
20.02.2021 была на службе и взяла с собой вот такой наборчик продуктов на смену
ЗАВТРАК: бутики с яичной колбасой и чай дома
ПЕРЕКУС : грецкие орехи
УЖИН: котлеты куриные рубленные, но смогла съесть только 3 штучки( остальные 2 штуки оставила на службе в холодильнике).
Про службу писать не буду - у нас там проверяющие за проверяющими. Одни уезжают другие приезжают и все чего то хотят, всю кровь уже свернули.
21.02.2021... Читать далее»
+14  |  Комментарии (2)
КЕТО 19.02.2021. и булочки 19 февраля 2021 года
freier7780759
КЕТО 19.02.2021. и булочки
Я сегодня просто устала и чего-то плоховато себя чувствую
меня целый день подташнивает и есть совсем не хочется.
ЗАВТРАК у меня был из всего понемножку, я его слепила из того что было:немного сыра, 2 яйца и 2 кусочка свинины
потом была готовка для семьи и я еще испекла вот такие кето-булочки ( их вышло больше)
вот их рецепт:
3 яйца,
соль,
разрыхлитель (1/3 ч.л. соды + ускус),
70 грамм сливочного масла,
70 гр. тертого сыра,
2 ст. л. миндальной,
1 ст.л. кокосовой... Читать далее»
+17  |  Комментарии (6)
КЕТО.18.02.2021. 18 февраля 2021 года
freier7780759
КЕТО.18.02.2021.
Сегодня выходной и я вскочила в 5 утра
Собрала мужа на работу, накормила кота. Но котик решил, что у меня вкуснее и решил попробовать мой завтрак.
ЗАВТРАК: яичница и 2 кусочка жаренной свинины
.
После завтрака решила примерить чего же я навязала, оказалось мне вилико и пришлось распускать работу, а я ведь вязала 3 дня в свободное время перед теликом- не судьба. Еле дождалась когда мои папа проснется и я его подстрегу... Читать далее»
+22  |  Комментарии (2)
КЕТО. 17.02.2021. 17 февраля 2021 года
freier7780759
КЕТО. 17.02.2021.
Вот я и пришла со смены и встала на весы. Они меня порадовали, я опять перешла отметку 110- теперь буду стремиться к следующей своей цели 105.
И так маленькими шагами я надеюсь достичь своей цели- ПОХУДЕТЬ до комфортного для себя состояния.
Завтрак или наверное обед у меня сегодня получился в 12 часов дня. Я думала, что сожру все что есть в доме, так как пришла со смены нуууууу очень голодная.
ЗАВТРАК или ОБЕД:
яичница из 3-х яиц и 2 бутера из кето-хлеба с маслом и минтаевой икрой... Читать далее»
+16  |  Комментарии (3)
КЕТО.16.02.2021. 16 февраля 2021 года
freier7780759
КЕТО.16.02.2021.
Сегодня учла свои ошибки и удалила из своего питания морковку по корейски и взяла с собой на службу грецкие орехи
ЗАВТРАК: такой же как вчера
ОБЕД: грецкие орехи, все равно не будет времени поесть, а так хоть перекушу
УЖИН: фаршированные кабачки
Всем удачи
+17  |  Комментарии (4)
начинаю все с начала. КЕТО 15.02.2021 15 февраля 2021 года
freier7780759
начинаю все с начала. КЕТО 15.02.2021
Начинаю все сначала! КЕТО- это мое все. Пока еще прохожу медкомиссию на продление контракта после предельного возраста, но анализы уже все сдала. Пока жду ответов и прохожу всех остальных врачей решила, что пора вернуться, на свое любимое питание. За этот месяц было съедено много углеводов( конфет, фруктов и выпито лимонадов с соками), что думала что поднаберу много веса. УФ... всего 2 кг, так что это не кретично.
ЗАВТРАК :яичница с салом и 2 бутера с маслом и минтаевой икрой на КЕТО-хлебе... Читать далее»
+32  |  Комментарии (11)
Нужна помощь в подборе диеты на 3 недели. 8 января 2021 года
freier7780759
Нужна помощь в подборе диеты на 3 недели.
ОЙ, дувчушки, я только вчера на службе поняла, что скоро февраль и мне сдавать анализы и я зря начала КЕТО. Нет я против КЕТО я ни чего не имею и на него вернусь, но ВВК- это мое дальнейшее прохождение службы или дорога на пенсию, поэтому мне нужны хорошие анализы. Я служу сверх пенсионного возраста и прохожу комиссию каждый год, как будто меня хотят отправить в космос. Вот и хочу у вас спросить как мне сейчас питаться, что бы снизить вес и не голодать... Читать далее»
+18  |  Комментарии (15)
КЕТО.06.01.2021. 6 января 2021 года
freier7780759
КЕТО.06.01.2021.
Как непривычно писать 2021 год, рука так и тянется нажать нолик.
Сегодня я весь день посвятила себе любимой
Почистила свои пяточки вот этим чудо средством
они стали мягонькими и чистенькими, как будто я в берцах и не хожу. Муж ржал, что мне завтра вся обувь будет велика на 2 размера.
Потом приняла ванну с пенкой и морской солью и конечно же очищающая маска-пленка
а еще муж обещал сделать массаж, но это я вам показывать не буду. Так что день у меня проходит просто на ура... Читать далее»
+22  |  Комментарии (6)
Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7 ... 27


Статусы:

Здравствуй, лето!

TorySpelling
2 дня назад
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
coolohnoДо 76 кг остался 20.9 кг! Работаю над собой!!
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.
Annyy_siПока не попробуешь, не узнаешь
вязалочка 001Каждую ночь я засыпаю с мыслями что завтра буду стройнее и красивее
FreeStyle VictoryЖизнь она не только здесь и сейчас, она ещё и завтра

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная