1/50 Самоанализ

Всем привет!
Я девочка, 32 годика, хочу похудеть
В планах скинуть см к весне, которые накапливались пару лет из-за стрессов на работе, дома.
Наверное, как и у многих
И да, решила начать с понедельника
Буду рада новым знакомствам , приглашениям на совместные похудалки

Цель - уменьшить объёмы, см жира.
Как - считать кбжу + тренировки.

Отчитываться по габаритам буду раз в неделю, по количеству кбжу в сутки, тренировкам-раз в день (может через день буду делать запись здесь).
До весны осталось 48 дней, округлила до 50. Хочу за эти 50 дней приучить себя к сбалансированному правильному питанию, убрать часть см, пару кило и влезть в свои старые платья

Зачем мне это? На всех форумах про цель пишут, что нужно понимать, зачем ты это делаешь...
Наверное, потому что хочу быть красивой Красивой снаружи, внутри, красивой здоровьем, гибкостью, духом...
Лишние объемы очень ощущаются, когда я чищу зубы, я чувствую, как дрожит жирок на боку
Когда хожу на пилатес, и делаю скрутки, я понимаю, что скрутиться еще сильнее мне мешает жир, и я чувствую, как на нем скручивается кожа (помните крапивку делали на руке в детстве, вооот, именно такое ощущение ).
Мне кажется, у меня появилась одышка... Мне тяжеловато на интенсивных групповых занятиях скакать. (За здоровьем я исправно слежу, оно у меня более менее нормальное, анализы в норме.)
Поэтому я хочу избавиться от этих проблем и быть красивой!


Отчет по КБЖУ добавлю вечером или утром.


Вперед!

Отчёт 13.01.2020
У меня получилось скушать сегодня на 1365 ккал
Из них бжу - 13-33-53 %
Самсунговское приложение говорит, что я сегодня потратила 1425 ккал, прошла чуть больше 6000 шагов.
Но я не одевала пол утра часы и телефон лежал. Будем надеяться, что потратила я больше
Спорта не было, и пока не будет, эти дни