Стройняшки к лету 2019



Описание клуба

Основатель: Смирнова Яна
Диета клуба: Диета 5 столовых ложек
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 20 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Фото весов кидаем сюда
Фото блюд(по желанию)
Мотивация для похудения, примеры правильной мотивации
Мы худеем для себя в первую очередь
Наши спортивные достижения
Давайте знакомиться? ;)

Ф Василиса
# 22 декабря 2018 года
gersvik, ты у нас лидируешь . Молодец!
gersvik
# 22 декабря 2018 года

О! Точно))) ну что ж,двигаемся дальше к нашим целям!!!
Ф Василиса
# 1 января в 17:31
Всем привет! Всех с Новым годом! Поздравляю всех с окончанием мини-марафона. Срочно нужен новый марафон
Смирнова Яна
# 3 января в 10:20
Привет всем с новым годом
gersvik
# 3 января в 14:13

Ф Василиса
# 5 января в 4:44
Привет всем. По каким дням фото весов будем кидать?
gersvik
# 6 января в 22:04
gersvik
# 7 января в 6:46
natiur
# 14 января в 9:58
наконец то праздники закончились сегодня набралась храбрости - взвесилась и замерила оъемы - я округлилась! всё! расслабону бой!
Люлечка23
# 21 января в 9:23
привет , зайки.
я тут пропадала
как у вас дела? как растрой? тут тихо, смотрю)
встаем) на зарядку станоооовииииись))))))
Люлечка23
# 21 января в 9:24
что, марафон к восьмой марте мутить будем?
сейчас сроки нормальные, не поджимают!!
---------
объемы меня повергли в шок, конечно .. после праздников замерилась я, выдохнув.
ну набирать я начала не в каникулы, а раньше, когда меня одолел дичайший стресс, связанный и с личным и с работой.
меня когда одолевает с этих двух важнейших фронтов, девочки, я просто помираю, рушится здоровье, я заливаюсь слезами либо впадаю в апатию, скачет давление и я немерно ем и очень быстро жирею.
например, талия с лета + 10
ну это капец барабан
--------
ну не это главная проблема.
главное же что в голове.
так вот я тут уборочку наводила в мыслях, понемногу разгребаюсь и настраиваюсь, соответственно !
Ф Василиса
# 21 января в 15:59
Марафон это круто! С нами вообще по строже нужно!
Люлечка23
# 21 января в 16:03
Ф Василиса пишет:
С нами вообще по строже нужно!
шлангом от стир.машинки я вас бить, конечно, не буду, но с Яной марафон замутим точно! ))))
вообще я догадываюсь, почему все ждут от меня пинка/люлей и тд наравне с поддержкой
но я могу тока подбодрить, да и то если сама нормально настроена
Люлечка23
# 22 января в 7:33
привет, девочки
раз тут тихо, поболтаю немножко, а кто откликнется, буду рада.
вопрос про правильное/диетическое питание и экономию
не буду жаловаться на ситуацию, ну просто вот такая ситуация появилась, которую мы называем "режим эконом"
худеете ли вы вообще в таком режиме (я не про тут случай, когда есть тупо нечего и ты стройнеешь),
а вообще вот например , я сижу на низкоуглеводке или например мне по моей схеме в обед надо овощи с мясом, а у меня денег на гречку и яйца?
и вопрос 2 -- меняете ли вы как-то систему? у меня например, сильно падает настрой если я не могу себе позволить с моим финансовым состоянием покупать какой-то разрешенный набор продуктов, и у меня есть деньги на то что запрещено на этой системе? грубо говоря, мне нужны белковые, а денег тока на картошку морковку и недорогие крупы, а я например, по системе сократила угли? вы можете перескочить с кето диеты на подсчет калорий и овощной суп? я -- как-то нет.
например, я в стала на кето-рельсы, потом начинаю поглощать угли. всё ведь прахом пойдет ((((

можно конечно сказать -- люлька, ты как всегда, диетишься, фигней занимаешься, садись на пп или пк и не майся дурью)
но нет, я не этого вывода и ответа жду) отвечайте, пожалуйста
1/ худеете ли вы если нет бабосов? или у вас в таком случае падает похудательный настрой
2/ меняете ли вы систему питания из-за возникшей невозможности купить ваш обычный набор постройнительных продуктов?
Люлечка23
# 22 января в 7:36
....... Спасибо!!
Подскажите клуб, где люди разговаривают ?
Савина Любовь
# 23 января в 8:58
1. Настрой однозначно падает , у меня как раз такая ситуация, не пошла 90дневка.
2. Да, систему меняю, пытаюсь просто уменьшить порции, иногда считаю колории
Люлечка23
# 23 января в 12:54
Придется перейти на люлечкину маложраку
Ф Василиса
# 23 января в 12:59
+1 Ситуация ровно такая же.
1. Меня вообще порой бесит набор продуктов из-за из стоимости. Настой зависит ровно от настроения. Худею либо полнею пропорционально тому, что я ем. Сахар и булки в любом случае исключила с ноября.
2. Меняю режим питания и диеты, в зависимости от наличия денег, в том числе. Стараюсь следить за тем, что ем, в любом случае.
И да, порой не хочется ничего писать даже в дневнике. От этого страдает самодисциплина. Короче, нужно постоянно себя подпинывать
Савина Любовь
# 23 января в 18:21
Да, девчата, с настроем как-то туговато, уже учавствую в двух марафонах, в двух клубах, а пендель никак не долетит до меня. На работе что-то устаю, ноги болят- не могу ходить пешком до работы, после работы времени на спорт не остаётся. Завтра 2 выходных,вся надежда на них, думаю догнать Лесли. Но и других планов навалом
Савина Любовь
# 23 января в 18:22
И со сном тоже проблемы, в смысле его не хватает. Может всё же в этом дело

Страницы:






Статусы:

Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде

larisa200855
2 часа назад
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.
LentikaЛучше бы комары сосали жир, а не кровь!
irinashapovalova3Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
Анюта Макаровадо 90 кг осталось 2,3 кг... идем потихонечку к намеченной цели
larlawДо моря осталось два месяца!
zavarka1954ФМ4М!!!!!
Баст"Есть люди на земле,с которыми поговоришь-как солнца выпьешь.Начинаешь светиться изнутри!"
Я-ангел40 дней до отпуска

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная