Стройняшки к лету 2019



Описание клуба

Основатель: Смирнова Яна
Диета клуба: Диета 5 столовых ложек
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 17 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Фото весов кидаем сюда
Фото блюд(по желанию)
Мотивация для похудения, примеры правильной мотивации
Мы худеем для себя в первую очередь
Наши спортивные достижения
Давайте знакомиться? ;)

Люлечка23

Идёт сохранение...

# 23 января в 19:25
мдаа, настрой наше все, без него никак ...
я в пятницу выхожу на новую работу.. интересно, как там дела обстоят с пожиралками вкусного , как кушают в обед, шуршат ли там конфетами (естественно, помимо рабочего процесса интересно)
Люлечка23

Идёт сохранение...

# 24 января в 9:08
.
natiur

Идёт сохранение...

# 24 января в 9:45
Люлечка23 пишет:
….как там дела обстоят с пожиралками вкусного , как кушают в обед, шуршат ли там конфетами...
знаешь, вот не со зла, а желаю, чтобы у тебя на новой работе было строго с этим так как на все эти вкусняшки сил никаких нет просто смотреть, что нить да положишь в рот у меня на работе на кухне ВСЕГДА есть вредный переус - сушки, мармеладки, шоколадки, пастила, вафельки, прянички а сегодня наши мужики будут после обеда делать бургеры и я, конечно же, не откажусь буду дозировать, конечно...ну стараться то точно буду
Люлечка23

Идёт сохранение...

# 24 января в 16:23
natiur пишет:
желаю, чтобы у тебя на новой работе было строго с этим
еще точно там не знаю кто у меня будет по соседству, но насколько я поняла, немолодая тетенька, человек старой формации, прежняя кадровичка, которая проработала несколько лет
посмотрим-посмотрим ))
Люлечка23

Идёт сохранение...

# 24 января в 16:38
девы, поехала в магаз одежды .. перемерила около шести кофточек и жакетов
нормально сидит 54 размер, не облегая складки на спине ...
я уже подзабыла, что такое нравиться себе в примерочной
это послужит некоторым мотивом себя подтолкнуть ..
со мной также знакомятся мужчины, сегодня один написал, поболтали, интересный, умный, зовет встретиться .. а у меня юбка на опе трещит
ну ничего, ничего ... все это меня подтолкнет наконец-то, по себе знаю! а то все собираюсь, собираюсь а воз и ныне там
сижу... время 9й час... раньше бы я блинов навернула без зазрения.
а сегодня ни-ни
Савина Любовь

Идёт сохранение...

# 24 января в 18:49
Ну и СУПЕР!
natiur

Идёт сохранение...

# 25 января в 16:07
Люлечка23 пишет:
немолодая тетенька, человек старой формации
точно чаи с печеньками да пряниками будут!! знаю я таких тёток так и норовят подкормить чем нить...
Люлечка23

Идёт сохранение...

# 25 января в 16:35
natiur, не
Спросите меня как прошел день мой первый
Во-первых, тётенька имеет восхитительную для 56 лет фигуру , не фитоняша, но от таких пропорций я не откажусь
Меню ее сегодняшнее со мной никак не связано, пушто она ничего не знала что я выйду и что вообще ещё одну единицу введут
Теперь слушайте, чё ела фигуристая тётенька
До обеда она пила чай с вареньем и куском хлеба, отвернувшись скромно
В обед что-то жевала из судочка , не видно чё , кажись овощи.
И пила воду
Вот такая умочка
Никаких шоколадок и кормлений окружающих.. в адеквате
Стройненькая с талией
В брючках
Я, когда худею, допускаю конфетку или варенье и худею (всегда, проверено), главное , немножко..
Толстею от множко.
Люлечка23

Идёт сохранение...

# 25 января в 16:40
Прикол
Забавные реакции пищевые наблюдаю , потом опишу
Хочу про блокнот сказать
Первые недель десять всегда в блокнот пишу, чё ем
Записала ужин и пошла готовить сыну
Ужин записан , места нет
И написала уже дату завтрашнюю и день недели
Короче строку назавтра заняла
И так хотела чето ещё сожрать .. выпила чай с лимоном и кружилась вокруг кексов ,круг, два, потом развязала пакет с хрустящим хлебом , завязала .. не стала
А потому что мне некуда это писать в блокнот !!!!))))) У меня чай еле влез там в угол
natiur

Идёт сохранение...

# 27 января в 15:05
Люлечка23 пишет:
А потому что мне некуда это писать в блокнот !!!!))))) У меня чай еле влез там в угол
блокноты рулят!
natiur

Идёт сохранение...

# 27 января в 15:06
Люлечка23 пишет:
Вот такая умочка
Никаких шоколадок и кормлений окружающих.. в адеквате
ооо, ну тебе очень повезло с коллегой!
Люлечка23

Идёт сохранение...

# 13 февраля в 10:01
даа, девоЦки
вы где? все
и Яна на связЬ что-то не выходит ...
КАКДИЛА??
natiur

Идёт сохранение...

# 13 февраля в 10:51
Люлечка23 пишет:
вы где? все
едят наверное втихаря
я вот вчера ЕЛА, днюшка у племяша была...оторвалась!!!! про вес - стоит родимый
Люлечка23

Идёт сохранение...

# 14 февраля в 8:42
natiur, с прошедшим, тётя ))))
чо ела?? колись
natiur

Идёт сохранение...

# 14 февраля в 15:10
Люлечка23 пишет:
natiur, с прошедшим, тётя ))))
чо ела?? колись
да то, чего дома отродясь не бывает картофан, курица ЖАРЕНАЯ, хлеб, ХЕ домашнее, ну и торт конечно же до следующего взвешивания надо это всё переварить и потратить!
Савина Любовь

Идёт сохранение...

# 14 февраля в 17:39
Девочки привет, простите всю прошлую неделю не было интернета. А я на прошлой неделе была на днюхе, а потом не смогла остановиться. Два раза пыталась провести кефирные разгрузки. День всё норм, вечером я - кухонный пылесос. Оторвалась- 87. На этой неделе пыхтела, чуток отвоевала назад, пришла домой и ... не могу остановить мясорубку
Люлечка23

Идёт сохранение...

# 15 февраля в 4:55
Савина Любовь, эх, знакомо
ну а тут ничего не поделать пока не успокоишься и не поработаешь с сознанием
Люлечка23

Идёт сохранение...

# 15 февраля в 4:55
natiur,
чего дома отродясь не бывает
Савина Любовь

Идёт сохранение...

# 15 февраля в 5:38
А как поработать с сознанием, где об этом почитать?
Люлечка23

Идёт сохранение...

# 15 февраля в 6:31
Савина Любовь, как где. просто присядь в уголок и подумай ...
смотри
некотролируемый жор , например, бывает,
и я не про то чувство когда ты хочешь пироженко до зубовного скрежета,
а , бывает, хочешь забить желудок, то есть кушаешь не смакуя и не наслаждаясь вкусом, а просто набиваешь желудок как барабан,
или хочешь именно откусывать и жевать, рвать зубами, это же всё не голод. и не желание побаловать себя -- а это что-то с настроением и какие-то проблемы ...
посиди подумай, какие причины этого
может ты с мужем поссорилась, может подруга обидное сказала, а ты не переварила это а закопала в дальний уголок сознания.
буквально можно заполучить жор, просто посмотрев на себя мельком в отражение витрины и увидев там некрасивую замотанную тетку .. на работе проблемы, в автобусе кто-то нахамил, да мало ли что какие проблемы ...
сама понимаешь, это все стрессы и стремление успокоить себя или похвалить(ты доделала большой отчет или прогенералила квартиру и т.д) то все, можно уже и взять с полки пирожок.

ну так вот.
надо раскопать это.. и пропустить через себя эти эмоции. первопричину жора. ну то есть позволить себе злиться (если ты злишься), или позволить себе отдохнуть если устала. кста полезно сказть обидчику - я злюсь. не "ты козел мудак." а именно - я злюсь. то есть сказать вслух свои эмоции а не переходить на оскорбления. или сказать. я расстроилась . например вы с подругой собирались увидеться в кафе, а она передумала и уехала к васе. можно ей сказать что ты расстроилась. не ты "овца предательница , кошелка наглая", а свои именно ощущения, что ты целый день ждала как вы сядете в кафе и поржёте, а она все отменила ..
или позволить себе малюсенькую пироженку с любимым чаем, а не бездумно запихать большой кусок торта, в рот параход, от расстройства что тебе уступили сегодня место в автобусе, подумав что ты беременна

покопай голову. найди корень зла
надо успокоиться
похуделки проходят исключительно на позитиве на подъеме и на легкости, на ощущении что все получится, на приподнятом настроении и на огоньке.
а не на мысли" воот опять есть эту капусту или вареную грудку, а я так хочу шоколадку"
никакого уныния и депресса быть не должно

в депрессе я к cебе даже и не лезу..мне и так плохо, какие нафиг похуделки.
ТОКА КОГДА ПРИДЕШЬ В РОВНОЕ СОСТОЯНИЕ

Страницы:






Статусы:

Живу здесь и сейчас!

SvetLook
15 часов назад
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 124,5! Держим курс на 120!!
ElskedeeЧувство легкости и бодрости
Ya_45Я теряю вес легко и без проблем
FellyaКаждый день хорош, чтобы изменить жизнь. Мы начинаем движ.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная