Фото блюд(по желанию)

Обсуждение в клубе Стройняшки к лету 2019






Комментарии:

22 ноября 2018 года
0
Питание за 21.11
Подъем как обычно в 7 утра, в
8 8 утра кофемолоко,
в 11 брокколи с 1 крупным яйцом, кусок темного хлеба с салом, квашеная капуста
в 5 макароны с печенкой.

В перерывах гранат, чай.

22 ноября 2018 года
0
Питание завтрак кофе с молоком ,обед суп из капусты,ужин куринное филе +помидорка.перекус кефир либо яблоко

22 ноября 2018 года
0
21.11.2018
Завтрак
Каша "Дружба" с тыквой на молоке, два бутерброда с ветчиной, чай с лимоном без сахара
Перекус
1 хурма, 1 яблоко
Обед
гречка, котлета говяжья тушеная
Перекус 2 мандаринки
Ужин
Салат листовой с 1/4 перца, брынзой, ребрышки свиные тушеные

23 ноября 2018 года
0
22.11.2018
Завтрак
Каша "Дружба" с тыквой на молоке, два бутерброда с ветчиной, чай с лимоном без сахара, 1 печенька
Перекус
1 хурма, 1 яблоко
Обед
салат:огурцы, перец, сельдерей. редиска, брынза, оливковое масло, 3 ножки куриных тушеных
Перекус 2 мандаринки, 2 сливы
Ужин
Творог зерненый, 7 шт. черносливин

23 ноября 2018 года
0
21.11
Подъем в 7 утра
8 кофемолоко
11 3 блинчика с творогом
перекус киви
3 часа макароны с печенкой
7 борщ, фасоль красная с овощами.
в 10 чай с 1 конфеткой ( явно лишней, но ооочень вкусной)

27 ноября 2018 года
0
26.11.2018
завтрак
омлет с беконом, 1 бутерброд с сыром и маслом, 1 бутерброд с маслом и красной икрой
перекус
2 конфетки, чай, 1 банан
обед
Рис, 3 куриных ножки тушеных
перекус
1 яблоко, 2 мандаринки
ужин
творог зерненый, 5 черносливин

27 ноября 2018 года
0

Чудо напиток зелёный чай с молоком




Статусы:

Если ваша жена стала полнеть, позаботьтесь о том, чтобы кухня у неё ассоциировалась не только с едой

Стройнеющее Поволжье
20 часов назад
VechnayДЮКАН, МНЕ НУЖНО ПРОДЕРЖАТЬСЯ НЕДЕЛЮ!!!
Вислова1956Учёные доказали, что аромат яблок и бананов помогает похудеть.
Combat_LadyМалые шаги - ключ к успеху
Gavrilenko Elena sunРазведена и счастлива!
Gizifri-2первая цель - минус 10% ( 13.8 кг )
Tehnik_Olgaпосле родов в доме живет "пончик" :(
helgikene1Вес 70 кг , 1 цель -67, 2 цель-65 кг. 3 цель- 63 кг. 4 цель- 60 кг. И закреп 58 кг
Птичка-2017Кто, если не мы?
FreeStyle VictoryНадо жить так, чтобы тебе не завидовали, а радовались за тебя

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная