Стройняшки к лету 2019



Описание клуба

Основатель: Смирнова Яна
Диета клуба: Диета 5 столовых ложек
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 24 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Фото весов кидаем сюда
Фото блюд(по желанию)
Мотивация для похудения, примеры правильной мотивации
Мы худеем для себя в первую очередь
Наши спортивные достижения
Давайте знакомиться? ;)

Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
ПРИВЕТ ВСЕМ КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ 2019
crezzi 17
# 21 ноября 2018 года
Привет, девчонки) я с вами)
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
вместе веселее
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Как давно худеете?какой изначальный вес??
Meet_Beauty
# 21 ноября 2018 года
Девочки, я уже пять лет как худею. Опыт гигантский - 45 кг за год. А потом незаметненько нажрала десятку и теперь не знаю, что с ней делать. Умею все. Знаю все. А с зажорами вечерними никак не совладаю.
Meet_Beauty
# 21 ноября 2018 года
Фото весов как часто надо выкладывать? Вес, смотрю, ежедневно в таблицу заносить?
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Мы худеем для себя.раз в неделю хотябы .можно хоть каждый день по желанию
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Я худею 6 лет . За 6 лет 3 детей родила.сейчас малышке 10 мес . Цель 60 кг идеал 55
crezzi 17
# 21 ноября 2018 года
Мой изначальный вес 92 кг, сначала похудела до 86, потом до 73. Потом вес вернулся в пределы 78-80 и болтался, но в этом весе я почти ничего не делаю. Сейчас весы показывают 85, но мне кажется они врут, по одежде и объемам я его не вижу, но т.к. других весов нет, стартую с него. Цель вернуть снова 73-75. Но вес это третье, главное влезть в46 р-р, не просто влезть, а что б сидел хорошо)
lanochka-Светланочка-2018
# 21 ноября 2018 года
Привет девочки! Всем отвесов и хорошего настроения
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Есть идей,Советы по клубу?
volkovakadri1975
# 21 ноября 2018 года
Девочки, привет! Я Наташа. Худею давно с переменным успехом. Начала новую жизнь с 14 мая с веса 77 кг. Хочу дойти до 60 кг. Вес уходит очень медленно.
volkovakadri1975
# 21 ноября 2018 года
Можно выкладывать отчеты по питанию, выбрать контрольный день и выкладывать фото весов с датой.
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
volkovakadri1975 пишет:
Можно выкладывать отчеты по питанию, выбрать контрольный день и выкладывать фото весов с датой.
Для фото весов есть рубрика а для фото блюд создам отдельно
volkovakadri1975
# 21 ноября 2018 года
Можно без фото блюд или по желанию, а просто писать что в рот за день попало. У меня на фотканье точно времени нет. Максимум раз в неделю фото весов.

Страницы:






Статусы:

Яичный пост 18-22.03

StellaDiMare
20 минут назад
Стройнеющее ПоволжьеЕсли ваша жена стала полнеть, позаботьтесь о том, чтобы кухня у неё ассоциировалась не только с едой
VechnayДЮКАН, МНЕ НУЖНО ПРОДЕРЖАТЬСЯ НЕДЕЛЮ!!!
Вислова1956Учёные доказали, что аромат яблок и бананов помогает похудеть.
Combat_LadyМалые шаги - ключ к успеху
Gavrilenko Elena sunРазведена и счастлива!
Gizifri-2первая цель - минус 10% ( 13.8 кг )
Tehnik_Olgaпосле родов в доме живет "пончик" :(
helgikene1Вес 70 кг , 1 цель -67, 2 цель-65 кг. 3 цель- 63 кг. 4 цель- 60 кг. И закреп 58 кг
Птичка-2017Кто, если не мы?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная