Стройняшки к лету 2019

Описание клуба

Основатель: Смирнова Яна
Диета клуба: Диета 5 столовых ложек
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Фото весов кидаем сюда
Фото блюд(по желанию)
Мотивация для похудения, примеры правильной мотивации
Мы худеем для себя в первую очередь
Наши спортивные достижения
Давайте знакомиться? ;)

Смирнова Яна	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018nov/21/35/3644047_18679nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018nov/21/35/3644048_46773nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018nov/21/36/3644049_13467thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна	Идёт сохранение... ПРИВЕТ ВСЕМ КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ 2019 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года ПРИВЕТ ВСЕМ КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ 2019
crezzi 17	Идёт сохранение... Привет, девчонки) я с вами) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Привет, девчонки) я с вами)
Смирнова Яна	Идёт сохранение... :thumbsup: вместе веселее Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года вместе веселее
Смирнова Яна	Идёт сохранение... Как давно худеете?какой изначальный вес?? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Как давно худеете?какой изначальный вес??
Meet_Beauty	Идёт сохранение... Девочки, я уже пять лет как худею. Опыт гигантский - 45 кг за год. А потом незаметненько нажрала десятку и теперь не знаю, что с ней делать. Умею все. Знаю все. А с зажорами вечерними никак не совладаю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Девочки, я уже пять лет как худею. Опыт гигантский - 45 кг за год. А потом незаметненько нажрала десятку и теперь не знаю, что с ней делать. Умею все. Знаю все. А с зажорами вечерними никак не совладаю.
Meet_Beauty	Идёт сохранение... Фото весов как часто надо выкладывать? Вес, смотрю, ежедневно в таблицу заносить? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Фото весов как часто надо выкладывать? Вес, смотрю, ежедневно в таблицу заносить?
Смирнова Яна	Идёт сохранение... Мы худеем для себя.раз в неделю хотябы .можно хоть каждый день по желанию Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Мы худеем для себя.раз в неделю хотябы .можно хоть каждый день по желанию
Смирнова Яна	Идёт сохранение... Я худею 6 лет . За 6 лет 3 детей родила.сейчас малышке 10 мес . Цель 60 кг идеал 55 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Я худею 6 лет . За 6 лет 3 детей родила.сейчас малышке 10 мес . Цель 60 кг идеал 55
crezzi 17	Идёт сохранение... Мой изначальный вес 92 кг, сначала похудела до 86, потом до 73. Потом вес вернулся в пределы 78-80 и болтался, но в этом весе я почти ничего не делаю. Сейчас весы показывают 85, но мне кажется они врут, по одежде и объемам я его не вижу, но т.к. других весов нет, стартую с него. Цель вернуть снова 73-75. Но вес это третье, главное влезть в46 р-р, не просто влезть, а что б сидел хорошо) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Мой изначальный вес 92 кг, сначала похудела до 86, потом до 73. Потом вес вернулся в пределы 78-80 и болтался, но в этом весе я почти ничего не делаю. Сейчас весы показывают 85, но мне кажется они врут, по одежде и объемам я его не вижу, но т.к. других весов нет, стартую с него. Цель вернуть снова 73-75. Но вес это третье, главное влезть в46 р-р, не просто влезть, а что б сидел хорошо)
lanochka-Светланочка-2018	Идёт сохранение... Привет девочки! Всем отвесов и хорошего настроения :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Привет девочки! Всем отвесов и хорошего настроения
Смирнова Яна	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018nov/21/35/3644081_33004nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна	Идёт сохранение... [img]https://www.diets.ru/data/cache/2018nov/21/36/3644083_90484thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна	Идёт сохранение... Есть идей,Советы по клубу? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Есть идей,Советы по клубу?
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Девочки, привет! Я Наташа. Худею давно с переменным успехом. Начала новую жизнь с 14 мая с веса 77 кг. Хочу дойти до 60 кг. Вес уходит очень медленно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Девочки, привет! Я Наташа. Худею давно с переменным успехом. Начала новую жизнь с 14 мая с веса 77 кг. Хочу дойти до 60 кг. Вес уходит очень медленно.
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Можно выкладывать отчеты по питанию, выбрать контрольный день и выкладывать фото весов с датой. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Можно выкладывать отчеты по питанию, выбрать контрольный день и выкладывать фото весов с датой.
Смирнова Яна	Идёт сохранение... [quote="volkovakadri1975"]Можно выкладывать отчеты по питанию, выбрать контрольный день и выкладывать фото весов с датой.[/quote] Для фото весов есть рубрика а для фото блюд создам отдельно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года volkovakadri1975 пишет: Можно выкладывать отчеты по питанию, выбрать контрольный день и выкладывать фото весов с датой. Для фото весов есть рубрика а для фото блюд создам отдельно
volkovakadri1975	Идёт сохранение... Можно без фото блюд или по желанию, а просто писать что в рот за день попало. У меня на фотканье точно времени нет. Максимум раз в неделю фото весов. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2018 года Можно без фото блюд или по желанию, а просто писать что в рот за день попало. У меня на фотканье точно времени нет. Максимум раз в неделю фото весов.

Лиза0204
6 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Участник	22.04.2024	23.04.2024	24.04.2024	25.04.2024	26.04.2024	27.04.2024	28.04.2024	29.04.2024	30.04.2024
anuta8703					93.4	93.4
gersvik
hertbreaka
labelykh
Miss OK
nadiyshpr145
svetkasvetik1980
tanchikk2006
Авиталь
Галич Алина
Его Тихэ
Иринай1						91.9
Савина Любовь
Смирнова Яна
ТаТуШкА30
Ф Василиса
	22.04.2024	23.04.2024	24.04.2024	25.04.2024	26.04.2024	27.04.2024	28.04.2024	29.04.2024	30.04.2024

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Стройняшки к лету 2019

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры