Стройняшки к лету 2019



Описание клуба

Основатель: Смирнова Яна
Диета клуба: Диета 5 столовых ложек
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 20 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Фото весов кидаем сюда
Фото блюд(по желанию)
Мотивация для похудения, примеры правильной мотивации
Мы худеем для себя в первую очередь
Наши спортивные достижения
Давайте знакомиться? ;)

Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
ПРИВЕТ ВСЕМ КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ 2019
crezzi 17
# 21 ноября 2018 года
Привет, девчонки) я с вами)
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
вместе веселее
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Как давно худеете?какой изначальный вес??
Meet_Beauty
# 21 ноября 2018 года
Девочки, я уже пять лет как худею. Опыт гигантский - 45 кг за год. А потом незаметненько нажрала десятку и теперь не знаю, что с ней делать. Умею все. Знаю все. А с зажорами вечерними никак не совладаю.
Meet_Beauty
# 21 ноября 2018 года
Фото весов как часто надо выкладывать? Вес, смотрю, ежедневно в таблицу заносить?
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Мы худеем для себя.раз в неделю хотябы .можно хоть каждый день по желанию
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Я худею 6 лет . За 6 лет 3 детей родила.сейчас малышке 10 мес . Цель 60 кг идеал 55
crezzi 17
# 21 ноября 2018 года
Мой изначальный вес 92 кг, сначала похудела до 86, потом до 73. Потом вес вернулся в пределы 78-80 и болтался, но в этом весе я почти ничего не делаю. Сейчас весы показывают 85, но мне кажется они врут, по одежде и объемам я его не вижу, но т.к. других весов нет, стартую с него. Цель вернуть снова 73-75. Но вес это третье, главное влезть в46 р-р, не просто влезть, а что б сидел хорошо)
lanochka-Светланочка-2018
# 21 ноября 2018 года
Привет девочки! Всем отвесов и хорошего настроения
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
Есть идей,Советы по клубу?
volkovakadri1975
# 21 ноября 2018 года
Девочки, привет! Я Наташа. Худею давно с переменным успехом. Начала новую жизнь с 14 мая с веса 77 кг. Хочу дойти до 60 кг. Вес уходит очень медленно.
volkovakadri1975
# 21 ноября 2018 года
Можно выкладывать отчеты по питанию, выбрать контрольный день и выкладывать фото весов с датой.
Смирнова Яна
# 21 ноября 2018 года
volkovakadri1975 пишет:
Можно выкладывать отчеты по питанию, выбрать контрольный день и выкладывать фото весов с датой.
Для фото весов есть рубрика а для фото блюд создам отдельно
volkovakadri1975
# 21 ноября 2018 года
Можно без фото блюд или по желанию, а просто писать что в рот за день попало. У меня на фотканье точно времени нет. Максимум раз в неделю фото весов.

Страницы:






Статусы:
larlawДо моря осталось два месяца!
zavarka1954ФМ4М!!!!!
Баст"Есть люди на земле,с которыми поговоришь-как солнца выпьешь.Начинаешь светиться изнутри!"
Я-ангел40 дней до отпуска
yakapelkaКогда мужчина любит женщину, тараканы в её голове кажутся ему божьими коровками
Mari_ha_2016К 1 августа - 59 кг
inylik-2016Иду к намеченной цели, хочу вернуть прежнюю форму, для этого должна скинуть 20кг
Вислова1956Ещё 3,200 до цели! А там посмотрим!
galimzhanova 1988Иду к своей промежуточной цели 60кг!Осталось 3.7кг.
POliyaВсе будет по - другому ....

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная