Мотивация для похудения, примеры правильной мотивации

Обсуждение в клубе Стройняшки к лету 2019


Мотивация похудения — фундамент успеха
Примеры прОбщие советы:
Разберитесь в себе и своих проблемах. Ставьте реальные цели на короткие промежутки времени.
Убедите себя, что вы вовсе не худеете, а переходите на новый уровень заботы о себе, своей красоте, здоровье (и о карьере, возможно).
«Худеть к отпуску» — глупая цель. Худеть надо навсегда.
Составьте личный план и ведите дневник достижений. В плане обязательно должны быть отмечены поэтапные изменения в рационе и обозначено время на фитнес.
Будьте дисциплинированны. Верьте себе. Не подводите себя и свою цель.
Если случайно сошли с дистанции, не бросайте задуманное. Срывы возможны. Вероятно, планка была завышена, сделайте новую попытку — возьмите высоту снова.
Чтобы не провоцировать срывы, разрешайте себе раз в неделю небольшую порцию самых любимых блюд. Раз в неделю!
Трудно двигаться вперед самому — просите поддержки у близких.
Помните, вы достойны быть красивой! Худейте сначала для себя, а потом для других.
Быть толстой и непривлекательной — это все равно, что не чистить зубы, дурно пахнуть и глупо шутить. авильной мотивации .



Комментарии:

21 ноября 2018 года
0

22 ноября 2018 года
+2

23 ноября 2018 года
+2

23 ноября 2018 года
0

12 декабря 2018 года
+1


B i "


Статусы:

-27 кг!!! Йухуууу!!!

НЕжныйАНГЕЛ
4 часа назад
yborkadoma999Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком!!!
ya_darinaПфффф, да от 1 конфетки ничего не будет - думала я 35 кг назад ;)
Vika OlefirДевчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))
tuy4na2006(
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная