Мотивация для похудения, примеры правильной мотивации

Обсуждение в клубе Стройняшки к лету 2019


Мотивация похудения — фундамент успеха
Примеры прОбщие советы:
Разберитесь в себе и своих проблемах. Ставьте реальные цели на короткие промежутки времени.
Убедите себя, что вы вовсе не худеете, а переходите на новый уровень заботы о себе, своей красоте, здоровье (и о карьере, возможно).
«Худеть к отпуску» — глупая цель. Худеть надо навсегда.
Составьте личный план и ведите дневник достижений. В плане обязательно должны быть отмечены поэтапные изменения в рационе и обозначено время на фитнес.
Будьте дисциплинированны. Верьте себе. Не подводите себя и свою цель.
Если случайно сошли с дистанции, не бросайте задуманное. Срывы возможны. Вероятно, планка была завышена, сделайте новую попытку — возьмите высоту снова.
Чтобы не провоцировать срывы, разрешайте себе раз в неделю небольшую порцию самых любимых блюд. Раз в неделю!
Трудно двигаться вперед самому — просите поддержки у близких.
Помните, вы достойны быть красивой! Худейте сначала для себя, а потом для других.
Быть толстой и непривлекательной — это все равно, что не чистить зубы, дурно пахнуть и глупо шутить. авильной мотивации .



Комментарии:

21 ноября 2018 года
0

22 ноября 2018 года
+2

23 ноября 2018 года
+2

23 ноября 2018 года
0

12 декабря 2018 года
+1




Статусы:

Если ваша жена стала полнеть, позаботьтесь о том, чтобы кухня у неё ассоциировалась не только с едой

Стройнеющее Поволжье
1 день назад
VechnayДЮКАН, МНЕ НУЖНО ПРОДЕРЖАТЬСЯ НЕДЕЛЮ!!!
Вислова1956Учёные доказали, что аромат яблок и бананов помогает похудеть.
Combat_LadyМалые шаги - ключ к успеху
Gavrilenko Elena sunРазведена и счастлива!
Gizifri-2первая цель - минус 10% ( 13.8 кг )
Tehnik_Olgaпосле родов в доме живет "пончик" :(
helgikene1Вес 70 кг , 1 цель -67, 2 цель-65 кг. 3 цель- 63 кг. 4 цель- 60 кг. И закреп 58 кг
Птичка-2017Кто, если не мы?
FreeStyle VictoryНадо жить так, чтобы тебе не завидовали, а радовались за тебя

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная