Мотивация для похудения, примеры правильной мотивации

Обсуждение в клубе Стройняшки к лету 2019


Мотивация похудения — фундамент успеха
Примеры прОбщие советы:
Разберитесь в себе и своих проблемах. Ставьте реальные цели на короткие промежутки времени.
Убедите себя, что вы вовсе не худеете, а переходите на новый уровень заботы о себе, своей красоте, здоровье (и о карьере, возможно).
«Худеть к отпуску» — глупая цель. Худеть надо навсегда.
Составьте личный план и ведите дневник достижений. В плане обязательно должны быть отмечены поэтапные изменения в рационе и обозначено время на фитнес.
Будьте дисциплинированны. Верьте себе. Не подводите себя и свою цель.
Если случайно сошли с дистанции, не бросайте задуманное. Срывы возможны. Вероятно, планка была завышена, сделайте новую попытку — возьмите высоту снова.
Чтобы не провоцировать срывы, разрешайте себе раз в неделю небольшую порцию самых любимых блюд. Раз в неделю!
Трудно двигаться вперед самому — просите поддержки у близких.
Помните, вы достойны быть красивой! Худейте сначала для себя, а потом для других.
Быть толстой и непривлекательной — это все равно, что не чистить зубы, дурно пахнуть и глупо шутить. авильной мотивации .



Комментарии:

21 ноября 2018 года
0

22 ноября 2018 года
+2

23 ноября 2018 года
+2

23 ноября 2018 года
0

12 декабря 2018 года
+1


B i "


Статусы:

Я нашла свою мотивацию и буду двигаться к заветной цели

Анна 11111984
23 часа назад
цветок ада 2Всё будет хорошо
Залина-Лина3й этап:Иду с 70 до 63 с 18июля.
innashpitzbergСудьба моя, за то всегда благодарю твой добрый гений, что смеха детская звезда живет во мгле твоих т
ЭнталияОчень хочется работать? Полежи - и все пройдет)))
TOLSushkaСамоцель- одеть джинсы, в которые не влез мой сын. Levi's 27 размер
добрая и обаятельная"Иногда просто оставьте всё в покое. И себя тоже..."
ПодарокHELP !!! HELP !!! HELP !!!
chelnokova inna18Я ВСЁ СМОГУ!!!!
Галина ГуженкоОх и трудная задача, личность с телом подружить. Тело хочет спать - ну а личность снова жрать!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная