Мотивация для похудения, примеры правильной мотивации

Обсуждение в клубе Стройняшки к лету 2019


Мотивация похудения — фундамент успеха
Примеры прОбщие советы:
Разберитесь в себе и своих проблемах. Ставьте реальные цели на короткие промежутки времени.
Убедите себя, что вы вовсе не худеете, а переходите на новый уровень заботы о себе, своей красоте, здоровье (и о карьере, возможно).
«Худеть к отпуску» — глупая цель. Худеть надо навсегда.
Составьте личный план и ведите дневник достижений. В плане обязательно должны быть отмечены поэтапные изменения в рационе и обозначено время на фитнес.
Будьте дисциплинированны. Верьте себе. Не подводите себя и свою цель.
Если случайно сошли с дистанции, не бросайте задуманное. Срывы возможны. Вероятно, планка была завышена, сделайте новую попытку — возьмите высоту снова.
Чтобы не провоцировать срывы, разрешайте себе раз в неделю небольшую порцию самых любимых блюд. Раз в неделю!
Трудно двигаться вперед самому — просите поддержки у близких.
Помните, вы достойны быть красивой! Худейте сначала для себя, а потом для других.
Быть толстой и непривлекательной — это все равно, что не чистить зубы, дурно пахнуть и глупо шутить. авильной мотивации .



Комментарии:

21 ноября 2018 года
0

22 ноября 2018 года
+2

23 ноября 2018 года
+2

23 ноября 2018 года
0

12 декабря 2018 года
+1


B i "


Статусы:

Сегодня мой день, но не рождения!

Лиза0204
23 часа назад
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе
gi5940672Один шаг назад и два шага вперёд
Fortuna_Ol_02Заново и только ВПЕРЕД!!!
diet136Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям.
mygoodnight777С 19 февраля 2024 года снова худею!С веса 109.500 кг!!!)
tnlonBe Happy
BadusikВозьми себя в руки!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная