LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 1 июля 2019 года
Вихрь,я не ем орехи с добавками. Мне дерут, наверное просто моя личная реакция и семечки дерут, ведь не зря певцы не едят это перед концертом.
Я бы предпочла что-либо мягкое, если болит горло.
Кстати пару месяцев назад у меня от макадамии чуть не случился отек квинке, раньше от орехов макадамия никогда такого не было. Еле пришла в себя, глотать не могла, глотка отекла и причем случилось это на улице, в 5 км от дома. Потом прошло само.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 1 июля 2019 года
Nato4cha пишет:
ведь не зря певцы не едят это перед концертом.
Осиплость - да, может появиться, пока не знаю, от чего. Но чтоб драть? Мы наверное в это слово разное понятие вкладываем. Для меня "дерет горло" - это когда дышать не можешь, кашлем не прокашлять, невероятная сухость, слезы в глазах... и тп признаки.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 1 июля 2019 года
Nato4cha пишет:
Кстати пару месяцев назад у меня от макадамии чуть не случился отек квинке, раньше от орехов макадамия никогда такого не было. Еле пришла в себя, глотать не могла, глотка отекла и причем случилось это на улице, в 5 км от дома. Потом прошло само
Орехи считаются аллергичными. Береги себя.
ленчикон

Идёт сохранение...

# 2 июля 2019 года
Добрый вечер!
Я горло лечу содовыми полосканиями и по утрам пью воду с содой. Мне очень помогает.
мадам дина

Идёт сохранение...

# 2 июля 2019 года
ленчикон пишет:
Добрый вечер!
Я горло лечу содовыми полосканиями и по утрам пью воду с содой. Мне очень помогает.
Я тОже соду уважаю,при простуде пью с горячим молоком,маслом и мёдом,сразу помогает.
bandersha

Идёт сохранение...

# 4 июля 2019 года
ленчикон, мадам дина, девочки,спасибо за советы!
Я горло лечу содовыми полосканиями
Да,нам всем этот метод с детства знаком.Я пробовала,ещё и масло чайного дерева добавляла,но,не получив даже кратковременного облегчения,через пару дней забросила
при простуде пью с горячим молоком,маслом и мёдом,сразу помогает.
О таком тоже слышала,но никогда не пробовала-мёд не люблю и сладкое молоко бррр...
Да и сегодня,наоборот,молочные продукты не рекомендуются при простуде,так как являются провоспалительными и слизеобразующими.
Короче,пришлось потерпеть,пока само пройдёт
мадам дина

Идёт сохранение...

# 4 июля 2019 года
bandersha пишет:
ленчикон, мадам дина, девочки,спасибо за советы!
Я горло лечу содовыми полосканиями
Да,нам всем этот метод с детства знаком.Я пробовала,ещё и масло чайного дерева добавляла,но,не получив даже кратковременного облегчения,через пару дней забросила
при простуде пью с горячим молоком,маслом и мёдом,сразу помогает.
О таком тоже слышала,но никогда не пробовала-мёд не люблю и сладкое молоко бррр...
Да и сегодня,наоборот,молочные продукты не рекомендуются при простуде,так как являются провоспалительными и слизеобразующими.
Короче,пришлось потерпеть,пока само пройдёт
Не скажу что люблю,просто пью раз помогает😀
khannah82

Идёт сохранение...

# 4 июля 2019 года
bandersha пишет:
Короче,пришлось потерпеть,пока само пройдёт
я тоже терплю)))есличё
Tigrusha

Идёт сохранение...

# 4 июля 2019 года
Масло какао хорошо помогает от кашля, по идее и от боли в горле должно помогать
Вихрь

Идёт сохранение...

# 4 июля 2019 года
Хтозна, что помогает. Все методы мне знакомы. Молоко+сода+масло+мед = детский кошмар. Не помню, помогало или нет, но ненавидела всей душой.
Выросла - да и вот совсем недавно, уже на кето, лечила маслами (какао и другими) - мне не помогает Еще больше сушит, хотя все ( и врач) утверждают обратное.
Просто соду пробовала пить или полоскать - не помогает.
Соль - от насморка в начале может помочь, а может и не помочь, но процедура неприятная. Перестала использовать.
Облегчаю аптечными лекарствами , если совсем худо, и жду с ними, пока само пройдет.
Еще я простуду горячей водой изгоняю. Если симптомы терпимы - то только горячая вода помогает.
Этой зимой по рекомендации ФБ-кето пила заваренный имбирь. Каждый день не смогла, но относительно регулярно всю зиму. И сам имбирь немного ела в виде маринованного в уксусе (это к мясу). И чуть что - дополнительно Д3 и цинк.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 4 июля 2019 года
Просто так - мои сливки
khannah82

Идёт сохранение...

# 4 июля 2019 года
Вихрь пишет:
Просто так - мои сливки
как я тебе завидую
Вихрь

Идёт сохранение...

# 4 июля 2019 года
khannah82 пишет:
как я тебе завидую
Ань, а у тебя свои вкусняшки есть - сыры там всякие, йогурты.... Точно не помню, но вкусное что-то

Девушки, гуглю, но не могу найти.
Помнится, я когда-то прочитала, что в капусте есть вредное вещество, но если капусту нашинковать и оставить на 40 минут, то оно выветривается, и потом ее есть свежую или готовить. Если термически готовить сразу после нарезки, то оно все равно остается.
И вот уже несколько лет я так и делаю. Но я забыла, что это за вещество, а сегодня мне приспичило об этом узнать. Кто-то в курсе?
khannah82

Идёт сохранение...

# 4 июля 2019 года
Вихрь пишет:
сегодня мне приспичило об этом узнать. Кто-то в курсе
я за такое вообще впевые слышу

кто читал монастырского"функциональное питание"
кто не читал,оч рекомендую

rulit.me/books/funkcionalnoe-pitanie-read-219413-169.html

есть ещё одна,её я пока что не успела прочитать
rulit.me/books/narushenie-uglevodnogo-obmena-read-348815-1.html
Вихрь

Идёт сохранение...

# 4 июля 2019 года
khannah82 пишет:
кто читал монастырского"функциональное питание"
Кажется, это моя первая книга о нынешнем моем питании.
khannah82 пишет:
есть ещё одна,её я пока что не успела прочитать
Я тоже. Надо срочно прочесть

Кстати, есть у меня подозрение, что пучит от капусты, если она не выдержана на воздухе.
khannah82

Идёт сохранение...

# 4 июля 2019 года
Вихрь пишет:
что пучит от капусты, если она не выдержана на воздухе
интересненько)))
но я капусту и все овощи и фрукты на данный момент пустила лесом)))
и после книжки монастырского,наконец то я НЕ думаю о том,что я делаю что то не так)))
мне с моими кишками без клетчатки оч здорово!!!
он как раз против клетчатки)))

но он ЗА жирномкисломолочку)))поэтому я и зазавидовала тебе,у тебя домашние сливки)))
у нас только масло и молоко домашнее продают,ну ёгурт могу сама сделать,но он мне лично не подходит(((
с маслом порядок...
а вот покупные сливки имеют в составе карагеннан(((
где то, было дело, видела,что можно сделать сливки смешивая молоко с маслом,но не зню,как это делается...
зимой чё нить скумекаю,пока что мне не надо...
сыры я сейчас тоже не ем,оставлю их на зиму тоже,буду внедрять и смотреть за реакцией организма сворго...
ещё Костик очень против моцарелки и крим чиза...я сразу Наташу вспомнила и себя)))как нам нравится крим чиз
вот если бы были такие сливки стоячие,то и крим чиз был бы не в надобнастях)))
ага,вспомнила,у нас продают сметану 40%,вот она стояк,как твои сливки,но это всё равно сметана(((и не сливки и не крим чиз...
Деменкова Лариса

Идёт сохранение...

# 4 июля 2019 года
khannah82 пишет:
где то, было дело, видела,что можно сделать сливки смешивая молоко с маслом,но не зню,как это делается.
Добрый день, девочки! Я делала жирные сливки сама, потому как у нас больше 20% жирности только в одном магазине, в Ленте, ехать далеко. А рецепт в общем простой и получается всегда. http://cuisinette.ru/post/zhirnye_slivki
bandersha

Идёт сохранение...

# 4 июля 2019 года
Вихрь,
когда-то прочитала, что в капусте есть вредное вещество, но если капусту нашинковать и оставить на 40 минут, то оно выветривается, и потом ее есть свежую или готовить. Если термически готовить сразу после нарезки, то оно все равно остается.
Читала,но немного в другом ракурсе.В капусте содержится полезное вещество сульфофуран,и оно переходит в активную форму при взаимодействии с воздухом,потому и нужно время выдержки.Когда сульфофуран переходит в активную форму,он сохраняется при термообработке.Обладает антиканцерогенными свойствами.
Может,ты это имела в виду?
khannah82,
кто читал монастырского"функциональное питание"
Мне ещё больше понравилась «Нарушения углеводного обмена»-ну его вторая книга
ещё Костик очень против моцарелки и крим чиза.
Насколько я помню,Костик имел в виду коттедж чиз-это продукт вроде зернистого творога.К кримчизу не имеет никакого отношения
Вихрь,
Просто соду пробовала пить или полоскать - не помогает.
Мне очень понравилось высказывание доктора Комаровского.Он сказал,что полоскания при ангине-это как посыпать порошок анальгина на голову при головной боли и ждать,что поможет
bandersha

Идёт сохранение...

# 4 июля 2019 года
Tigrusha пишет:
Масло какао хорошо помогает от кашля, по идее и от боли в горле должно помогать
А вот этого мне в голову и не пришло
Вихрь

Идёт сохранение...

# 4 июля 2019 года
Может,ты это имела в виду?
Та не, насколько помню - для обезвреживания. Но если и для пользы, все равно хорошо. Если готовлю капусту, то просто ее первую стружу, пока остальной готовкой занимаешься, как раз она и постоит.

Ань, сливки - не кисломолочка. Но я и сметану такую же потребляю.

Мне очень понравилось высказывание доктора Комаровского.Он сказал,что полоскания при ангине-это как посыпать порошок анальгина на голову при головной боли и ждать,что поможет
И мне нравится

Если кто желает резистентный крахмал из картофеля и позволяет себе картошку, молодую немножко можно. Или семье.

Суши:
Картофель с майонезом и сельдь.
Картошки там мало, граммов по 10 в кусочке, думаю, не больше. А смотрится - будто тонна ее там

Страницы:
1 ... 960 961 962 963 964 ... 1056







Сейчас на сайте:
Latte Геся Игорь Воронин

Всего на сайте: 9
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная