LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 15 мая 2019 года
Вихрь, блинчики красивенные
khannah82

Идёт сохранение...

# 15 мая 2019 года
Вихрь, bandersha, да ну её в болото
Вихрь

Идёт сохранение...

# 15 мая 2019 года
ТаняНата, спасибо) Рисовая мука белая, поэтому цвет желтка не затмевает.

Девушки, я попробовала сегодня рисовую оладку - ничего особенного. Оладка и оладка. Только немного кисловатая, наверное, лимонной кислоты переборщила. Ну и суховата, конечно, рис все же + подсохла за сутки в холодильнике.
На очереди гречка.
мадам дина

Идёт сохранение...

# 15 мая 2019 года
Вихрь пишет:
Эх, а я курдючного жира еще и не ела, если правильно понимаю это слово.[/
Кстати он очень вкусный,особенно если на нем жарить лук и морковь,стоит такой аромат,будто готовят плов.У нас в беседке жили рабочие узбеки,и муж как то говорит,айда глянем,чем же они таким вкусным питаются.Дождались пока они уйдут,зашли--а там остатки макарон с зажаркой из жира,без мяса.Но аромат стоял на весь двор.
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 мая 2019 года
Ребята,караул! Не хочу никаких овощей!!!
Мне без них комфортно.
Что делать-есть через силу или забить?
И ещё: наверно,с месяц,с утреца пью бронекофе и ем один раз.
Как-то попробовала утром позавтракать-ну ,явно,это было лишнее.
Хотя в ФБ трубят,что это не есть гуд-нужно есть еду,а не глушить голод водой с жиром,а то буд5т Атата!
А по Банте-так все нормально.
Что делать?
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 19 мая 2019 года
А самочувствие твое как при этом?
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 мая 2019 года
Не хочу овощей - не ем. Хочу - ем. Бывает - мало ем, бывает - больше. Недавно томатный сок открыла - с огромным удовольствием выпила большую чашку, очень вкусный и ароматный, как свежий, ну конечно, летом же закрывался. Не думала я впредь томатные соки закатывать, уже и борщ никто не ест, но пожалуй, что сделаю.

Ой нинаю. Если я с утра поела, по выходным было на что-то соблазнялась, тоже потом явно лишним было.
А в чем атата заключается? Нарушается пищевое поведение? Оздоровительная диета превращается в чистопохуденческую? Логично)

Банту, как они закрылись, не читала, но они скорее диет-группа, просто с уклоном на кето, вот и приветствуют шонипопадя.
Если группа Елены Р. не приветствует, то наверное это имеет смысл. В прием пищи должны попасть бжу, а не только ж.
StellaDiMare

Идёт сохранение...

# 19 мая 2019 года
bandersha пишет:
Ребята,караул! Не хочу никаких овощей!!!
Мне без них комфортно.
Что делать-есть через силу или забить?
И ещё: наверно,с месяц,с утреца пью бронекофе и ем один раз.
Как-то попробовала утром позавтракать-ну ,явно,это было лишнее.
Хотя в ФБ трубят,что это не есть гуд-нужно есть еду,а не глушить голод водой с жиром,а то буд5т Атата!
А по Банте-так все нормально.
Что делать?
Овощей свежих тоже не хочу, от слова совсем...Но дико тянет на маринованные.
А у меня наоборот...так хорошо было, когда не завтракала, а теперь не могу, утром жрать хочу
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 мая 2019 года
ТаняНата пишет:
А самочувствие твое как при этом?
Прекрасно!
Вихрь,
томатный сок открыла - с огромным удовольствием выпила большую чашку,
Я тоже очень люблю томатный сок,всегда его раньше брала в самолете.Но в нем же море углей
Банту, как они закрылись, не читала, но они скорее диет-группа, просто с уклоном на кето, вот и приветствуют шонипопадя.
Не,там все на научной основе.Ее администратор
нейрофизиолог с 50-летним стажем, автор научных работ на тему энергетического метаболизма, консультант лаборатории "Метаболизм и нейропротекция" в Институте Системых Нейронаук (Institut de Neurosciences des Systemes) в Марселе. Разработала англоязычную Банту (Banta Diet) в 2002-2004 годах в Швеции. Здесь я модифицирую Банту для для русскоязычных участников.
А в чем атата заключается?
Что будет недостаток питательных веществ,расстройство пищевого поведения и тому подобное.
Тогда непонятно - как тогда осуществить ИГ 23/1,если не есть один раз?
Почему это приветствуется на Банте-потому как напитки с высокой кетогенностью продлевают состояние ночного кетоза,имеющее метаболический эквивалент голодания
khannah82

Идёт сохранение...

# 19 мая 2019 года
bandersha пишет:
Ребята,караул! Не хочу никаких овощей!!!
Мне без них комфортно.
Что делать-есть через силу или забить?
И ещё: наверно,с месяц,с утреца пью бронекофе и ем один раз.
как по мне,так это шикарно)))
я никогда не ем завтрак,не до кето не на кето)))
был только один единственный период в жизни,когда я себя спеццом приучала к завтраку-это же было обязательно полезно!!!
потом еле отучила себя обратно)))тк после завтрака хотела жрать весь день(((
khannah82

Идёт сохранение...

# 19 мая 2019 года
bandersha пишет:
как тогда осуществить ИГ 23/1,если не есть один раз?
есть же такие,кот ваще 1 раз в день,омад называются ...
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 мая 2019 года
khannah82,
никогда не ем завтрак,не до кето не на кето)))
был только один единственный период в жизни,когда я себя спеццом приучала к завтраку-это же было обязательно полезно!!!
потом еле отучила себя обратно)
Аналогично.Я вот тоже училась завтракать,есть геркулес,любить фрукты ,потратив на это лет 7-8.Зачем это было нужно,спрашивается в задачнике?
омад называются .
Так я про них и говорю
khannah82

Идёт сохранение...

# 19 мая 2019 года
bandersha, Ой Наташ,помнишь я тебе говорила за парня,кот пиво хлещет и лесорубом работает сезонно?
так вот он не на кето,но ест 1 раз в день,на ночь в большинстве случаев...
блин,я ему завидую,он щепка накачаннай,тк работка не хилая...
у него есть друг,кот жрёт,но не пьёт алко...
они вместе здавали анализы....
подумали,что медсестра перепутала анализы)))
у того,кто и пьёт,но ест 1 раз были шикарные анализы,а тот другой,кот ест и не пьёт-печень в хлам(((и не только печень(((
работа у них на тот период была одинаковая,прикинь
на омаде советуют витамины принимать и омега 3 ...а в чём проблема?из хавки по любасу не насобираешь всего,чего надо организму,иначе надо жрать на 5000ккал)))
khannah82

Идёт сохранение...

# 19 мая 2019 года
bandersha, Наташа,ты один раз в неделю пивасишь?
получается у тебя 1 день углезагруза,вспомнилось мне ,что одна дама на uтубе рекомендовала такое,как раз для волос...
не знаю что делать?может рискнуть попробовать?
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 мая 2019 года
khannah82,
ест 1 раз в день,на ночь в большинстве случаев...
Так может он ест один раз,а остальное время пиво хлещет? А иначе,когда он его успевает хлестать?
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 мая 2019 года
khannah82,
Наташа,ты один раз в неделю пивасишь?
В идеале да.Но бывает по-разному.В последние 3 месяца жизнь была очень стрэссовая,то и пиво требовалось чаще
khannah82

Идёт сохранение...

# 19 мая 2019 года
bandersha пишет:
была очень стрэссовая,то и пиво требовалось чаще

bandersha пишет:
остальное время пиво хлещет?
когда не работает,то да,целый день пивасит 3 литра это так каждый день,недавно 6 литров выпил,я была в
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 мая 2019 года
3 литра это так каждый день
Ну так это получается,что он не один раз ест .3литра пиваса сойдёт ещё за один прием
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 19 мая 2019 года
bandersha пишет:
3литра пиваса сойдёт ещё за один прием
за один ли? 3 литра около полторы тысчи калорий, а там еще наверное закусончик орешки там или чипсики.

bandersha пишет:
ебята,караул! Не хочу никаких овощей!!!
Мне без них комфортно.
Что делать-есть через силу или забить?
И ещё: наверно,с месяц,с утреца пью бронекофе и ем один раз.
Ну и не парься, это норамально не есть овощи, многие на карнивор переходят после кето. Мне нельзя долго без углей хоть каких то, много побочек в организме..

Смотря какое бронекофе, если полноценное, то это тоже прием пищи можно считать. А если 5=10 гр масла на чашку кофе то и не еда это вовсе.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 мая 2019 года
Но в нем же море углей
Море это сколько? В помидоре 5г углей, в соке не знаю, ну пусть чуть больше. Разок выпить 0.5л и это все в день из овощей - это не много.

Страницы:
1 ... 952 953 954 955 956 ... 1056






Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная