LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

bandersha	Идёт сохранение... [b]Nato4cha[/b], [quote]наверно, но он у нас дорогой, сельдерей раза в 3 дешевле выходит.[/quote] Да,в Штатах он тоже неслабо стоит.На пюре точно не накупишься :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2019 года Nato4cha, наверно, но он у нас дорогой, сельдерей раза в 3 дешевле выходит. Да,в Штатах он тоже неслабо стоит.На пюре точно не накупишься
Вихрь	Идёт сохранение... https://www.diets.ru/post/1867742/ сообщение в 5:59 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2019 года https://www.diets.ru/post/1867742/ сообщение в 5:59
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], спасибки) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 марта 2019 года Вихрь, спасибки)
Вихрь	Идёт сохранение... Нашла одно из применений ржаной закваске. Вспомнила о подзабытом способе принять душ - хорошенько натереться смесью муки, кофейной гущи и воды. Чудесное потом ощущение. Так ведь можно ж не муку брать, а закваску. Вот сейчас сижу после такого душа и наслаждаюсь нежной кожей ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года Нашла одно из применений ржаной закваске. Вспомнила о подзабытом способе принять душ - хорошенько натереться смесью муки, кофейной гущи и воды. Чудесное потом ощущение. Так ведь можно ж не муку брать, а закваску. Вот сейчас сижу после такого душа и наслаждаюсь нежной кожей )
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]хорошенько натереться смесью муки, кофейной гущи и воды. [/quote] Ну это подвиг! Я не натираюсь потому,что потом душ отмывать стремно :D Да и вообще особой разницы не вижу до и после.Или я в коже не разбираюсь,но как по мне,она и так гладкая,а какой она ещё должна быть? :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года Вихрь, хорошенько натереться смесью муки, кофейной гущи и воды. Ну это подвиг! Я не натираюсь потому,что потом душ отмывать стремно Да и вообще особой разницы не вижу до и после.Или я в коже не разбираюсь,но как по мне,она и так гладкая,а какой она ещё должна быть?
Вихрь	Идёт сохранение... Разница в ощущениях есть. Да и отмывать нечего, ничего не пачкается. Это ж не фонтан, чтоб брызгаться ) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года Разница в ощущениях есть. Да и отмывать нечего, ничего не пачкается. Это ж не фонтан, чтоб брызгаться )
bandersha	Идёт сохранение... [b]Ребятки[/b]! Вот ещё для прочтения. Мы,конечно,все это знаем,но очень просто и понятно написано-может кому пригодится для родственников-знакомых https://drive.google.com/file/d/1d5P4-ScMWK5BRrpka9ud0Zg9ODh7UOib/view?fbclid=IwAR1Lg7w1o15beIFOHr81x5TZFfrPmcJjLbVK42xDAtWLmrWqQPQeZUKojWs Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года Ребятки! Вот ещё для прочтения. Мы,конечно,все это знаем,но очень просто и понятно написано-может кому пригодится для родственников-знакомых https://drive.google.com/file/d/1d5P4-ScMWK5BRrpka9ud0Zg9ODh7UOib/view?fbclid=IwAR1Lg7w1o15beIFOHr81x5TZFfrPmcJjLbVK42xDAtWLmrWqQPQeZUKojWs
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], ты,помнится ,писала,что запекаешь мясо,а потом собираешь кости и ещё из них бульон варишь. То есть,уже из запеченных? И из них ещё что-то получается,похожее на бульон,а не воду? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года Вихрь, ты,помнится ,писала,что запекаешь мясо,а потом собираешь кости и ещё из них бульон варишь. То есть,уже из запеченных? И из них ещё что-то получается,похожее на бульон,а не воду?
khannah82	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] Вот ещё для прочтения.[/quote] :knicksen: повторение-мать учения))) :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года bandersha пишет: Вот ещё для прочтения. повторение-мать учения)))
bandersha	Идёт сохранение... [b]khannah82[/b], :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года khannah82,
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"][b]Вихрь[/b], ты,помнится ,писала,что запекаешь мясо,а потом собираешь кости и ещё из них бульон варишь. То есть,уже из запеченных? И из них ещё что-то получается,похожее на бульон,а не воду?[/quote] Я добавляю к сырым костям. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года bandersha пишет: Вихрь, ты,помнится ,писала,что запекаешь мясо,а потом собираешь кости и ещё из них бульон варишь. То есть,уже из запеченных? И из них ещё что-то получается,похожее на бульон,а не воду? Я добавляю к сырым костям.
Вихрь	Идёт сохранение... А я вот что почитала (выборочно). Не обращайте внимания о какой болезни идет речь, на отношение к офиц. медицине, а на общий посыл, как жить здорово, он включает 4 фактора - питание, мысли, природу и что-то еще, че-т забыла. https://medalternativa.info/our/speak/diagnoz-rak-lechitsya-ili-zhit/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года А я вот что почитала (выборочно). Не обращайте внимания о какой болезни идет речь, на отношение к офиц. медицине, а на общий посыл, как жить здорово, он включает 4 фактора - питание, мысли, природу и что-то еще, че-т забыла. https://medalternativa.info/our/speak/diagnoz-rak-lechitsya-ili-zhit/
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Я до этого ещё не дошла,но тоже кое-что читала https://medalternativa.info/entry/prichina-raka/?fbclid=IwAR1yzzkWzoxJ--5486SQw9BAjpfmafXvfmlj_2YO118EPm48C1ssNZAzqmY И это https://tanya-morozova.livejournal.com/129515.html?fbclid=IwAR3Uj9KLfPY-g57b1RjBam3XAaj-ppnvewaxfRHxPG70BkULqJhELQLStLU Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года Вихрь, Я до этого ещё не дошла,но тоже кое-что читала https://medalternativa.info/entry/prichina-raka/?fbclid=IwAR1yzzkWzoxJ--5486SQw9BAjpfmafXvfmlj_2YO118EPm48C1ssNZAzqmY И это https://tanya-morozova.livejournal.com/129515.html?fbclid=IwAR3Uj9KLfPY-g57b1RjBam3XAaj-ppnvewaxfRHxPG70BkULqJhELQLStLU
Вихрь	Идёт сохранение... Ага, я те две тоже просматривала. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года Ага, я те две тоже просматривала.
Вихрь	Идёт сохранение... Какая же я стала ленивая и равнодушная. Читаю рецепты, такая красота, может и съела бы, но так лень заводиться с готовкой, не сильно то и хочется съесть, значит. Раньше аппетит поднимал и тащил на кухню. Пасха подступает, я с ужасом думаю, что от меня ждут кето-выпечки и вкусняшек. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года Какая же я стала ленивая и равнодушная. Читаю рецепты, такая красота, может и съела бы, но так лень заводиться с готовкой, не сильно то и хочется съесть, значит. Раньше аппетит поднимал и тащил на кухню. Пасха подступает, я с ужасом думаю, что от меня ждут кето-выпечки и вкусняшек.
Вихрь	Идёт сохранение... Наташа, ссылочка тебе про сувид. Лично мне стало интересно, сначала в сувид, потом легкая корочка на сковороде. Я бы попробовала https://m.facebook.com/groups/929672117082695?view=permalink&id=2072385579478004&refid=18&_ft_=qid.6672035678224250653%3Amf_story_key.2072385579478004%3Atop_level_post_id.2072385579478004%3Atl_objid.2072385579478004%3Acontent_owner_id_new.100001019510387%3Asrc.22%3Aphoto_attachments_list.%5B2275146535862641%2C2275146542529307%5D%3Astory_location.6%3Astory_attachment_style.album&__tn__=%2As%2As-R Стало интересно, а есть ли низкая температура в микре, пошла посмотрела, бред какой-то, 100, а потом сразу 40 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года Наташа, ссылочка тебе про сувид. Лично мне стало интересно, сначала в сувид, потом легкая корочка на сковороде. Я бы попробовала https://m.facebook.com/groups/929672117082695?view=permalink&id=2072385579478004&refid=18&_ft_=qid.6672035678224250653%3Amf_story_key.2072385579478004%3Atop_level_post_id.2072385579478004%3Atl_objid.2072385579478004%3Acontent_owner_id_new.100001019510387%3Asrc.22%3Aphoto_attachments_list.%5B2275146535862641%2C2275146542529307%5D%3Astory_location.6%3Astory_attachment_style.album&__tn__=%2As%2As-R Стало интересно, а есть ли низкая температура в микре, пошла посмотрела, бред какой-то, 100, а потом сразу 40
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Какая же я стала ленивая и равнодушная. Читаю рецепты, такая красота, может и съела бы, но так лень заводиться с готовкой, не сильно то и хочется съесть,[/quote] Наверно,всех такая участь постигает-раньше или позже. Я собираюсь кето-эклеры попробовать уже месяца4,но все лень! А уж заморачиваться с конфетами или муссами-кремами-мороженым,так и вообще. Кстати,мне неожиданно понравился жир с костного бульона в выпечке Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года Вихрь, Какая же я стала ленивая и равнодушная. Читаю рецепты, такая красота, может и съела бы, но так лень заводиться с готовкой, не сильно то и хочется съесть, Наверно,всех такая участь постигает-раньше или позже. Я собираюсь кето-эклеры попробовать уже месяца4,но все лень! А уж заморачиваться с конфетами или муссами-кремами-мороженым,так и вообще. Кстати,мне неожиданно понравился жир с костного бульона в выпечке
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]сувид[/quote] Оксана,я видела этот пост.Сувидом и раньше интересовалась,но для этого нужны специальные пакеты,вакууматор или шприц-короче,слишком сложно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года Вихрь, сувид Оксана,я видела этот пост.Сувидом и раньше интересовалась,но для этого нужны специальные пакеты,вакууматор или шприц-короче,слишком сложно
Вихрь	Идёт сохранение... Оп. А это не то, что у тебя? Понятно, буду знать. Я тоже такое не хочу тогда. Та я ленивая давно, а это совсем уже. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года Оп. А это не то, что у тебя? Понятно, буду знать. Я тоже такое не хочу тогда. Та я ленивая давно, а это совсем уже.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], Не,это не то. :D Даже если мне бы и удалось поддерживать нужную температуру,(надо попробовать ее измерить в режиме «держать тёплым»),то все равно нужны пециальные акуумные пакеты и шприц для откачки воздуха,чтобы этот вакуум создать То есть,это получается вакуумная упаковка,как в магазине Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2019 года Вихрь, Не,это не то. Даже если мне бы и удалось поддерживать нужную температуру,(надо попробовать ее измерить в режиме «держать тёплым»),то все равно нужны пециальные акуумные пакеты и шприц для откачки воздуха,чтобы этот вакуум создать То есть,это получается вакуумная упаковка,как в магазине

Сабрин
6 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026
alena melena
alina_new
Avis DellAstore	72.7		72.5	72.8	72.3	73	72.5	72.1
bandersha
Daniel...	75.9	76.2	75.8	75.8			74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ								76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac	84.3	83.9		84.9		84.7	82.6	81.5
StellaDiMare	97.6	95.3	94.1		94.5	96.5	94.8
tanya050377
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	78.2	80.8	80.1	80.5	81	82.9	80.9	80
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус							79.2	77.4
Я Аиска
	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры