Вихрь,

Как это касается похудения - хтозна,

Да,именно для похудения требовалось их разделять,а то они,якобы встраиваются в молекулы жира,кроме Омега 3
Там ещё была такая фишка:если в рационе жиров до 50г,то можно смешивать,а больше-неможно

Про молочку и мясо ниче не скажу, почему совместили.

Да потому что,они животные жиры

ещё была такая фишка:если в рационе жиров до 50г,то можно смешивать,а больше-неможно

Ну тут просто рамки, лишней еды нет - потолстения нет. А больше еды и плюс смешивание, то и отложиться может, так как коварно объединяются

такие вот недокоровы

Ага, необычная корова.

У нас бараны совсем мелкие, головы у них крошечные, и кудрявые, и рожки крендельком, и вообще их мало.
Корову постараюсь где-то сфотать, летом, как встречу, но это в поле надо попасть, а барана не обещаю даже.

Коз полно, но мясо не продают, если режут - то сами съедают. Я пыталась найти. Только 1 раз ела, случайно, как раз кто-то зарезал и кому-то дал, а я попала за тот стол.

Оказывается, здесь есть еще один клуб https://www.diets.ru/club/1859519/

Вихрь, bandersha, начала книжку,мне оч понравилось её начало,поглядим что там будет дальше...
только одно приводит в бешенство-я только себе тут сбацала такой пирог,а теперь кабачки в нежелаемые продукты попали(((
чем бы можно было заменить?там птактически одна листва из того,что подходит нам...
сечас пеку огроменный противень,подумала:"ну и фиг с ним сниму кожицу и семена срежу))),но они такие молодые,что семена не выковыряешь(((пошло в дело с семками"
было дело я перцы,помидоры и балкы по своему желанию не ела,а тут бац и кабачок провинился тоже
тк у меня с кишками есть неприятный опыт(синдром раздр кишечника)то попробую не есть всё,что имеет в себе эти лектины
подходящее питание при синдроме помогает)))когда я не ела совсем овощей,то было прекрасно,но оч скучно(((в какой то момент надоедает(((
а иначе приступ случается в случае нервного срыва или если оч сильно расстроиться(((

bandersha, насчёт муки зел банана читала,что тк он не переваривается почти совсем,то у многих может вызвать вздутие и даже диарею(((
ты её уже употребляла?как на тебе сказалось?
и знаешь ли,как её делают,возможно ли в рецептах использовать просто сырой зелёный неспелый банан?

и в тыкве же если есть,то только мякоть,ан нет же в запрещёнку её кинули(((
неужели в ней такое критичное кол-во лектинов?
а мой муж размечтался,после моего нового пирога,что я ему забомблю с тыквенной начинкой,вот дела блинские теперь

khannah82, Аня, я к кабачкам всегда настороженно отношусь, у них ГИ повышается при термообработке. Если и ем, то я ЗНАЮ, что я ем. Молодые семена кабачка или огурца не всегда вырезаю, а по внутреннему состоянию какому-то. Если чувствую, что не хочу, тогда вырезаю. А шкурки ем редко.
Чем заменить? Да все тем же. Не каждый же день ты это ешь. И я не в курсе, можно ли зеленый банан печь.
Если лектины гибнут в киноа в скороварке, то может и в кабачке с тыквой при выпечке погибнут.
Кстати, он так навязчиво рекомендовал скороварку, а вот если без нее, то не объяснил что делать.
Да, без фанатизма, я тоже так, что пришлось по душе, то и делаю.
Кабачки и тыква у многих в штыки или очень помалу.

Вихрь,

можно ли зеленый банан печь.

Я думаю,что можно.У него там есть рецепт оладьев из плантана,а плантаж-это такой сорт бананов