КЕТОняшки :)

Описание клуба

Клуб для тех, кто питается по системе LCHF или КЕТО.

Основатель: StellaDiMare
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 35 (максимум 50)

Общая таблица

Участник	5.08.2019	12.08.2019	19.08.2019	26.08.2019	2.09.2019	9.09.2019	16.09.2019	23.09.2019	30.09.2019
7777elena7777888
alena melena			123	123	123
brune76
Cat136
chymka
enigma23
Inna4ka
irina rotar	102.2	103.5	102	102.5	101.8	101.5	100.8	101.8
Juliya Rabaeva	72
keto_lucky
kisiriana		101.2		100.6	100.8	98.1
lelya437
Lisa80
Lucy-2019	71	71		71	71.5	71.5	72
marLix	67.7	67.8	67.3	67.2	67	66.5	67.4	66.9
Mortisfera	119.4	117.5	117.5	115.9	115.1	113.6	111
Nadezda Penner				78.6
Natalia USA	50.1	50.6		50.2	50	51.7	51	51
Natika	69	67.5	68.5	69.1	68.5	68.4	68.9
Nato4cha
nelsa	72.3	70.8	71		73.4	72.4	72
Risa-Marisa
StellaDiMare		88.1			90	89.1
superklukovka						78
tata2019tata
zhi-angelika
Бриджит
Вихрь					67
Крапива	102.4
Ольга стройняшка
Светлана Жирнова
симпотяжка				68.4	68.2	67.8
Шевнина Наталья	101	101	103	101	101	101	100
Ю-лия_hv						88.4
Юля Малая
	5.08.2019	12.08.2019	19.08.2019	26.08.2019	2.09.2019	9.09.2019	16.09.2019	23.09.2019	30.09.2019

← раньше

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Болталка в Вайбере
ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ
НАШЕ МЕНЮ
ПОЗНАКОМИМСЯ!

Клуб для единомышленников КЕТО и LCHF. Если вы не практикуете такое питание, считаете его вредным и тп - посьба не вступать!

Вихрь	Идёт сохранение... Привет! Пополз стабильно? Или полмесяца чуть выше, полмесяца чуть ниже? Тогда это нормально. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля в 15:30 Привет! Пополз стабильно? Или полмесяца чуть выше, полмесяца чуть ниже? Тогда это нормально.
Natalia USA	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Пополз стабильно? [/quote] за 3 месаца постепенно на 3 кг. +700-200+500-100+800-100 вот по такой схеме Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июля в 23:58 Вихрь пишет: Пополз стабильно? за 3 месаца постепенно на 3 кг. +700-200+500-100+800-100 вот по такой схеме
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]Natalia USA[/b], возможно гормоны. А ты кормила и на кето была? Или на либералке? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июля в 18:12 Natalia USA, возможно гормоны. А ты кормила и на кето была? Или на либералке?
Natalia USA	Идёт сохранение... на либералке ессно - строгое кето мне не надо , здоровье в порядке Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля в 14:42 на либералке ессно - строгое кето мне не надо , здоровье в порядке
симпотяжка	Идёт сохранение... А я вернулась, завтра взвешусь. Плюсанула за время своего отсутствия капитально. Набрала на фоне компульсивного переедания. Стресс постоянный. Иак, снова увольнение и берусь за себя. Не рекламы ради , работает в моем случае только кето. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа в 19:28 А я вернулась, завтра взвешусь. Плюсанула за время своего отсутствия капитально. Набрала на фоне компульсивного переедания. Стресс постоянный. Иак, снова увольнение и берусь за себя. Не рекламы ради , работает в моем случае только кето.
StellaDiMare	Идёт сохранение... [quote="симпотяжка"]А я вернулась, завтра взвешусь. Плюсанула за время своего отсутствия капитально. Набрала на фоне компульсивного переедания. Стресс постоянный. Иак, снова увольнение и берусь за себя. Не рекламы ради , работает в моем случае только кето.[/quote] Мне тоже надо...но никак не могу начать. Сейчас тоже в стрессе (переезд в другую страну), а я при стрессе мету как пылесос, питаюсь чем попало, часто на ходу, так как дел куча. Плюс мясо здесь дорогое :shock: и не все продукты ещё изучены. Ну ничего ,адаптируюсь немного, дело пойдёт. Думаю, может яичный пост сделать :dontknow: как полегче вернуться? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 августа в 19:23 симпотяжка пишет: А я вернулась, завтра взвешусь. Плюсанула за время своего отсутствия капитально. Набрала на фоне компульсивного переедания. Стресс постоянный. Иак, снова увольнение и берусь за себя. Не рекламы ради , работает в моем случае только кето. Мне тоже надо...но никак не могу начать. Сейчас тоже в стрессе (переезд в другую страну), а я при стрессе мету как пылесос, питаюсь чем попало, часто на ходу, так как дел куча. Плюс мясо здесь дорогое и не все продукты ещё изучены. Ну ничего ,адаптируюсь немного, дело пойдёт. Думаю, может яичный пост сделать как полегче вернуться?
Natika	Идёт сохранение... [b]StellaDiMare[/b], привет) да на яичном посту легче входить в Кето Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 августа в 7:28 StellaDiMare, привет) да на яичном посту легче входить в Кето
симпотяжка	Идёт сохранение... Наконец - то встала на весы. Конкретный пинок под зад. И это после двух дней отказа от сладкого и апробации кето. Вчера сливалась так, что из дома боялась выйти. Что же тогда было. По первому своему заходу знаю, что в первые дни улетает до 1,5 кг... Тогда начинала с веса больше , чем 76. Лежала и думала, что же мне сейчас делать... Весы прокричали - В ЗАЛ, подруга. Сейчас попью кофе и пойду. Все пьянки - гулянки отставить...СВоему ухажера скажу. Сегодня должен приехать , я ни-ни. Он, кстати, тоже раскабанел за зиму. Одно время старались не есть на ночь и не завтракать. Некое подобие интервального голодания. Жалко, что не взвешивались. Так бы уже скинули лишнее. Продукты в холодильнике - бекон, баки свиные, яйца, зелень , томаты, капуста, лук. Сметану и сыры не стала покупать умышленно. Надо войти в кетоз.Кстати, я так и не поняла по прошлому разу наступало ли у меня кетозное состояние или нет. Но с веса больше 76(это тот момент, когда я себя уговорила на весы встать) я ушла на 62 ( и очень сильно возмущалась,что вес у меня встал, видимо это моя физиологическая норма). Я вот думаю, на холодильник что ли свой вес повесить? Чтобы напоминать себе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа в 5:51 Наконец - то встала на весы. Конкретный пинок под зад. И это после двух дней отказа от сладкого и апробации кето. Вчера сливалась так, что из дома боялась выйти. Что же тогда было. По первому своему заходу знаю, что в первые дни улетает до 1,5 кг... Тогда начинала с веса больше , чем 76. Лежала и думала, что же мне сейчас делать... Весы прокричали - В ЗАЛ, подруга. Сейчас попью кофе и пойду. Все пьянки - гулянки отставить...СВоему ухажера скажу. Сегодня должен приехать , я ни-ни. Он, кстати, тоже раскабанел за зиму. Одно время старались не есть на ночь и не завтракать. Некое подобие интервального голодания. Жалко, что не взвешивались. Так бы уже скинули лишнее. Продукты в холодильнике - бекон, баки свиные, яйца, зелень , томаты, капуста, лук. Сметану и сыры не стала покупать умышленно. Надо войти в кетоз.Кстати, я так и не поняла по прошлому разу наступало ли у меня кетозное состояние или нет. Но с веса больше 76(это тот момент, когда я себя уговорила на весы встать) я ушла на 62 ( и очень сильно возмущалась,что вес у меня встал, видимо это моя физиологическая норма). Я вот думаю, на холодильник что ли свой вес повесить? Чтобы напоминать себе.
симпотяжка	Идёт сохранение... Наконец - то встала на весы. Конкретный пинок под зад. И это после двух дней отказа от сладкого и апробации кето. Вчера сливалась так, что из дома боялась выйти. Что же тогда было. По первому своему заходу знаю, что в первые дни улетает до 1,5 кг... Тогда начинала с веса больше , чем 76. Лежала и думала, что же мне сейчас делать... Весы прокричали - В ЗАЛ, подруга. Сейчас попью кофе и пойду. Все пьянки - гулянки отставить...СВоему ухажера скажу. Сегодня должен приехать , я ни-ни. Он, кстати, тоже раскабанел за зиму. Одно время старались не есть на ночь и не завтракать. Некое подобие интервального голодания. Жалко, что не взвешивались. Так бы уже скинули лишнее. Продукты в холодильнике - бекон, баки свиные, яйца, зелень , томаты, капуста, лук. Сметану и сыры не стала покупать умышленно. Надо войти в кетоз.Кстати, я так и не поняла по прошлому разу наступало ли у меня кетозное состояние или нет. Но с веса больше 76(это тот момент, когда я себя уговорила на весы встать) я ушла на 62 ( и очень сильно возмущалась,что вес у меня встал, видимо это моя физиологическая норма). Я вот думаю, на холодильник что ли свой вес повесить? Чтобы напоминать себе. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа в 5:51 Наконец - то встала на весы. Конкретный пинок под зад. И это после двух дней отказа от сладкого и апробации кето. Вчера сливалась так, что из дома боялась выйти. Что же тогда было. По первому своему заходу знаю, что в первые дни улетает до 1,5 кг... Тогда начинала с веса больше , чем 76. Лежала и думала, что же мне сейчас делать... Весы прокричали - В ЗАЛ, подруга. Сейчас попью кофе и пойду. Все пьянки - гулянки отставить...СВоему ухажера скажу. Сегодня должен приехать , я ни-ни. Он, кстати, тоже раскабанел за зиму. Одно время старались не есть на ночь и не завтракать. Некое подобие интервального голодания. Жалко, что не взвешивались. Так бы уже скинули лишнее. Продукты в холодильнике - бекон, баки свиные, яйца, зелень , томаты, капуста, лук. Сметану и сыры не стала покупать умышленно. Надо войти в кетоз.Кстати, я так и не поняла по прошлому разу наступало ли у меня кетозное состояние или нет. Но с веса больше 76(это тот момент, когда я себя уговорила на весы встать) я ушла на 62 ( и очень сильно возмущалась,что вес у меня встал, видимо это моя физиологическая норма). Я вот думаю, на холодильник что ли свой вес повесить? Чтобы напоминать себе.
marLix	Идёт сохранение... Вчера ходила на УЗИ внутренних органов - не поверите - все в норме - год назад были камешки в почках, неоднородная структура поджелудочной и жировой гепатоз печени, куда все девалось непонятно :dontknow: С февраля практикую интервальное голодание 16:8, а кето периодически - срываюсь в основном на пиве :drink:, похудела на 9 кг. Что вы думаете по этому поводу, ведь мне уже 56 и всем моим подружкам даже помоложе вырезали желчные пузыри :bye: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа в 9:25 Вчера ходила на УЗИ внутренних органов - не поверите - все в норме - год назад были камешки в почках, неоднородная структура поджелудочной и жировой гепатоз печени, куда все девалось непонятно С февраля практикую интервальное голодание 16:8, а кето периодически - срываюсь в основном на пиве , похудела на 9 кг. Что вы думаете по этому поводу, ведь мне уже 56 и всем моим подружкам даже помоложе вырезали желчные пузыри
симпотяжка	Идёт сохранение... [quote="marLix"]Вчера ходила на УЗИ внутренних органов - не поверите - все в норме - год назад были камешки в почках, неоднородная структура поджелудочной и жировой гепатоз печени, куда все девалось непонятно :dontknow: С февраля практикую интервальное голодание 16:8, а кето периодически - срываюсь в основном на пиве :drink:, похудела на 9 кг. Что вы думаете по этому поводу, ведь мне уже 56 и всем моим подружкам даже помоложе вырезали желчные пузыри :bye:[/quote] Прекрасная новость. А пиво пьешь с чем - то? А то мне со своими друзями никак не присесть на трезвый образ жизни. Я , в основном, по вискарю и коньячку. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа в 9:43 marLix пишет: Вчера ходила на УЗИ внутренних органов - не поверите - все в норме - год назад были камешки в почках, неоднородная структура поджелудочной и жировой гепатоз печени, куда все девалось непонятно С февраля практикую интервальное голодание 16:8, а кето периодически - срываюсь в основном на пиве , похудела на 9 кг. Что вы думаете по этому поводу, ведь мне уже 56 и всем моим подружкам даже помоложе вырезали желчные пузыри Прекрасная новость. А пиво пьешь с чем - то? А то мне со своими друзями никак не присесть на трезвый образ жизни. Я , в основном, по вискарю и коньячку.
marLix	Идёт сохранение... [quote="симпотяжка"]А пиво пьешь с чем - то?[/quote] Мясо или рыба с овощи свежими или тушеными, запеченные. Всякие чипсы, орешки и соленая рыба это все было в молодости, теперь понимаю, что надо есть, поэтому кето - это как раз мое :thumbsup: И что самое прикольное, что у меня на пиве и поджелудочная и все остальное в норме, а у моих ровесниц и даже помладше, которые сидят на ПП и жировой гепатоз и нет желчного :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа в 10:18 симпотяжка пишет: А пиво пьешь с чем - то? Мясо или рыба с овощи свежими или тушеными, запеченные. Всякие чипсы, орешки и соленая рыба это все было в молодости, теперь понимаю, что надо есть, поэтому кето - это как раз мое И что самое прикольное, что у меня на пиве и поджелудочная и все остальное в норме, а у моих ровесниц и даже помладше, которые сидят на ПП и жировой гепатоз и нет желчного
Natalia USA	Идёт сохранение... Переходим на крепкие напитки - коньяк, виски, текила, скотч. Там углеводов НЕТ. Правда весь алкоголь мешает жировому метаболизму и каждуе неделю - лучше не надо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа в 14:46 Переходим на крепкие напитки - коньяк, виски, текила, скотч. Там углеводов НЕТ. Правда весь алкоголь мешает жировому метаболизму и каждуе неделю - лучше не надо.
симпотяжка	Идёт сохранение... двести граммов... :blush: В первый день 1100, потом за остальные два дня вернулось..... Ну вот... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 сентября в 5:17 двести граммов... В первый день 1100, потом за остальные два дня вернулось..... Ну вот...
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="marLix"]чера ходила на УЗИ внутренних органов - не поверите - все в норме - год назад были камешки в почках, неоднородная структура поджелудочной и жировой гепатоз печени, куда все девалось непонятно[/quote] Ну супер же!! Классно! Обожаю такие посты, когда у людей здоровье налаживается на кето. :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября в 22:10 marLix пишет: чера ходила на УЗИ внутренних органов - не поверите - все в норме - год назад были камешки в почках, неоднородная структура поджелудочной и жировой гепатоз печени, куда все девалось непонятно Ну супер же!! Классно! Обожаю такие посты, когда у людей здоровье налаживается на кето.
Ю-лия_hv	Идёт сохранение... привет девчонки! лето красное пропела, оглянуться не успела... и плюс 5 кило :blush: потихоньку вхожу в режим... У вас как успехи? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября в 16:25 привет девчонки! лето красное пропела, оглянуться не успела... и плюс 5 кило потихоньку вхожу в режим... У вас как успехи?
симпотяжка	Идёт сохранение... [quote="Ю-лия_hv"]привет девчонки! лето красное пропела, оглянуться не успела... и плюс 5 кило :blush: потихоньку вхожу в режим... У вас как успехи?[/quote] да что то глухо пока , у меня сегодня плюсануло 600 г, короче, на месте топчусь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября в 17:18 Ю-лия_hv пишет: привет девчонки! лето красное пропела, оглянуться не успела... и плюс 5 кило потихоньку вхожу в режим... У вас как успехи? да что то глухо пока , у меня сегодня плюсануло 600 г, короче, на месте топчусь
Шевнина Наталья	Идёт сохранение... А я в марафоне строго иду))) так что, думаю, что в хороший минус за месяц уйду))) надеюсь кила три убрать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 сентября в 18:07 А я в марафоне строго иду))) так что, думаю, что в хороший минус за месяц уйду))) надеюсь кила три убрать.