КЕТОняшки :)



Описание клуба

Клуб для тех, кто питается по системе LCHF или КЕТО.
Основатель: StellaDiMare
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 35 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 5.08.2019 12.08.2019 19.08.2019 26.08.2019 2.09.2019 9.09.2019 16.09.2019 23.09.2019 30.09.2019
7777elena7777888
alena melena 123 123 123
brune76
Cat136
chymka
enigma23
Inna4ka
irina rotar 102.2 103.5 102 102.5 101.8 101.5 100.8 101.8
Juliya Rabaeva 72
keto_lucky
kisiriana 101.2 100.6 100.8 98.1
lelya437
Lisa80
Lucy-2019 71 71 71 71.5 71.5 72
marLix 67.7 67.8 67.3 67.2 67 66.5 67.4 66.9
Mortisfera 119.4 117.5 117.5 115.9 115.1 113.6 111
Nadezda Penner 78.6
Natalia USA 50.1 50.6 50.2 50 51.7 51 51
Natika 69 67.5 68.5 69.1 68.5 68.4 68.9
Nato4cha
nelsa 72.3 70.8 71 73.4 72.4 72
Risa-Marisa
StellaDiMare 88.1 90 89.1
superklukovka 78
tata2019tata
zhi-angelika
Бриджит
Вихрь 67
Крапива 102.4
Ольга стройняшка
Светлана Жирнова
симпотяжка 68.4 68.2 67.8
Шевнина Наталья 101 101 103 101 101 101 100
Ю-лия_hv 88.4
Юля Малая
5.08.2019 12.08.2019 19.08.2019 26.08.2019 2.09.2019 9.09.2019 16.09.2019 23.09.2019 30.09.2019


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Болталка в Вайбере
ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ
НАШЕ МЕНЮ
ПОЗНАКОМИМСЯ!

Клуб для единомышленников КЕТО и LCHF. Если вы не практикуете такое питание, считаете его вредным и тп - посьба не вступать!
Вихрь

Идёт сохранение...

Привет!
Пополз стабильно? Или полмесяца чуть выше, полмесяца чуть ниже? Тогда это нормально.
Natalia USA

Идёт сохранение...

Вихрь пишет:
Пополз стабильно?


за 3 месаца постепенно на 3 кг.
+700-200+500-100+800-100
вот по такой схеме
Nato4cha

Идёт сохранение...

Natalia USA, возможно гормоны. А ты кормила и на кето была? Или на либералке?
Natalia USA

Идёт сохранение...

на либералке ессно - строгое кето мне не надо , здоровье в порядке
симпотяжка

Идёт сохранение...

# 18 августа в 19:28
А я вернулась, завтра взвешусь.
Плюсанула за время своего отсутствия капитально.
Набрала на фоне компульсивного переедания. Стресс постоянный.
Иак, снова увольнение и берусь за себя.
Не рекламы ради , работает в моем случае только кето.
StellaDiMare

Идёт сохранение...

# 21 августа в 19:23
симпотяжка пишет:
А я вернулась, завтра взвешусь.
Плюсанула за время своего отсутствия капитально.
Набрала на фоне компульсивного переедания. Стресс постоянный.
Иак, снова увольнение и берусь за себя.
Не рекламы ради , работает в моем случае только кето.
Мне тоже надо...но никак не могу начать.
Сейчас тоже в стрессе (переезд в другую страну), а я при стрессе мету как пылесос, питаюсь чем попало, часто на ходу, так как дел куча. Плюс мясо здесь дорогое и не все продукты ещё изучены. Ну ничего ,адаптируюсь немного, дело пойдёт.
Думаю, может яичный пост сделать как полегче вернуться?
Natika

Идёт сохранение...

# 22 августа в 7:28
StellaDiMare, привет) да на яичном посту легче входить в Кето
симпотяжка

Идёт сохранение...

# 30 августа в 5:51
Наконец - то встала на весы. Конкретный пинок под зад. И это после двух дней отказа от сладкого и апробации кето. Вчера сливалась так, что из дома боялась выйти. Что же тогда было. По первому своему заходу знаю, что в первые дни улетает до 1,5 кг... Тогда начинала с веса больше , чем 76.
Лежала и думала, что же мне сейчас делать... Весы прокричали - В ЗАЛ, подруга. Сейчас попью кофе и пойду. Все пьянки - гулянки отставить...СВоему ухажера скажу. Сегодня должен приехать , я ни-ни.
Он, кстати, тоже раскабанел за зиму. Одно время старались не есть на ночь и не завтракать. Некое подобие интервального голодания. Жалко, что не взвешивались. Так бы уже скинули лишнее.
Продукты в холодильнике - бекон, баки свиные, яйца, зелень , томаты, капуста, лук. Сметану и сыры не стала покупать умышленно. Надо войти в кетоз.Кстати, я так и не поняла по прошлому разу наступало ли у меня кетозное состояние или нет. Но с веса больше 76(это тот момент, когда я себя уговорила на весы встать) я ушла на 62 ( и очень сильно возмущалась,что вес у меня встал, видимо это моя физиологическая норма).
Я вот думаю, на холодильник что ли свой вес повесить? Чтобы напоминать себе.
симпотяжка

Идёт сохранение...

# 30 августа в 5:51
Наконец - то встала на весы. Конкретный пинок под зад. И это после двух дней отказа от сладкого и апробации кето. Вчера сливалась так, что из дома боялась выйти. Что же тогда было. По первому своему заходу знаю, что в первые дни улетает до 1,5 кг... Тогда начинала с веса больше , чем 76.
Лежала и думала, что же мне сейчас делать... Весы прокричали - В ЗАЛ, подруга. Сейчас попью кофе и пойду. Все пьянки - гулянки отставить...СВоему ухажера скажу. Сегодня должен приехать , я ни-ни.
Он, кстати, тоже раскабанел за зиму. Одно время старались не есть на ночь и не завтракать. Некое подобие интервального голодания. Жалко, что не взвешивались. Так бы уже скинули лишнее.
Продукты в холодильнике - бекон, баки свиные, яйца, зелень , томаты, капуста, лук. Сметану и сыры не стала покупать умышленно. Надо войти в кетоз.Кстати, я так и не поняла по прошлому разу наступало ли у меня кетозное состояние или нет. Но с веса больше 76(это тот момент, когда я себя уговорила на весы встать) я ушла на 62 ( и очень сильно возмущалась,что вес у меня встал, видимо это моя физиологическая норма).
Я вот думаю, на холодильник что ли свой вес повесить? Чтобы напоминать себе.
marLix

Идёт сохранение...

# 30 августа в 9:25
Вчера ходила на УЗИ внутренних органов - не поверите - все в норме - год назад были камешки в почках, неоднородная структура поджелудочной и жировой гепатоз печени, куда все девалось непонятно С февраля практикую интервальное голодание 16:8, а кето периодически - срываюсь в основном на пиве , похудела на 9 кг. Что вы думаете по этому поводу, ведь мне уже 56 и всем моим подружкам даже помоложе вырезали желчные пузыри
симпотяжка

Идёт сохранение...

# 30 августа в 9:43
marLix пишет:
Вчера ходила на УЗИ внутренних органов - не поверите - все в норме - год назад были камешки в почках, неоднородная структура поджелудочной и жировой гепатоз печени, куда все девалось непонятно С февраля практикую интервальное голодание 16:8, а кето периодически - срываюсь в основном на пиве , похудела на 9 кг. Что вы думаете по этому поводу, ведь мне уже 56 и всем моим подружкам даже помоложе вырезали желчные пузыри
Прекрасная новость. А пиво пьешь с чем - то? А то мне со своими друзями никак не присесть на трезвый образ жизни. Я , в основном, по вискарю и коньячку.
marLix

Идёт сохранение...

# 30 августа в 10:18
симпотяжка пишет:
А пиво пьешь с чем - то?
Мясо или рыба с овощи свежими или тушеными, запеченные. Всякие чипсы, орешки и соленая рыба это все было в молодости, теперь понимаю, что надо есть, поэтому кето - это как раз мое И что самое прикольное, что у меня на пиве и поджелудочная и все остальное в норме, а у моих ровесниц и даже помладше, которые сидят на ПП и жировой гепатоз и нет желчного
Natalia USA

Идёт сохранение...

# 30 августа в 14:46
Переходим на крепкие напитки - коньяк, виски, текила, скотч. Там углеводов НЕТ. Правда весь алкоголь мешает жировому метаболизму и каждуе неделю - лучше не надо.
симпотяжка

Идёт сохранение...

# 2 сентября в 5:17
двести граммов...
В первый день 1100, потом за остальные два дня вернулось..... Ну вот...
Nato4cha

Идёт сохранение...

# 4 сентября в 22:10
marLix пишет:
чера ходила на УЗИ внутренних органов - не поверите - все в норме - год назад были камешки в почках, неоднородная структура поджелудочной и жировой гепатоз печени, куда все девалось непонятно
Ну супер же!! Классно! Обожаю такие посты, когда у людей здоровье налаживается на кето.
Ю-лия_hv

Идёт сохранение...

# 11 сентября в 16:25
привет девчонки! лето красное пропела, оглянуться не успела... и плюс 5 кило потихоньку вхожу в режим... У вас как успехи?
симпотяжка

Идёт сохранение...

# 11 сентября в 17:18
Ю-лия_hv пишет:
привет девчонки! лето красное пропела, оглянуться не успела... и плюс 5 кило потихоньку вхожу в режим... У вас как успехи?
да что то глухо пока , у меня сегодня плюсануло 600 г, короче, на месте топчусь
Шевнина Наталья

Идёт сохранение...

# 11 сентября в 18:07
А я в марафоне строго иду))) так что, думаю, что в хороший минус за месяц уйду))) надеюсь кила три убрать.

Страницы:
1 ... 25 26 27 28 29






Статусы:

(= в зоне комфорта =)

Federica
1 день назад
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 123,3! Держим курс на 120!!
NNN79nnnВечно худеющая...
brilliну давай....уже реально пора худеть!!!!....
SvetLookЖиву здесь и сейчас!
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная