Ирин, забывай про картошку, макароны и каши. От них все беды (вес лишний). Ты при случае, потом когда-нибудь, обязательно попробуй картошку. Ты просто удивишься - какая она безвкусная. Но не больше раза, а то привыкание по новой начнется.
Отличное "картофельное пюре" получается из вареной цветной капусты или даже белокачанной. Отварить, пропустить через мясорубку, тщательно дать стечь жидкости (на дуршлаг и на ночь под пресс). С солькой, специями, маслицем (или другим жиром на свой вкус) - замечательно просто.
Возьни многовато, поэтому я делаю всегда большую порцию, а потом замораживаю порционно. Все добавки уже перед подачей.
Еще бигос люблю, а для нашей диеты это блюдо идеально.

Вихрь пишет:

Ирин, забывай про картошку, макароны и каши. От них все беды (вес лишний). Ты при случае, потом когда-нибудь, обязательно попробуй картошку. Ты просто удивишься - какая она безвкусная.
Отличное "картофельное пюре" получается из вареной цветной капусты или даже белокачанной. Отварить, пропустить через мясорубку, тщательно дать стечь жидкости. С солькой, специями, маслицем (или другим жиром на свой вкус) - замечательно просто.

О да!Еще с чесноком и укропом.А зачем через мясорубку?Блендером быстрее.Цветная капуста -моя любимая из капуст.А вот брокколи не особо люблю

Leshika пишет:

а я брокколи обожаю.

я не фанатею от неё

Ничего себе "только" )) По-моему, нормальный темп похудения. Это же не со 100 кг скидывать, чтоб по 5 кило в месяц.

bandersha пишет:

А зачем через мясорубку?Блендером быстрее

Мне удобнее мясорубкой, закидывай в отверстие и все.А в блендер сложи небольшую порцию, прокрути, выложи, потом следующую... Ножкой тоже не очень.

bandersha пишет:

А вот брокколи не особо люблю

Я тоже к ней прохладно.
Девчата, а еще вкусна маленькая, как ее? брюссельская! Я как-то делала, подробностей не помню, приваривала (или на пару), потом с чесноком, уксусом, маслом - вкусняшка! Уксус лучше брать полезный, типа яблочного.

lissizza пишет:

И кстати не нашла в сети ни про одного человека, кто бы толстел на кето с превышением калорий.

А как же я?

lissizza пишет:

Вихрь, как долго ты замеряла свои привесы?

Ну как только стало ясно, что привесы, то пайка урезается, .пусть и не в тот же день. Мне длительные эксперименты ни к чему.

А между прочим до этого несколько дней шли привесы, то я была уже 57.1, потом было 57.2, 57.4, 57.6, а сегодня вот 57, даже с колебанием в 56.9 Надо поднапрячься, чтобы завтра в таблицу записать первое число 56!

lissizza, молодец

Всем привет!
А я ,наоборот, брокколи вполне себе уважаю, а вот броссельская для меня - бяка

Nato4cha пишет:

Вероятно буду толстой всю жизнь, независимо от системы..

Не грусти. Ты не одна такая. Все равно- бороться продолжаем.

А сколько тебе лет?

lissizza пишет:

Вихрь, ну вес же может колебаться ) Пару дней привесы, потом отвесы...

Может, но привес уже больше недели

lissizza пишет:

Вот что зарядка животворящая делает

Прям волшебная какая-то

Nato4cha пишет:

привешивает по кг, а уходит по 100 гр

MAKAKA пишет:

И да- драники это.. ничего не может быть лучше!!!

MAKAKA пишет:

и зачем ты мне напомнила?

нам драники пока могут только сниться бекон жирный в куске а не в нарезке и сырой нашла в продаже?тот который порк белли?
Я сегодня в польском магазине купила бекон варено-копченый (бочёк) выбрала с самым большим колличеством жира. Проблема в том, что на этикетке нет БЖУ как считать? Пойду сфоткаю и покажу