alina_new, Алин,а у тебя сколько вит Д было в анализах?может у тебя сил нет из за его недостатка,вон пишут,если ниже 50-это уже недостаток!!!

khannah82,

А!Наташ,видела,там и яица уходят из питания...

Это вначале.Потом их можно возвращать
Вот только интересно,как вообще на этом рационе жить можно?

там и яица уходят из питания

потом сначала желток возвращают. Недавно прочитала и меня удивило, что аллергия больше на белок яйца у людей, всю жизнь до этого считала, что желток виноват.

Вот только интересно,как вообще на этом рационе жить можно?

Я люблю пофанатеть, но это слишком

сладкий перец тоже..

Сладкий перец, все чаще встречаю, надо термообработанный.

Вихрь пишет:

Я люблю пофанатеть, но это слишком

для прикола можно попробовать недельку)))тебе например,а мне уже не до приколов)))
уже почти 3 недели я практически без овощей,совсем без орехов,без молочки-оказалось не очень трудно,если честно)))
вот и правда,вкус забывается,отупляется и если не сунуть в рот кусочек сыра,то и не думаешь о нём совсем)))
меня очень приятно удивило поведение кишечника без овощей/клетчатки)))
туал каждый день есть,вздутий нет-красота...

Я знала, что прикорм вводится в виде желтка, но по причине его полезности, про аллергию не задумывалась, от чего она. Хотя теперь знаю, что и на ягоду когда аллергия, то на ее белковую составляющую. И сравнительно недавно узнала, что аллергия на белок курицы, рыбы.. не выдумка.

Вихрь,

Хотя теперь знаю, что и на ягоду когда аллергия, то на ее белковую составляющую

В ягодах какой там белок? А аллергию вызывают всякие там флавоноиды и цветные пигменты,насколько мне известно.
Аллергенные обычно ярко окрашенные плоды-красные,желтые,оранжевые

khannah82,

khannah82 пишет:

alina_new, Алин,а у тебя сколько вит Д было в анализах?может у тебя сил нет из за его недостатка,вон пишут,если ниже 50-это уже недостаток!!!

Да, я в курсе про свой недостаток, в начале года было столько же, сколько у тебя вроде, с тех пор принимаю ежедневно витамин Д, вроде подняла до 30ти сейчас, но это всё равно очень далеко от нормы. А что делать? Мы тут обсуждали уже, что практически никто не получает нужную дозу на солнце, т.к. большинство людей живёт или в очень жарких местах и от солнца прячется, или в очень холодных - где солнца нет или не погуляешь особо на солнце. Плюс когда гулять-то? Все ж на работах когда солнце есть. Это Меркола пишет вот, что он каждый день по паре часов по пляжу гуляет. Мало кто может так гулять как Меркола
Так что да, конечно его дефицит влияет негативно, но как исправить - непонятно.

[

khannah82 пишет:

девочки,забрала анализы)))всё настолько хорошо,что не могло быть и лучше!!!

khannah82 пишет:

вит д3 30.

очень мало... а как говорит мой продвинутый кардиолог ,что этот показатель нужно делить на 2 (как и прогестерон) т.к. у нас в Р,оссии только 2-3 аппарата которые показывают достоверную цифру этих гормонов а остальные занижают в 2 раза примерно. А доктор сказал,что надо пропить вит Д. и кстати почитай симптомы нехватки вит Д. Суставы страдают в первую очередь.

khannah82 пишет:

теперь есть бумажка,кот можно в морду сунуть тем,кто мне мозг долбает и парьтся,как я питаюсь)))
они жрут угли и у них печень никакая(((зато не пьют!!!

khannah82 пишет:

а у одной другой знакомой чуть ли не церроз печени от фруктозы(((
она ела много фруктов,алко совсем не пьющая,ни капли...

офигеть

мадам дина пишет:

Я живу в России,город Казань,и летом пью,и на отдыхе в жарких странах тоже пью.

а я летом эим не пью..но уже подумываю ,что я летом на солнце то и не бываю,надо пить продолжать...А какаую дозировку пьёшь?

khannah82 пишет:

на анализах пишyт от 15- до 70...
у меня 30,но я сейчас только начала пить его с к2 и не собираюсь бросать)))
а ты где читала?дай почитать тоже...

я помню на своих анализах от 50 до 100...но полезла посмотреть на всякий случай :
[quoteВажно при этом знать какова нома содержания витамина D для человека – от 30 до 100 нг/мл, которая одинакова у женщин и мужчин.
Во многих клиниках анализ измеряется в других величинах – нмоль/л, тогда показатель номы будет уже от 75 до 250 нмоль/л.][/quote]
может 15 -это дл детей?

khannah82 пишет:

.3 дня болят колени-жyть,и в стоячем и в сидячем и в лежачем состоянии
иногда даже пёком пекут,а так постоянная боль(((.

Анечка, вне зависимости от похода к врачу - улучшай кровообращение в коленях: плед или хорошее полотенце -на пол и на коленках(упор руками в пол, поза - раком ) маршируй на месте по 5 минут каждый час(или по 10 каждые два часа, или по 15 каждые три, но последний вариант трудновыполним). Десять лет назад я так же мучилась. Это самое действенное лечение.Как бы сильно больно не болели колени, пять минут походишь и уже легчает. Но если воспалительный процесс уже запустился, нужны так же и лекарства.
А еще мне очень помог вот этот комплекс упражнений - ищи 45 минут хотя бы через день и садись с этим замечательным дядькой -спортивным врачом - Джамалдиновым Муслимом Римиевичем к компу - вместе делай упражнения. Мужа и маму заставляла делать это сначала через их сильное " не хочу", так и им помогло. В базе этих упражений - китайская традиционная медицина.
https://www.youtube.com/watch?v=uOj6NIm0xsM

Я пью в дозировке 5000 iu

Жанна_66 пишет:

[

khannah82 пишет:

девочки,забрала анализы)))всё настолько хорошо,что не могло быть и лучше!!!

khannah82 пишет:

вит д3 30.

очень мало... а как говорит мой продвинутый кардиолог ,что этот показатель нужно делить на 2 (как и прогестерон) т.к. у нас в Р,оссии только 2-3 аппарата которые показывают достоверную цифру этих гормонов а остальные занижают в 2 раза примерно. А доктор сказал,что надо пропить вит Д. и кстати почитай симптомы нехватки вит Д. Суставы страдают в первую очередь.

khannah82 пишет:

теперь есть бумажка,кот можно в морду сунуть тем,кто мне мозг долбает и парьтся,как я питаюсь)))
они жрут угли и у них печень никакая(((зато не пьют!!!

khannah82 пишет:

а у одной другой знакомой чуть ли не церроз печени от фруктозы(((
она ела много фруктов,алко совсем не пьющая,ни капли...

офигеть

мадам дина пишет:

Я живу в России,город Казань,и летом пью,и на отдыхе в жарких странах тоже пью.

а я летом эим не пью..но уже подумываю ,что я летом на солнце то и не бываю,надо пить продолжать...А какаую дозировку пьёшь?

khannah82 пишет:

на анализах пишyт от 15- до 70...
у меня 30,но я сейчас только начала пить его с к2 и не собираюсь бросать)))
а ты где читала?дай почитать тоже...

я помню на своих анализах от 50 до 100...но полезла посмотреть на всякий случай :
[quoteВажно при этом знать какова нома содержания витамина D для человека – от 30 до 100 нг/мл, которая одинакова у женщин и мужчин.
Во многих клиниках анализ измеряется в других величинах – нмоль/л, тогда показатель номы будет уже от 75 до 250 нмоль/л.]

может 15 -это дл детей?[/quote]