LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Lottta	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Впервые слышу. [/quote] Вообще то это очень давно известный препарат. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года Вихрь пишет: Впервые слышу. Вообще то это очень давно известный препарат.
Lottta	Идёт сохранение... Наташ, я вот давно хочу его пропить курсом, но смущает меня, что я имею склонность к тромбозу.Какой то там фактор в крови. Раз зашел сейчас разговор об этом- как думаешь стоит пить или нет в моем случае? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года Наташ, я вот давно хочу его пропить курсом, но смущает меня, что я имею склонность к тромбозу.Какой то там фактор в крови. Раз зашел сейчас разговор об этом- как думаешь стоит пить или нет в моем случае?
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"][quote="bandersha"]Не рекомендую никому,потому как здесь нет такого препарата[/quote] Не.. :) я спрашиваю тебя не как врача ТАМ, а ты нам бы всем рекомендовала - лучше аскорутин вместо витамина С профилактически принимать или это только для тех, у кого проблемы с сосудами?[/quote] У кого проблемы с сосудами Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года Вихрь пишет: bandersha пишет: Не рекомендую никому,потому как здесь нет такого препарата Не.. я спрашиваю тебя не как врача ТАМ, а ты нам бы всем рекомендовала - лучше аскорутин вместо витамина С профилактически принимать или это только для тех, у кого проблемы с сосудами? У кого проблемы с сосудами
bandersha	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]Наташ, я вот давно хочу его пропить курсом, но смущает меня, что я имею склонность к тромбозу.Какой то там фактор в крови. Раз зашел сейчас разговор об этом- как думаешь стоит пить или нет в моем случае?[/quote] Не,на свертываемость крови он не влияет-влияет на проницаемость сосудистой стенки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года Lottta пишет: Наташ, я вот давно хочу его пропить курсом, но смущает меня, что я имею склонность к тромбозу.Какой то там фактор в крови. Раз зашел сейчас разговор об этом- как думаешь стоит пить или нет в моем случае? Не,на свертываемость крови он не влияет-влияет на проницаемость сосудистой стенки
bandersha	Идёт сохранение... Ребята,кто в сахаре разбирается? Ну я вот выпила 2,4л пивка. До того стрескала 20г копченой грудинки,а после того закусила утиным плечиком Через час сахар поглядела-5.7,кетоны 0,2 По-моему,не критично? Я ожидала всемирной катастрофы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года Ребята,кто в сахаре разбирается? Ну я вот выпила 2,4л пивка. До того стрескала 20г копченой грудинки,а после того закусила утиным плечиком Через час сахар поглядела-5.7,кетоны 0,2 По-моему,не критично? Я ожидала всемирной катастрофы
bandersha	Идёт сохранение... Мне просто возмутительно читать такой абсурд.И это дохтора пишут [quote]стоит с белками переборщить - возникает кетоз, что негативно отражается на работе почек. Источник: https://www.diets.ru/post/1782271/#comments_form[/quote] Я уже все высказала по этому поводу.Сколько можно пугать людей кетозом :wall: ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года Мне просто возмутительно читать такой абсурд.И это дохтора пишут стоит с белками переборщить - возникает кетоз, что негативно отражается на работе почек. Источник: https://www.diets.ru/post/1782271/#comments_form Я уже все высказала по этому поводу.Сколько можно пугать людей кетозом !
dama_v_samom_soky	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"][b]dama_v_samom_soky[/b], [quote="dama_v_samom_soky"]предложили попить витамин С[/quote] ну и ?[/quote] Предложили недавно, так как последнее время кровь стала идти чаще. Сказать сказали, а дозировку не уточнили :D . Я в детстве страдала аллергией на витамин С и как то побаиваюсь его на постоянной основе.[quote="bandersha"][b]dama_v_samom_soky[/b], [quote]кровь у меня густая [/quote] Обязательно надо пить 2л воды в день [quote]Давление меряла пару раз после кровотечение,[/quote] Надо бы померить,когда голова болит [quote]витамин С[/quote] Аскорутин лучше[/quote] Воды стараюсь пить, попробую давление померить когда голова болит. И аскорбиновая куплю Благодарю вас девочки :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года lena lenina пишет: dama_v_samom_soky, dama_v_samom_soky пишет: предложили попить витамин С ну и ? Предложили недавно, так как последнее время кровь стала идти чаще. Сказать сказали, а дозировку не уточнили . Я в детстве страдала аллергией на витамин С и как то побаиваюсь его на постоянной основе. bandersha пишет: dama_v_samom_soky, кровь у меня густая Обязательно надо пить 2л воды в день Давление меряла пару раз после кровотечение, Надо бы померить,когда голова болит витамин С Аскорутин лучше Воды стараюсь пить, попробую давление померить когда голова болит. И аскорбиновая куплю Благодарю вас девочки
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]стоит с белками переборщить - возникает кетоз, что негативно отражается на работе почек.[/quote] перебарщивая с белком само собой почки не справляются :D при чем тут кетоз? :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года bandersha пишет: стоит с белками переборщить - возникает кетоз, что негативно отражается на работе почек. перебарщивая с белком само собой почки не справляются при чем тут кетоз?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Сколько можно пугать людей кетозом[/quote] Ой, весь интернет в этом. Я даже хотела сюда поцитировать, чтоб поулыбать вас, но там так все оказалось запущено, что и не стала, малой цитатой не отделаться, их там куча, а народ тутошний, который вдруг сюда заглянет, пугать негоже. [quote="dama_v_samom_soky"]и как то побаиваюсь его на постоянной основе.[/quote] Вроде в шпинате его много, попробуй еще и в других травах поискать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года bandersha пишет: Сколько можно пугать людей кетозом Ой, весь интернет в этом. Я даже хотела сюда поцитировать, чтоб поулыбать вас, но там так все оказалось запущено, что и не стала, малой цитатой не отделаться, их там куча, а народ тутошний, который вдруг сюда заглянет, пугать негоже. dama_v_samom_soky пишет: и как то побаиваюсь его на постоянной основе. Вроде в шпинате его много, попробуй еще и в других травах поискать.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Ой, весь интернет в этом.[/quote] Одна докторица тут на сайте,пользующаяся большим авторитетом у возрастных девочек,хает кетоз почем зря,доказывая при этом,что[b] кетоз-это переработка белка в энергию[/b].О как! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года Вихрь, Ой, весь интернет в этом. Одна докторица тут на сайте,пользующаяся большим авторитетом у возрастных девочек,хает кетоз почем зря,доказывая при этом,что кетоз-это переработка белка в энергию.О как!
Вихрь	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], как раз только что прочитала, ты умница, просвещение - в массы! Хоть, как врач, агрументированно высказываешься :thumbsup: А я почти двое суток варила бульон, к ужину выпила большую чашку - ну очень вкусно :thumbsup: :8: даже не ожидала подобного результата. А еще, пока бульон варился, рядом при 100 градусах томилась утка, за ночь получилась ну очень нежная (часов 6-7). И еще по мелочам готовила рядом - сало запекла, мясо, рыбу. Утку, кстати, сразу от костей отделила, и кости в бульон отправила. Утка попалась какая-то мелкая, мяса мало - жира много. Наша утка :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года bandersha, как раз только что прочитала, ты умница, просвещение - в массы! Хоть, как врач, агрументированно высказываешься А я почти двое суток варила бульон, к ужину выпила большую чашку - ну очень вкусно даже не ожидала подобного результата. А еще, пока бульон варился, рядом при 100 градусах томилась утка, за ночь получилась ну очень нежная (часов 6-7). И еще по мелочам готовила рядом - сало запекла, мясо, рыбу. Утку, кстати, сразу от костей отделила, и кости в бульон отправила. Утка попалась какая-то мелкая, мяса мало - жира много. Наша утка
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]А я почти двое суток варила бульон, к ужину выпила большую чашку - ну очень вкусно даже не ожидала подобного результата[/quote] А чем он отличается от суточного? Ты воду добавляешь в процессе? Не поверю,чтобы совсем вода не выкипала Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года Вихрь, А я почти двое суток варила бульон, к ужину выпила большую чашку - ну очень вкусно даже не ожидала подобного результата А чем он отличается от суточного? Ты воду добавляешь в процессе? Не поверю,чтобы совсем вода не выкипала
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]А чем он отличается от суточного?[/quote] Я варила 12-часовые. Какой-то наваристее, глубже вкус, цвет густой, хотя костей было не так много, как раньше. Но я кости хорошенько обжарила перед варкой бульона. Вода выкипает, я не добавляю. Выкипело примерно литр плюс/минус. К сожалению, оказалось, что мне не нужен был бульон (был замороженный, из которого сварила борщ и еще даже остался), в морозилке места особо нет, к тому же Новый год грядет. Поэтому закатала 2-х литровую банку. Вот и посмотрю, что из этого получится. Только подсолила. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года bandersha пишет: А чем он отличается от суточного? Я варила 12-часовые. Какой-то наваристее, глубже вкус, цвет густой, хотя костей было не так много, как раньше. Но я кости хорошенько обжарила перед варкой бульона. Вода выкипает, я не добавляю. Выкипело примерно литр плюс/минус. К сожалению, оказалось, что мне не нужен был бульон (был замороженный, из которого сварила борщ и еще даже остался), в морозилке места особо нет, к тому же Новый год грядет. Поэтому закатала 2-х литровую банку. Вот и посмотрю, что из этого получится. Только подсолила.
Вихрь	Идёт сохранение... lena lenina, мы тут как-то про лечение шоколадом говорили, я удивлялась, что это лекарство. И совсем на днях вдруг вспомнила, что 10-12 лет назад сама лично готовила такое лекарство. Кстати, тогда очень помогло. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года lena lenina, мы тут как-то про лечение шоколадом говорили, я удивлялась, что это лекарство. И совсем на днях вдруг вспомнила, что 10-12 лет назад сама лично готовила такое лекарство. Кстати, тогда очень помогло.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]Выкипело примерно литр плюс/минус.[/quote] Ну это много,конечно. Я добавляю воду,а то не стоит это такой возни Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года Вихрь, Выкипело примерно литр плюс/минус. Ну это много,конечно. Я добавляю воду,а то не стоит это такой возни
Вихрь	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], так за двое-то суток! Нет, я в объемах не экономлю, я варю в 9-ти литровой кастрюле, уж лучше я в следующий раз не 4, а 5 литров воды налью, но долить - портить вкус, к сожалению. Перед этим я доедала масло какао, у которого давно вышел срок хранения :secret: , да и другой производитель был, да и брала для выпечки и поэтому не знаю, каким оно было на вкус в первосвежем виде, да и не ела я тогда масел кусками. Хотя было хорошим и с вышедшим сроком хранения. И вот я купила новое масло-какао (ну еще тогда, когда вот недавно писала), а сегодня я его распробовала - нереально похоже на настоящий шоколад :8: Ну и чо теперь делать? Цена на него-то от самолета! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года bandersha, так за двое-то суток! Нет, я в объемах не экономлю, я варю в 9-ти литровой кастрюле, уж лучше я в следующий раз не 4, а 5 литров воды налью, но долить - портить вкус, к сожалению. Перед этим я доедала масло какао, у которого давно вышел срок хранения , да и другой производитель был, да и брала для выпечки и поэтому не знаю, каким оно было на вкус в первосвежем виде, да и не ела я тогда масел кусками. Хотя было хорошим и с вышедшим сроком хранения. И вот я купила новое масло-какао (ну еще тогда, когда вот недавно писала), а сегодня я его распробовала - нереально похоже на настоящий шоколад Ну и чо теперь делать? Цена на него-то от самолета!
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], [quote]нереально похоже на настоящий шоколад Ну и чо теперь делать?[/quote] Есть,а что ,могут быть другие варианты? :D Мне его для выпечки жалко,я только один раз в куличики добавляла Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года Вихрь, нереально похоже на настоящий шоколад Ну и чо теперь делать? Есть,а что ,могут быть другие варианты? Мне его для выпечки жалко,я только один раз в куличики добавляла
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]кетоз-это переработка белка в энергию[/quote] :8: :shock: кто Лена ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года bandersha пишет: кетоз-это переработка белка в энергию кто Лена ?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Мне его для выпечки жалко,я только один раз в куличики добавляла[/quote] Наташа, я тогда прочитала, как вредно сливочное масло и что печь нужно на масле какао. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года bandersha пишет: Мне его для выпечки жалко,я только один раз в куличики добавляла Наташа, я тогда прочитала, как вредно сливочное масло и что печь нужно на масле какао.
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]А я почти двое суток варила бульон, к ужину выпила большую чашку - ну очень вкусно даже не ожидала подобного результата. [/quote][b]вотЬ[/b] :D , как говорит моя внучка,, :D Кстати мне надо выложить мастер класс фаршированной утиной кожи- получилось реально вкусно сейчас выложу, хотя я сглазила наших уток В этот раз была очень мало мясная :( Мне объяснили- что есть разные породы, больше такую брать не буду :no: В различие этих пород я не вьехала до конца :shock: , но они разные [quote="Вихрь"]Кстати, тогда очень помогло.[/quote]и ещё раз [b]ВотЬ[/b] :D ,. Сейчас мои девочки болели тонзиллитом, :( :( И лечились какао :D ( внучка ) [b]bandersha[/b], [quote="bandersha"]не стоит это такой возни[/quote]Наташа , а у меня не выпаривается практически на low, НО можно добавлять нам же нужно всё полезное с костей , ну так оно же никуда не девается , если разбавить :dontknow: Всё загружаю фотки и напишу Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2017 года Вихрь пишет: А я почти двое суток варила бульон, к ужину выпила большую чашку - ну очень вкусно даже не ожидала подобного результата. вотЬ , как говорит моя внучка,, Кстати мне надо выложить мастер класс фаршированной утиной кожи- получилось реально вкусно сейчас выложу, хотя я сглазила наших уток В этот раз была очень мало мясная Мне объяснили- что есть разные породы, больше такую брать не буду В различие этих пород я не вьехала до конца , но они разные Вихрь пишет: Кстати, тогда очень помогло. и ещё раз ВотЬ ,. Сейчас мои девочки болели тонзиллитом, И лечились какао ( внучка ) bandersha, bandersha пишет: не стоит это такой возни Наташа , а у меня не выпаривается практически на low, НО можно добавлять нам же нужно всё полезное с костей , ну так оно же никуда не девается , если разбавить Всё загружаю фотки и напишу

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025
alena melena	108
alina_new
Avis DellAstore	72.4	72.2	72.5	72.4	72.3	72.7		72.5
bandersha
Daniel...	76.3	76.6	76.4	76.2	75.9	75.9	76.2	75.8
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma	66.9
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ
Lissen
lissizza
lizakaneva				78.3
Lottta
magen2007
Maoris
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac					85.1	84.3	83.9
StellaDiMare	97.9		96.8	96.9	97.7	97.6	95.3	94.1
tanya050377			90.7
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81.3	79.8	81	81.4	78.2	78.2	80.8	80.1
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус		81.5
Я Аиска
	21.08.2025	4.09.2025	18.09.2025	2.10.2025	16.10.2025	30.10.2025	13.11.2025	27.11.2025	11.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры