LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 43 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2017 года
Камеди - для паштетов очень хороши и держат все при разной температуре, текстура отличная. Но не пробовала в более крупном измельчении. Для фарша, наверное, будет хорошо, а вот если порезать просто маленькими кусочками, то не берусь предсказать. Мясо, пожалуй, можно измельчить и на мясорубке, да еще разных видов, а грибы уж кусочками вмешать.
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2017 года
Вихрь,
Камеди - для паштетов очень хороши
А я с псиллиумом паштет делаю
lenaanelina

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2017 года
bandersha, Вихрь, а сколько камеди и сколько писсилиум а вы кладете?
bandersha

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2017 года
lenaanelina,
10г псиллиума на 500г печенки
lenaanelina

Идёт сохранение...

# 18 декабря 2017 года
bandersha пишет:
lenaanelina,
10г псиллиума на 500г печенки
Спасибо
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 декабря 2017 года
lenaanelina, я кофейными ложечками, по 0,5-1 каждой, все примерно, паштет не взвешиваю, подсыпаю в измельчитель и смотрю, оно густеет на глазах, жидкость (бульон) тоже подливаю, бывает, или с жидким жиром кручу.
lenaanelina

Идёт сохранение...

# 19 декабря 2017 года
Вихрь, спасибо.
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 декабря 2017 года
lenaanelina,
Я делаю так:
500г куриной печёнки,небольшую луковичку и 2-3 зубчика чеснока перемолоть в блендере.
Добавить 1яйцо,150г сливок,10г псиллиума,соль ,перец,кориандр,мускатный орех.Если есть коньяк,то столовую ложку.
Вылить в смазанную форму,накрыть фольгой и выпечь при 180 градусов минут 40.
Охладить,завернуть в фольгу и поставить в холодильник
Паштет сочный,он не намазывается,а режется ломтиками и хорошо держит форму
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 декабря 2017 года
О!А я речь веду о мясных паштетах из готового мяса.
А печеночный я по-другому делала. Куски сала любых животных растопить. Печенку любую пожарить в жиру, лук тоже хорошенько протомить в жиру. Все перемолоть на мясорубке с мелкой решеткой (у меня есть очень мелкая). Добавить специи и соль, вымешать. Выложить на пищевую пленку пластом, положить бруски сливочного масла, завернуть рулетом. Охладить в холодильнике. Все делать в теплом состоянии, если вдруг загуляли и оно застыло, то согреть в микро, чтоб легко месилось.
После охлаждения нарезать на куски и на подносе заморозить.
Размораживать естественно, в микро масло тает. А недавно я сделала без масла, масло ела вприкуску. Но зато на разморозке в режиме ягод отлично размораживается.
Но с маслом внутри смотрится наряднее.
Жиры используются не растительные.
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 декабря 2017 года
bandersha, а наподобие как ты делаешь, я тоже собираюсь, только без псиллиума, зачем он там?Ну если только потому, что сливки жидкие?
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 декабря 2017 года
Вихрь пишет:
bandersha, а наподобие как ты делаешь, я тоже собираюсь, только без псиллиума, зачем он там?Ну если только потому, что сливки жидкие?
С псиллиумом получается текстура,как у печеночной колбасы. Мне нравится
А вот зачем камедь в твой паштет,действительно непонятно. Он и так будет густым
Вихрь

Идёт сохранение...

# 19 декабря 2017 года
В мой который?
В печеночный я не добавляю.
А в мясной из готового мяса добавляю. Тогда он получается совсем как промышленный, не тает, не разваливается, держит форму при любой даже теплой температуре.
Когда-нибудь сделаю, покажу фото.
bandersha

Идёт сохранение...

# 19 декабря 2017 года
Вихрь,
В мой который?В печеночный я не добавляю
А ,понятно,я думала,что в печеночный.Ну а у меня псиллиум вместо камеди.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 19 декабря 2017 года
bandersha, Вихрь, я делаю так же , ( не по граммам-по виду) но без псиллиума и чеснока , но сейчас из утки добавила ещё мясо, которое сняла шикарно получилось Вихрь, а зачем камедь или псиллиум? я делаю без -шикарно мажется,а холодный режется -не крошится , а вот из куриной я тоже добавляю масло, я ещё могу сверху мягкое масло( но не топить !!) положить- точно, как в ресторане, я это делаю, если гости ,в таких паштетницах( маленькие без ручки кругленькие керамические формочки ) мускатный орех и коньяк -это супер в паштете !! Я раньше частенько делала ,кстати у меня была фишка с рыбным- уже 100 лет не делала надо вспомнить - там майонез!!! Но помню было очень вкусно
lena lenina

Идёт сохранение...

# 19 декабря 2017 года
Девочки, я сегодня лечу в четверг Прилечу
khannah82

Идёт сохранение...

# 19 декабря 2017 года
lena lenina пишет:
я сегодня лечу в четверг Прилечу
будем ждать!!!всего хорошего!!!
lena lenina

Идёт сохранение...

# 19 декабря 2017 года
bandersha, Наташа, а чё ты ела с самолёте ? а то у меня после поедания углеводов( не в нашем объёме )такая ср@@ ка . Кстати, я по весу не изменилась ( на сколько я измерилась: ) ) , но по штанам капитально вчера одевала тёплые( давно их не носила висят в ногах и попе ) и морда схуднула точно .Мне продавщица в магазине сказала- вы так похудели !!! но я в шубе была - она только морду лица видела
khannah82

Идёт сохранение...

# 19 декабря 2017 года
lena lenina пишет:
ица в магазине сказала- вы так похудели !!!

кинь фоточку!!!полюбуемсяяя!!!
Подарок

Идёт сохранение...

# 19 декабря 2017 года

Здравствуйте!!!

Меня зовут Елена. Решила присоединиться к вашему замечательному клубу. За полгода на Дюкане ушло 10 кг веса. Но как только в рационе появляются фрукты, вес сразу ползет вверх. Поняла, что с углеводами мне не по пути.

Основная проблема сейчас в переходе с низкожировой диеты Дюкана. По углеводам у меня умеренное низкоуглеводное питание (около 50 г углеводов в день, плюс-минус пару грамм). А вот как резко можно добавлять жирность? Был ли у кого такой опыт?

Заранее благодарна за ответы и комментарии.
lenaanelina

Идёт сохранение...

# 19 декабря 2017 года
bandersha, Вихрь, какие вы хазяйки. Я вообще не готовлю. Все думаю

Страницы:
1 ... 676 677 678 679 680 ... 1056