LCHF



Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.
Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений


Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.
Лла

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
Девочки, всех с наступающими праздниками! Здоровья, любви, оптимизма, исполнения всех желаний!
Наташа, поздравляю с серебряной свадьбой! Красивая пара! Делай вывод, повышай самооценку. Я согласна с мнением девочек.
lena lenina

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
bandersha, вы серебрянную отмечали, как основную Мы тоже отмечали с размахом так , как основной не было Фотка же не новая, да ? а то все поздравляют?
lena lenina

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года


девочки , просто показываю моего дружка Австралийского МОй ровестник вообще он очень интересно занимается, питается и него есть своя система короче он не как все но вот такие чудеса творит
lissizza

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
lena lenina пишет:
lissizza, как ты там беременяшка ? как самочуЙствие ?
Спасибо, нормально самочувствие Но с диеты пришлось соскочить, а то каждый месяц анализы требуют и истерят по поводу кетонов и гестоза )) Потом я разогналась и потихоньку напала на сладости, причем после каждого зажора ужасно недовольна. Сахар - поистине наркотик, если он в зоне доступа, то мне сложно остановиться Буду рада вновь вернуться на наше питание.

Могу сказать, что поджелудка после года низкоуглеводки у меня не атрофировалась, как многие боятся Два раза уже сдавала тест на сахар с глюкозной нагрузкой, первый раз натощак сахар был 4,5, через 2 часа после приема 75 г глюкозы в растворе - 4,75. Второй раз несколько дней назад, сахар до и после приема 75 г глюкозы совершенно одинаков - 4,06.

Набор веса в пределах нормы, но на верхней планке. Сейчас почти 30 недель, вес 70 кг. Был до беременности 58 кг Ну, килограмма 2-3 гликогена у меня точно привалило в печень и мышцы, но и жирка наросло за счет зажоров, по объемам ляжек видно ) Хотя в добеременные брюки влезаю по бедрам (на животе не сходятся, конечно). Учитывая, сколько печенек и шоколадок я наркомански заточила - просто удивительно, что еще не превратилась в расплывшегося бегемотика Мне не нравится быть зависимой от еды, поэтому при первой возможности я снова на LCHF.
lissizza

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
bandersha пишет:
Девочки! У меня тут вопрос возник не по теме.Все тесты,которые я проходила для спортивного интереса,глаголят,что я позитивная,гармоничная,креативная личность и лидер к тому же.Мнение моих близких и друзей обо мне совпадает.Я же себя считаю ну если не совсем уж бездарной личностью,то близко к тому.
Это что- тесты неадекватные, окружение брешет или у меня с самооценкой проблемы?
По-моему, кто-то напрашивается на комплименты По нику видно даже, что бездарной личностью ты себя не считаешь, но, видать, какие-то внутренние комплексы имеются, которые постоянно дают мысленный подзатыльник при попытке себя похвалить ))
bandersha

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
Лла, lena lenina,фотки пятилетней давности .Но за поздравление спасибо
lissizza,
видать, какие-то внутренние комплексы имеются,
Ты совершенно права.Это мои сёстры постарались-одна со школьных лет мне это вдалбливала,вторая постоянно подчёркивала,что все ,что мы имеем,это исключительно заслуга мужа,а я тут вообще ни при чем.Даже ребёнок сам по себе хороший получился,а не потому что я в этом ,как ни странно поучаствовала .И действительно,трудно себя переубедить
Здоровья тебе и минимальной прибавки в весе,а то за два месяца можно ещё килограмм 10 набрать
bandersha

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
lena lenina, а что за система питания у твоего другана?
lissizza

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
bandersha пишет:
Ты совершенно права.Это мои сёстры постарались-одна со школьных лет мне это вдалбливала,вторая постоянно подчёркивала,что все ,что мы имеем,это исключительно заслуга мужа,а я тут вообще ни при чем.Даже ребёнок сам по себе хороший получился,а не потому что я в этом ,как ни странно поучаствовала .И действительно,трудно себя переубедить
Здоровья тебе и минимальной прибавки в весе,а то за два месяца можно ещё килограмм 10 набрать
Есть у меня один такой друг, ему мамаша постоянно твердила, какой он болван, дебил, тупой, никчемный и т.д. Хотя парень ясного ума, за версту видно. Когда мы познакомились в одном энтузиастском проекте разработчиков, он прозябал на областном заводе, тащил там всю их электронную систему документооборота за какие-то ничтожные 5000 рублей в месяц (это в 2006 вроде году было, что-то около 200 долларов ), был уверен, что большее не потянет и недостоин. Не защитил диплом - просто забросил на последнем этапе, отучившись 5 лет.
Пришлось устроить ему крепкого пенделя под зад и дружескую помощь в виде грамотного резюме и уверений в его исключительности и уме Пинками погнала на собеседование, взяли его в CityBank сперва на 30000 рублей. Еще не ахти, но разница очевидна. Через год перешел в ВТБ с зарплатой уже 90000 рублей. И там проработал несколько лет с постоянными повышениями. Дописал и защитил свой диплом, получил второе высшее в области банки и финансы. Потом его сманили в еще какой-то банк с еще большей суммой по деньгам, а сейчас вообще на Кипр перебрался с женой и ребенком (в этой сфере у него тоже были сильные комплексы и проблемы).
Но до сих пор ему нужна постоянная моральная поддержка и подпитка, иначе начинают вылезать комплексы и самокопание. То есть он, как умный человек, вроде видит, что он не дебил и не посредственность, но комплексам на это плевать с высокой колокольни. Похвалишь его - весь расцветает. Вот так в детстве сильно закладываются основы личности... как мне жаль таких деток
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
lissizza, ой как я не понимаю таких мамаш, ну как можно своего ребенка в комплесьі загонять?!
Я своим деткам постоянно говорю: у тебя все получится, тьі "гарненька", у тебя красивьіе золотьіе волосьі ( у дочки старшей не длиннье и не особо густьіе волосьі, а у многих подружек длиннющие и густющие волосьі) и т.д.
ТаняНата

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
lissizza, кстати и к тебе частенько с вопросами как к знатоку обращались, но пока что тьі ушла в декрет
Ой, 30 неделек, вот красота, где то на таком сроке я начинала интенсивно расти держись! Не налегай на сахар и вьіпечку
lissizza

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
bandersha пишет:
Здоровья тебе и минимальной прибавки в весе,а то за два месяца можно ещё килограмм 10 набрать
ТаняНата пишет:
Ой, 30 неделек, вот красота, где то на таком сроке я начинала интенсивно расти держись! Не налегай на сахар и вьіпечку
Ну вы меня прямо напугали, девочки Уже ограничиваю, надо следить за весами потщательнее. Не хочу быть свинкой
khannah82

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
bandersha пишет:
Так "вакуум" надобно делать
это только от арахиса так и от сверхсъеденной клетчатки,на след день всё плоско если опять не нажраться арахиса
khannah82

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
ТаняНата пишет:
И да, что то у тебя с самооценкой Вот к кому мы здесь в группе больше всего за советами обращаемся? К тебе и Лене
присоединяюсь однозначно!!!
Лла

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
lissizza, Ира, уже 30 недель! Время бежит! Легких родов! Ты территориально сейчас, где находишься? Рожать где будешь?
lissizza

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
Лла пишет:
lissizza, Ира, уже 30 недель! Время бежит! Легких родов! Ты территориально сейчас, где находишься? Рожать где будешь?
Сперва думала в Москву ехать, чтобы материнский капитал обрести, но сейчас все чаще сомневаюсь. Сложный переезд (сутки на поезде с трехлетним ребенком и тонной сопутствующего скарба, на 9-м месяце), роды намного дороже, проблемы с пребыванием мужа в России (не более 90 дней, или днями мне лично сидеть в очереди в ФМС, уже проходили, или дорогущие услуги спецфирм), продукты сильно дороже, квартира очень жаркая и сухая зимой... в общем, если посчитать все затраты и неудобства, то в плюсе ненамного окажешься. Тем более тратить тот материнский капитал можно очень ограниченно. Если расширять квартиру, то придется еще своих докладывать, да потом до совершеннолетия детей затруднительно продать, только с обменом на более выгодное жилье. А нас еще неизвестно куда занесет на ПМЖ
С другой стороны, жаба давит от 500 тыщ рублей так просто отказываться И роддом тут не ахти, проблемы с горячей водой, в прошлый раз уретрит заработала, подмываясь холодной (а не подмыться со швами и лохиями тоже нельзя, я каждые 2 часа в душ моталась). В общем, я в сомнениях.
Лла

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
Да, уж. У нас говорят, что в Польше не плохо. Дешевле и медуслуги лучше.
lissizza

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
Лла, плохо представляю, как это Это ж, наверное, туда заранее надо ехать и жить там где-то? Точный срок ведь неизвестен, а при схватках в Польшу не ломанешься
lena lenina

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
ТаняНата, ТаняНата, bandersha, оооооооооо ,дорогие мои , С одним таким закомплексованным живу уже более 34 годиков Как ему талантливому во всём, красивому, удалось втемяшить в голову, что он тупой урод ? !!! я не знаю , но всю жизнь борьба с ним происходит у меня Но скажу так -мы детей воспитывали- вы самые красивые, самые умные самые лучшие и кто вас не ценит не понимает- сам дурак !!! так вот- Старшая дочка ,в принципе, не сильно в себе сомневается, а младшая- ужас , "я не смогу у меня не получится, я не способна" . .. вот кажется, наши восторги и похвалы всегда были самые искренние, какие только возможно , но вот сама она такая неуверенная в себе , Вообще ,наверное ,есть генетический момент- я тоже постоянно сомневаюсь-" а права ли я" ??? постоянно проверяю себя во всём
bandersha

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
lena lenina,
Ты знаешь,я завидую местному населению-им даже в голову прийти не может ни на минуту,что они уроды.Они все знают,все умеют,самые красивые и умные и всегда правы
lena lenina

Идёт сохранение...

# 24 декабря 2016 года
bandersha пишет:
.Они все знают,все умеют,самые красивые и умные и всегда правы
вот видишь, как хорошо , никаких сомнений классно им

Страницы:
1 ... 411 412 413 414 415 ... 1057