LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Вихрь	Идёт сохранение... Створожилось купленное в магазине молоко, меньше чем пол-литра оставалось в бутылке, не поставили в холодильник, на жаре прям сыворотка уже отошла, слила в кастрюлю, еще немного подогрела и отжала творог, получилась жменька, съела с кофе, но вот что терзает - творог какой-то нереально сладкий. В магазинное молоко добавляют сахар? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2016 года Створожилось купленное в магазине молоко, меньше чем пол-литра оставалось в бутылке, не поставили в холодильник, на жаре прям сыворотка уже отошла, слила в кастрюлю, еще немного подогрела и отжала творог, получилась жменька, съела с кофе, но вот что терзает - творог какой-то нереально сладкий. В магазинное молоко добавляют сахар?
Пыжик Ежик	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]нереально сладкий[/quote] нет, просто чувства обострились Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2016 года Вихрь пишет: нереально сладкий нет, просто чувства обострились
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="Пыжик Ежик"]просто чувства обострились [/quote] Так я ж ем иногда творог, но из молока из-под коровы непосредственно, без обработки на молокозаводе, ничего он не сладкий :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2016 года Пыжик Ежик пишет: просто чувства обострились Так я ж ем иногда творог, но из молока из-под коровы непосредственно, без обработки на молокозаводе, ничего он не сладкий
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], я тоже думаю, что обостренные чувства. Я вот в прошлом году ела желтые сливы ( только начала у нас сливка плоды давать), наесться не могла. В этом году ем, но не так рьяно, что то не то, через чур сладко, зато делаю типа джем без сахара ( грею сливы в микроволновке ) - самое то :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2016 года Вихрь, я тоже думаю, что обостренные чувства. Я вот в прошлом году ела желтые сливы ( только начала у нас сливка плоды давать), наесться не могла. В этом году ем, но не так рьяно, что то не то, через чур сладко, зато делаю типа джем без сахара ( грею сливы в микроволновке ) - самое то
Lottta	Идёт сохранение... [quote="Пыжик Ежик"]просто чувства обострились [/quote] Елки! Ч то ж они у меня не обостряются? Ну вот никак... :8: Мне - не сладко..А сладкого -хотцца... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2016 года Пыжик Ежик пишет: просто чувства обострились Елки! Ч то ж они у меня не обостряются? Ну вот никак... Мне - не сладко..А сладкого -хотцца...
Lottta	Идёт сохранение... [quote="ТаняНата"]грею сливы в микроволновке ) - самое то [/quote] Я раньше так яблоки печеные делала. Но сейчас - завязала...Могу сьесть много. Вкусные они. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2016 года ТаняНата пишет: грею сливы в микроволновке ) - самое то Я раньше так яблоки печеные делала. Но сейчас - завязала...Могу сьесть много. Вкусные они.
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], ты спину вылечила? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 августа 2016 года Lottta, ты спину вылечила?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]Елки! Ч то ж они у меня не обостряются? Ну вот никак...[/quote] Огурцы сладкие попадались? Сейчас я уже привыкла, да и не такие они сладкие уже, а вот в начале лета просто катастрофа была - хочу огурцов, а они сладкие! А сладкие огурцы я не люблю. Вот сейчас поела домашнего творога - не сладкий он, нормальный. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2016 года Lottta пишет: Елки! Ч то ж они у меня не обостряются? Ну вот никак... Огурцы сладкие попадались? Сейчас я уже привыкла, да и не такие они сладкие уже, а вот в начале лета просто катастрофа была - хочу огурцов, а они сладкие! А сладкие огурцы я не люблю. Вот сейчас поела домашнего творога - не сладкий он, нормальный.
Nato4cha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], и мне огурцы сладкие :8: и сливки и масло прям мед :D Вкусно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 августа 2016 года Вихрь, и мне огурцы сладкие и сливки и масло прям мед Вкусно!
Lottta	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]ты спину вылечила? [/quote] Ну не совсем, но немного получше стало. НЕ так остро. Попила ибупрофен 4 дня. Спасибо за заботу! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2016 года bandersha пишет: ты спину вылечила? Ну не совсем, но немного получше стало. НЕ так остро. Попила ибупрофен 4 дня. Спасибо за заботу!
Lottta	Идёт сохранение... Девочки! Я " пропаду " на пару недель. Отпуск. Не теряйте меня . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2016 года Девочки! Я " пропаду " на пару недель. Отпуск. Не теряйте меня .
Lottta	Идёт сохранение... [quote="Nato4cha"] и сливки и масло[/quote] Да мне тоже очень вкусно, но чтобы мед.. Не- а. Вот ведь у всех разные восприятия вкусовые. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2016 года Nato4cha пишет: и сливки и масло Да мне тоже очень вкусно, но чтобы мед.. Не- а. Вот ведь у всех разные восприятия вкусовые.
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="Lottta"]Отпуск[/quote] Удачного и приятного отдыха! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 августа 2016 года Lottta пишет: Отпуск Удачного и приятного отдыха!
bandersha	Идёт сохранение... [b]Lottta[/b], хорошего отдыха! И со спиной поосторожнее! Я тоже завтра улетаю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года Lottta, хорошего отдыха! И со спиной поосторожнее! Я тоже завтра улетаю
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"] Я тоже завтра улетаю [/quote] Мягкой посадки! Писать оттуда будешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года bandersha пишет: Я тоже завтра улетаю Мягкой посадки! Писать оттуда будешь?
bandersha	Идёт сохранение... [b]Вихрь[/b], спасибочки! А посадок у меня целых 3 будет. :D Как прилечу, доложусь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года Вихрь, спасибочки! А посадок у меня целых 3 будет. Как прилечу, доложусь
Пыжик Ежик	Идёт сохранение... я тоже в отпуске - на море во Флориде в настоящее время :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года я тоже в отпуске - на море во Флориде в настоящее время
lena lenina	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], [b]Пыжик Ежик[/b], [b]Lottta[/b], девочки, всем хорошо отдохнуть :thumbsup: удачно долететь /доехать набраться красоты и здоровья :) :sport: :cloud: :flowers: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года bandersha, Пыжик Ежик, Lottta, девочки, всем хорошо отдохнуть удачно долететь /доехать набраться красоты и здоровья
ТаняНата	Идёт сохранение... Девочки, приятного отдыха! :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года Девочки, приятного отдыха!
ТаняНата	Идёт сохранение... А у меня радость радостная ;) наконец то я купила кунжутную, арахисовую и кокосовую муку! А еще для пробы взяла соевую муку. Арахисовая и кокосовая так пахнут :) Я такая довольная, буду экспериментировать с кексами, еще очень хочу пиццу сделать, а еще оладушки :) Но самое главное - не увлекаться выпечкой ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 августа 2016 года А у меня радость радостная наконец то я купила кунжутную, арахисовую и кокосовую муку! А еще для пробы взяла соевую муку. Арахисовая и кокосовая так пахнут Я такая довольная, буду экспериментировать с кексами, еще очень хочу пиццу сделать, а еще оладушки Но самое главное - не увлекаться выпечкой

Мария 2013
10 дней назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026
alena melena					110
alina_new
Avis DellAstore	72.3	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...			74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma		70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ				76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris					101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac		84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5
StellaDiMare	94.5	96.5	94.8
tanya050377					91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус			79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры