Девочки раз пошел разговор за фрукты, муж принес вчера огромный арбуз, я решила себе позволить после обеда сытой практически съела кусок, потом второй с удовольствием, не много грамм 150 от силы, после этого у меня открылся такой жор жуткий..Не знала что сожрать просто , но самое главное я поняла, не нужно мне это..Иногда яблоко зеленое смакую, вот от него мне хорошо, иногда 6 клубник, 2 черешни как конфетку смакую. Но каждый день нини.

bandersha пишет:

Вихрь,
Никогда фрукты не любила. Стала есть, потому как надо, вроде бы. Потом незаметно полюбила, ела с удовольствием. Теперь вот без них ну никак не страдаю. Сегодня думала, а не съесть ли мне яблоко? Да на фиг- я лучше на это количество углей возьму больше помидоров и сладкого перца в салат, или зеленого горошка на гарнир

Не, я с детства... У нас же фруктовые деревья местами за просто так растут, так мы на них детство проводили. Вот та же шелковица - неужто не ела?
И сейчас возле дома, возле подъезда растут, нет-нет, да и грызнешь что-нибудь прямо с деревца (не в этом году, разумеется). А деревья старые уже, богатые, некоторые соседи прям ведрами что-то собирают.

bandersha пишет:

У арбуза ГИ 75, я его ещё со времён ДД не ем

Это такой паразит. Я тоже не ела не один год а потом раз решила себе позволить дольку. А с арбузом как? Где долька, там и пол-арбуза

Nato4cha пишет:

Молочку тоже почти не ем.. остается вопрос что кушать, на мясо уже смотреть не могу и на курицу тем более.

Я таки прислушиваюсь перед каждой едой, чего хочу. Мяса тоже не всегда хочется. Ем сыр, яйца, лепешки со сливочным маслом и слабосоленой рыбой, никак не сделаю вареники из творога или хотя бы сырники, еще хочу адыгейский сыр пожарить, никак не куплю, ветчина вот не надоедает пока (самодельная, на индюшиную присела), иногда печеную или пароваренную рыбу ем, субпродукты, утки-гуси-кролики иногда очень оживляют стол... Хоть временами кажется что приедается, но за углями не скучаю (тьфу-тьфу-тьфу)

А я с творогом хитро поступаю - формирую из порции в 100г лепешку, по желанию подсаливаю ее, и в микро. Сыворотка отходит, остается "резиновая" штуковина, прикольная.
А так я тоже уже некоторое время не ем творога и сливок. Лучше сыра и сливочного масла вместо них
Кокосанки у нас кто?

Вихрь пишет:

Вообще, нужно пробовать. По-другому никто не скажет, как организм себя поведет.

Катерина-Петра пишет:

Пью конечно витамины всякие добавки, но мне кажетмя мой мозг на кетонах стал хуже соображать.

Привет девочки!Временно сошла с нашего питания Две недели назад отравилась,температура понос рвало 3 дня,вес слетел до 54 кг,пришлось выходить из этого состояния на рисе и сухарях,сами понимаете,потянуло на углеводы со страшной силой,хоть я и так очень нестрого придерживалась лснф.Что сказать жор возник мгновенно стала есть все пирожки пиццы фрукты ягоды шоколад пачками и тд.Самочувствие правда хорошее и энергия не куда не делась,но есть хочется в лучшем случае каждые три часа ,а так все что видишь все в рот И главное еще и жирненького а не обезжиренного хочется.Вес сразу же прибавился буквально в первый день два после обжираловки до 58,правда не до 64 с какого худела,ду маю в основном вода,а обьемы остались практически теже.Итог вода приходит сразу,а за 4 месяца ушло около 5 кг,если и дальше обжираться придет и жир и обьемы.Сейчас ухожу в отпуск посижу на углеводах,отьемся ягодами фруктами,а там посмотрим,буду возвращаться на наше питание,а то чувствую аппетит замучает

elenavicktorovna, привет! Ты очень отважная - вернуться на углеводы и спокойно планировать что потом вернешься к lchf. У меня жуткая боязнь, что если я соскочу с lchf то снова система не подействует. У меня что-то подобное было с Дюканом - первый раз я на нем легко и просто скинула кг 3-4 потом случилась поездка в горы - где ели что дадут...и все. Больше Дюкан на меня не действовал, увы... Более того при попытке на него вернуться на 2 день Атаки у меня в организме случалась форменная истерика. Потом пробовала систему Помрой, там также первый подход к снаряду - минус 4 кг за 3 недели (у меня никогда не отваливалось по 5 кг за неделю как у некоторых счастливцев), потом поездка в Португалию и....система пошла побоку. Все остальные попытки вернуться и снова начать худеть не удались. Я читала конечно, что lchf не имеет вроде как ограничений по количеству "подходов к снаряду", но боюсь что мой хитрый организм второй раз на это не поведется.

elenavicktorovna, привет! Ты очень отважная - вернуться на углеводы и спокойно планировать что потом вернешься к lchf. У меня жуткая боязнь, что если я соскочу с lchf то снова система не подействует. У меня что-то подобное было с Дюканом - первый раз я на нем легко и просто скинула кг 3-4 потом случилась поездка в горы - где ели что дадут...и все. Больше Дюкан на меня не действовал, увы... Более того при попытке на него вернуться на 2 день Атаки у меня в организме случалась форменная истерика. Потом пробовала систему Помрой, там также первый подход к снаряду - минус 4 кг за 3 недели (у меня никогда не отваливалось по 5 кг за неделю как у некоторых счастливцев), потом поездка в Португалию и....система пошла побоку. Все остальные попытки вернуться и снова начать худеть не удались. Я читала конечно, что lchf не имеет вроде как ограничений по количеству "подходов к снаряду", но боюсь что мой хитрый организм второй раз на это не поведется.

elenavicktorovna, привет! Ты очень отважная - вернуться на углеводы и спокойно планировать что потом вернешься к lchf. У меня жуткая боязнь, что если я соскочу с lchf то снова система не подействует. У меня что-то подобное было с Дюканом - первый раз я на нем легко и просто скинула кг 3-4 потом случилась поездка в горы - где ели что дадут...и все. Больше Дюкан на меня не действовал, увы... Более того при попытке на него вернуться на 2 день Атаки у меня в организме случалась форменная истерика. Потом пробовала систему Помрой, там также первый подход к снаряду - минус 4 кг за 3 недели (у меня никогда не отваливалось по 5 кг за неделю как у некоторых счастливцев), потом поездка в Португалию и....система пошла побоку. Все остальные попытки вернуться и снова начать худеть не удались. Я читала конечно, что lchf не имеет вроде как ограничений по количеству "подходов к снаряду", но боюсь что мой хитрый организм второй раз на это не поведется.