LCHF

Описание клуба

LCHF - низкоуглеводная высокожировая диета. Отличается от диеты Аткинса и кремлевки более взвешенным и научным подходом.

Основатель: lissizza
Вступление: открытое
Члены клуба: 49 (максимум 50)

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезные ссылки обо всем. Без флуда. Обсуждать где-то в клубе.
Наши рецепты
Продукты и система питания LCHF
Словарь LCHF
Литература по высокожировому низкоуглеводному питанию
Фото до и после
Полезные ссылки
Рационы участников клуба 3
Часто задаваемые вопросы по LCHF

Архив обсуждений

Добро пожаловать в клуб всем, кто хочет общаться с единомышленниками на тему питания LCHF. Также приветствуем последователей прочих течений высокожировых диет

От участников клуба ожидаем активное участие в жизни клуба и обсуждении. Если кто-то хочет читать, но не желает писать - у нас все открыто. Поэтому, если клуб переполняется, то будем удалять неактивных, чтоб принять новеньких.
Подробнее о диете - в прикрепленной теме о питании на LCHF.

Volshebnitsa	Идёт сохранение... [b]bandersha[/b], насчет содовых ванн, через три дня отчитаюсь :) спасибо! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2016 года bandersha, насчет содовых ванн, через три дня отчитаюсь спасибо!
ТаняНата	Идёт сохранение... [b]Volshebnitsa[/b], у меня всегда были проблемы со сном, еще со школы. Во первых очень чуткий сон, будит любой шорох, во вторых я придурковатый жаворонок, начинает светать - я уже не могу спать, просыпаюсь, хоть я и поздно уснула и еще не выспалась :cryriver: А в третьих самому младшему ребенку три года, она еще плохо спит, плачет по ночам, крутится, понятно, что я из-за этого тоже не сплю :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2016 года Volshebnitsa, у меня всегда были проблемы со сном, еще со школы. Во первых очень чуткий сон, будит любой шорох, во вторых я придурковатый жаворонок, начинает светать - я уже не могу спать, просыпаюсь, хоть я и поздно уснула и еще не выспалась А в третьих самому младшему ребенку три года, она еще плохо спит, плачет по ночам, крутится, понятно, что я из-за этого тоже не сплю
все сначала	Идёт сохранение... [b]Volshebnitsa[/b], страдала подобным от сока выжатого лимона. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2016 года Volshebnitsa, страдала подобным от сока выжатого лимона.
Nato4cha	Идёт сохранение... [quote="Volshebnitsa"]В результате, если теперь у женщины цистит, то её госпитализируют и вкалывают сильнейший антибиотик, т.к. другие уже не действуют.[/quote] ниче себе, у нас антибиотики в таблетках пропил и здоровый. Думаю маслами эфирными или другими грибок не убьешь, сода помогает, но смотря когда на какой стадии.. Мне клотримазол вообще не жгет, вот сода да, она может. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2016 года Volshebnitsa пишет: В результате, если теперь у женщины цистит, то её госпитализируют и вкалывают сильнейший антибиотик, т.к. другие уже не действуют. ниче себе, у нас антибиотики в таблетках пропил и здоровый. Думаю маслами эфирными или другими грибок не убьешь, сода помогает, но смотря когда на какой стадии.. Мне клотримазол вообще не жгет, вот сода да, она может.
Tigrusha	Идёт сохранение... Всем привет!!! [quote="ТаняНата"]Во первых очень чуткий сон, будит любой шорох, во вторых я придурковатый жаворонок[/quote] это яяяяяяяяяяяяя :D :D :D проблему чуткого сна решила берушами - уже около месяца я сплю не по 4-5 часов, а по 7-8, как же мне хорошоооооооооо :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2016 года Всем привет!!! ТаняНата пишет: Во первых очень чуткий сон, будит любой шорох, во вторых я придурковатый жаворонок это яяяяяяяяяяяяя проблему чуткого сна решила берушами - уже около месяца я сплю не по 4-5 часов, а по 7-8, как же мне хорошоооооооооо
BugrovaOlga	Идёт сохранение... Приветик!!! Девочки, а у меня на ЛКХФ сон нормализовался, сплю отлично ттт :knicksen: :knicksen: :knicksen: Раньше постоянно то бессонница, то упадок сил. Сейчас все дни одинаково нормально, устала - лягу полежу. Не устала - дела делаю после работы. Нет как раньше то все хорошо, то упадок сил. Один день и спорт и все дела переделаешь, другой день еле ноги двигаешь. От питания это или с чем связано.... Про молочницу добавлю, надо еще проверить гарднереллез. Препараты от молочницы на гарднереллу не действуют, а симптомы схожи. Сухость, жжение. Хорошо еще пропить препарат для микрофлоры влагалища. Очень хорошо в комплексе с противогрибковым препаратом. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2016 года Приветик!!! Девочки, а у меня на ЛКХФ сон нормализовался, сплю отлично ттт Раньше постоянно то бессонница, то упадок сил. Сейчас все дни одинаково нормально, устала - лягу полежу. Не устала - дела делаю после работы. Нет как раньше то все хорошо, то упадок сил. Один день и спорт и все дела переделаешь, другой день еле ноги двигаешь. От питания это или с чем связано.... Про молочницу добавлю, надо еще проверить гарднереллез. Препараты от молочницы на гарднереллу не действуют, а симптомы схожи. Сухость, жжение. Хорошо еще пропить препарат для микрофлоры влагалища. Очень хорошо в комплексе с противогрибковым препаратом.
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Volshebnitsa"]обезболивающее и антибиотики.[/quote]аналогично в Австралии Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2016 года Volshebnitsa пишет: обезболивающее и антибиотики. аналогично в Австралии
bandersha	Идёт сохранение... [b]Volshebnitsa[/b], [quoteобезболивающее и антибиотики.][/quote] Тут точно так же, и антибиотиков парочку-троечку. И ещё противомалярийные препараты :D . Тут и других лекарств нет :D Но я такой же любитель антибиотиков, да и вообще лекарств, как и ты :D . Потому и советую соду Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июня 2016 года Volshebnitsa, [quoteобезболивающее и антибиотики.][/quote] Тут точно так же, и антибиотиков парочку-троечку. И ещё противомалярийные препараты . Тут и других лекарств нет Но я такой же любитель антибиотиков, да и вообще лекарств, как и ты . Потому и советую соду
Lottta	Идёт сохранение... Всем привет! Volshebnitsa! А ты заходила тур. форум, что я тебе советовала? А то там в теме про Чехию как раз есть ссылки как с детьми развлекаться в Карловых Варах. Загляни туда, ознакомься... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2016 года Всем привет! Volshebnitsa! А ты заходила тур. форум, что я тебе советовала? А то там в теме про Чехию как раз есть ссылки как с детьми развлекаться в Карловых Варах. Загляни туда, ознакомься...
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Потому и советую соду[/quote] :drink: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2016 года bandersha пишет: Потому и советую соду
ТаняНата	Идёт сохранение... [quote="Tigrusha"]Всем привет!!! [quote="ТаняНата"]Во первых очень чуткий сон, будит любой шорох, во вторых я придурковатый жаворонок[/quote] это яяяяяяяяяяяяя :D :D :D проблему чуткого сна решила берушами - уже около месяца я сплю не по 4-5 часов, а по 7-8, как же мне хорошоооооооооо [/quote] У меня уже есть и беруши и маска для глаз :D Но они мне пока что не пригодятся, если малыха начнет плакать,то папа проснется не сразу ( не как я ), она и остальных детей разбудит, а мне же всех жалко :blush: Лучше уж я плохо посплю, чем все. Вот подрастет, то я и беруши вставлю в уши и масочку на глаза одену, но еще не факт, что высплюсь, может перепугаюсь, что тихо и темно, хоть глаз выколи :D начну орать и всех разбужу... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 июня 2016 года Tigrusha пишет: Всем привет!!! ТаняНата пишет: Во первых очень чуткий сон, будит любой шорох, во вторых я придурковатый жаворонок это яяяяяяяяяяяяя проблему чуткого сна решила берушами - уже около месяца я сплю не по 4-5 часов, а по 7-8, как же мне хорошоооооооооо У меня уже есть и беруши и маска для глаз Но они мне пока что не пригодятся, если малыха начнет плакать,то папа проснется не сразу ( не как я ), она и остальных детей разбудит, а мне же всех жалко Лучше уж я плохо посплю, чем все. Вот подрастет, то я и беруши вставлю в уши и масочку на глаза одену, но еще не факт, что высплюсь, может перепугаюсь, что тихо и темно, хоть глаз выколи начну орать и всех разбужу...
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Всех наших клубных врачей с Днём медработника !!! [/b] :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2016 года Всех наших клубных врачей с Днём медработника !!!
oksanetta80	Идёт сохранение... Присоединяюсь - с праздником! :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июня 2016 года Присоединяюсь - с праздником!
Вихрь	Идёт сохранение... С днем медика! Спасибо вам, девочки, за ваши знания, за ваш труд, за вашу доброту, чуткость и отзывчивость и помощь! Пусть у вас всегда все будет хорошо в жизни, легко складывается работа, успеха вам во всем! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2016jun/20/42/2977506_53063nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года С днем медика! Спасибо вам, девочки, за ваши знания, за ваш труд, за вашу доброту, чуткость и отзывчивость и помощь! Пусть у вас всегда все будет хорошо в жизни, легко складывается работа, успеха вам во всем!
Lottta	Идёт сохранение... [quote="Вихрь"]Спасибо вам, девочки, за ваши знания, за ваш труд, за вашу доброту, чуткость и отзывчивость и помощь[/quote] Присоединяюсь. :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года Вихрь пишет: Спасибо вам, девочки, за ваши знания, за ваш труд, за вашу доброту, чуткость и отзывчивость и помощь Присоединяюсь.
bandersha	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], [b]oksanetta80[/b], [b]Вихрь[/b], [b]Lottta[/b], девочки, всем спасибо за поздравление :kiss: Куда все пропали? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года lena lenina, oksanetta80, Вихрь, Lottta, девочки, всем спасибо за поздравление Куда все пропали?
Вихрь	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Куда все пропали?[/quote] Жара, выходные, шашлыки :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года bandersha пишет: Куда все пропали? Жара, выходные, шашлыки
Лла	Идёт сохранение... Девочки-медики, поздравляю! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года Девочки-медики, поздравляю!
ТаняНата	Идёт сохранение... Привет всем! Началось лето, выходные, все отдыхают. Я в пятницу с мужем ездила забирать среднего ребенка из лагеря, в субботу к нам приехали гости, в воскресенье провели гостей и отправились отдыхать с родственниками на Десну. Завтра побегу в школу мыть парты. И за прошлую неделю три раза с сыном ездили в столицу на уроки гитары и сопилки, сын будет поступать в колледж культуры. Вот такая у нас неделя получилась насыщенная :) И еще я себя заставляю не взвешиваться каждое утро, буду взвешиваться только на контрольную дату ;) Вот уже 11 дней не взвешивалась, молодец я какая :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2016 года Привет всем! Началось лето, выходные, все отдыхают. Я в пятницу с мужем ездила забирать среднего ребенка из лагеря, в субботу к нам приехали гости, в воскресенье провели гостей и отправились отдыхать с родственниками на Десну. Завтра побегу в школу мыть парты. И за прошлую неделю три раза с сыном ездили в столицу на уроки гитары и сопилки, сын будет поступать в колледж культуры. Вот такая у нас неделя получилась насыщенная И еще я себя заставляю не взвешиваться каждое утро, буду взвешиваться только на контрольную дату Вот уже 11 дней не взвешивалась, молодец я какая
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="bandersha"]Куда все пропали?[/quote] [b]bandersha[/b], я в Куала Лымпуре отдыхаю :D очень нравится :) :thumbsup: с малышкой всё шикарно :thumbsup: :) даже не думала, что так будет :secret: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 июня 2016 года bandersha пишет: Куда все пропали? bandersha, я в Куала Лымпуре отдыхаю очень нравится с малышкой всё шикарно даже не думала, что так будет

Мария 2013
6 дней назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

Участник	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026
alena melena					110
alina_new
Avis DellAstore	72.3	73	72.5	72.1	72.1
bandersha
Daniel...			74.3	74.3
Daryshechka
elodia1983
fitness mama63
helgikene1988
helgilaasma		70						70
ilaskina68
Iris-2021
kanadka
khannah82
kritskaya14
lena lenina
lenaanelina
LenusyZ				76.8
Lissen
lissizza
lizakaneva
Lottta
magen2007
Maoris					101.3
marLix
maru99
milar73
Nato4cha
Nikoulletta
olazh72
sabuda
Stafac		84.7	82.6	81.5		81.9	81.3	80.5
StellaDiMare	94.5	96.5	94.8
tanya050377					91.2
Tigrusha
yazurik
бутя
Вихрь
все сначала
Дарья2805
Ёжик-Мазик
Елена Симф	81	82.9	80.9	80	80.7	81	81.1	81.4
Жанна_66
никаиванова
симпотяжка
стройная березка
ТаняНата
Юллиус			79.2	77.4	74.5	73.6	73
Я Аиска
	25.12.2025	8.01.2026	22.01.2026	5.02.2026	19.02.2026	5.03.2026	19.03.2026	2.04.2026	16.04.2026

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

LCHF

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Архив обсуждений

Ваши параметры