Вот и понедельник.
Крахмальный день принес 100 грамм, наверное большевата порция чечевички была
Меню на сегодня:
З. 2 яблока + кофе
О. Слоеный пирог с капустой
У. Тоже пирог + шоколадки полоска.
Всем хороших отвесов и мне тоже!!
всем стройнеющим и уже стройным привет
продолжаю свой отчет по марафону без сладостей...ох хвастать нечем ибо вчерась маман изобразила супер пирог с яблоками и я не удержалась и слопала несколько кусков ...+пришла к нам в гости тетка и мы побаловались мартини...мммм вообщем в итоге к моим 21дню марафона приплюсовывается еще 2 дня ибо не фиг начинать сначала не хочу тк не вижу смысла...буду продолжать...
Читать далее»
Пекинская капуста в обычном и диетическом питании может быть заменой сразу двум продуктам – листовому салатику или белокочанной капусте. Так что, на основе рассматриваемого ингредиента можно готовить различные диетические блюда.
Особенно много рецептов салатов на основе пекинской капусты, хотя ее можно использовать и для приготовления супов, гарниров.
Важно! Не следует сочетать в блюдах пекинскую капусту с молочными продуктами, с соусами на основе сливок...
Читать далее»
Итак после выходных плюс... сама виновата, что делать как быть за неделю скидываю а за выхи набираю обратно как бороться с зажорами ... сегодня капуста с курогрудью, на завтра рыбка... девы помогите мне в выхи не нарушать
Девушки, клуб "Все под контролем" сегодня заканчивает прием в шестой сезон.
Работа в клубе уже идет полным ходом. Девочки все - просто супер!
Ясное дело - готовимся к Новому году!
Приглашаю участниц с ИМТ от 25 и выше. Буду очень рада видеть в клубе всех своих друзей!
Правила - Худеть Обязательно и рассказывать об этом каждую неделю девочкам в клубе!
Добро пожаловать -https://www.diets.ru/club/1662810!!!
Доброе утро всем!
Водный день прошел на ура! В поезде у меня с собой был только одноразовый стаканчик и 100 руб. наличности.
Соседки по купе, начиная с обеда, пытались в меня что-нибудь запихнуть, но я продержалась до конца!
Для того, чтобы от меня отстали, я сказала пожилой бабушке осетинке: "Вы не думайте, пожалуйста, что я каждый день так голодаю! Это - исключение из правил!"
На что мне добрая бабушка ответила: "Да по вашей фигуре это видно!"
Фигура обиделась...
Читать далее»
Вот уже 3 года, как я все собираюсь основательно заняться своим весом. Да вот так и не случилось. Сначала гормональное лечение мне упорно добавляло вес. Причем регулярно. Вес дошел до противных цифр: 85,5 кг.
Потом мне все никак не хотелось брать себя в руки. Диет было много: и 6 лепестков, и минус 60... От Дюкана пришлось отказаться: сразу пошли сильные отеки. Не знаю, что с организмом делать. Вот сейчас решительно пишу. Думаю, что должно это как-то помочь...
Читать далее»
Сегодня уже 82,800 так радуют эти цифры... хочу дома заниматся фитнесом только вот с чего начать?? мативации на него воооооще нету((((
Девочки, всем приветик! Второй мини-круг унес 700 грамм. Если б не попила вчера вина, то, возможно, и получше результат бы был ))) каюсь, виновата, постараюсь без нарушений
Итак, второй-мини круг основные блюда:
Белковый день - курица в духовке под луком и помидоркой
Крахмальный - рис с обжаркой из овощей (аля плов, но без мяса)
Углеводный - лепешечкиииии! Сладкого не ем совсем ((( не хочется
Витамины - кислый черный виноград, дыня, 1 помидорка и 1 бокал красного сухого вина...
Читать далее»
Ну, пожелайте мне успеха!
Отвес после витаминов 300 грамм, хорошо.
Загрузила себя на сегодня делами, чтобы не сорваться.
Отпишусь завтра, если не
Всем хорошего дня!
Угли - зло...
2 дня назад