Всем привет!!! Сегодня крахмалы:
Завтрак - 2 яблока
Обед - запеченный картофель и салат с помидорами и огурцами с подсолнечным маслом
Ужин - 1/2 обеда.
Взвеситься сегодня успела...вчера съела жареные опята с луком...сегодня желудок беспокоит...
Как-то раз один человек вернулся поздно домой с работы, как всегда усталый и задёрганный, и увидел, что в дверях его ждёт пятилетний сын.
— Папа, можно у тебя кое-что спросить?
— Конечно, что случилось?
— Пап, а сколько ты получаешь?
— Это не твоё дело! — возмутился отец.
— И потом, зачем это тебе?
— Просто хочу знать.
Пожалуйста, ну скажи, сколько ты получаешь в час?
— Ну, вообще-то, 500. А что?
— Пап… — сын посмотрел на него снизу вверх очень серьёзными глазами...
Читать далее»
Девочки, всем привет и с началом рабочей недели!
Пролетели первые 8 дней второго захода на 90-дневочки!
За это время я потеряла 1,5 кг и наконец-то преодолела 80 килограммовый рубеж и мой вес на сегодня 79,5 кг, чему я очень-очень рада
Диету не нарушала, дается она достаточно легко. Продолжаю заниматься спортом - тренажёрный зал и бокс. А с субботы программа Стоп целлюлит.
5 - белковый
З - яблоки
П - сушеные яблоки
О - творог, сметана, баклажаны...
Читать далее»
Привет всем худеющим! Вот я и снова на сайте. За лето вес вырос с 83.1 кг до 92.6 на сегодня. так что я снова сажусь на диету. Цель оставляю ту же 85 кг. Достичь я думаю в этот раз ее мне будет проще. Начинаю я с 92, а не 99 как в год назад. Лето просто расслабился и ел все, что хотел, а надо было придержать себя. Но надеюсь что верну себе 85 кг уже к новому году. . Лето полно соблазнов в плане поесть...
Читать далее»
Уважаемые пользователи!
Чтобы все желающие успели принять участие, конкурс на лучшую историю "Моя здоровая жизнь" продлен до 12 октября!
В преддверии выставки «Москвичам – здоровый образ жизни» (12 – 14 октября, ВДНХ, 55 павильон), организаторы мероприятия совместно с генеральным информационным партнером Diets.ru объявляют о проведении конкурса на лучшую историю...
Читать далее»
Ни обид, ни слов, ни вдохновенья.
Ждёт отлива пенная волна.
Замыкая в цепь предлогов звенья,
Ухожу - и «от», и «в», и «на»...
Растворюсь в закате цвета кьянти,
В неизвестности бескрылых дней.
Расставанье, милый, - Ars Amandi*.
Мне уже не больно... Не больней,
Чем вчера... На берегу пологом
Утром затеряется мой след.
Летопись рифмованных предлогов
Запылится где-нибудь в столе.
Вдохновенья нет... И только море,
Расплескав холодный малахит...
Читать далее»
Вес 95,2
Водичка по чуток сливается, вес сегодня 93,7.
Сегодня у меня разгрузочный день на мч:
Вес утром 93,7 кг
Вес после разгрузки 92,9 кг
Отвес -800 г
Понедельник, отчётный день-вес 93,7 кг. Если брать вес для отчета в прошлый понедельник, то отвес -1,5 кг. А если понять, что на прошлой неделе был привесище в 3 кг, а минимальный вес был уже 92,2, то за 2 недели +1,5 кг...
Читать далее»
Простой и быстрый рецепт очень вкусной закуски.
В 100 г - 150 ккал.
Ингредиенты:
кабачки - 300-350 г
маринад:
растительное масло - 3-4 столовых ложки
уксус 6% - 1 столовая ложка
соль - 1 чайная ложка
мед - 1 чайная ложка
чеснок - 2 зубчика
перец черный молотый
укроп
Овощечисткой настрогать кабачки тонкими ломтиками, присолить. Оставить на 15 мин.
Делаем заливку. Смешиваем растит. масло, уксус, соль, мёд, 2 зубчика чеснока, солим, перчим.
Нарезаем мелко укроп...
Читать далее»
Все у меня было, предпосылки, условия, делание...но оказывается чего то не хватало! А именно - мотивации.
И у меня появилась сильная мотивация стать стройной. Это очень личное,
Это радует.
Мне так представляется, иду я по верному пути, и как в компьютерной игре, мне попадаются какие то бонусы, указывающие что иду туда, и вот тебе в помощь награда.
То по мелочи, а то -по крупному.
Вот как мотивация...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад