Начала сегодня питаться по системе 5 столовых ложек. Вот уже вечер а я не чувствую голод. Показатель хороший. Буду продолжать
Заболел мой младший сыночек пневмонией и главное ни каких симптомов, просто как то утром поднялась температура. Пошли к врачу больница наша в 2 шагах от дома, сделали рентген и отправили в инфекционную больницу, так ка у нас не лечат детей до 3 месяцев. Сейчас мы уже дома и полностью здоровы.
Ой девочки какой это ужас...
Читать далее»
Всем доброго дня
Прошли мои восемь дней на 90-ке, вернее семь и есть первые результаты Стартовала я на отметке 63 ОГ 90, ОТ - 75, ОБ 99 На данный момент потеря в весе 1,8 кг Сисички остались на месте талия скинула 1 см, и бедра 2 см Что ж, на достигнутом останавливаться не собираюсь Продолжаем дальше в том же духе
Со спортом пока дела обстоят сложнее На улице похолодало, и бег я вначале сократила до 1-го км, теперь приболели детки и сижу с ними дома Попробую возобновить Джиллиан...
Читать далее»
по камням
на коленях
на попе.
пишите кто куда сходил и на чем
Решила все-таки поесть супчик. Но не 7 дней, а 5. Попытка не пытка. Начинаю.
Завтраки - как у меня обычно, тут мне сложно что-то менять. Большой стакан воды и 2-3 столовые ложки творога. А дальше - суп-суп-суп.
Всем Добрый вечер!!! Давно меня не было. так как у меня не было компьютера ))) А с телефона как то мне не удобно, Но все хорошо, что хорошо... начинается заново!!! Время слава богу не прошло даром, пусть не много, но я все таки скинула пятерочку но на мне этого не видно никто даже не заметил! Но я то знаю и хочу еще!!!
Девушки, клуб "Все под контролем" сегодня заканчивает прием в шестой сезон - осталось 3 места.
Работа в клубе уже идет полным ходом. Девочки все - просто супер!
Ясное дело - готовимся к Новому году!
Приглашаю участниц с ИМТ от 25 и выше. Буду очень рада видеть в клубе всех своих друзей!
Правила - Худеть Обязательно и рассказывать об этом каждую неделю девочкам в клубе!
Добро пожаловать -https://www.diets.ru/club/1662810!!!
Еще один месяц закончился, а значит пришла пора подвести итоги прочитанного..
В этом месяце список не так велик, потому что выбранные мной книги требуют не просто чтения, а работы над собой, ведь с этой целью я их и читаю, но нашлось время и на художественную литературу.
Надеюсь мой список кому-нибудь из вас будет интересен, а может и полезен.
1. Алекс Новак. Другая книга, которой нет.
2. Джоджо Мойес До встречи с тобой.
3. Джоджо Мойес После тебя
4. Джон Фаулз Коллекционер
5...
Читать далее»
потому что я поняла что если больше - стресс для меня.
Весь день думаешь чего бы выкинуть чтоб и не мусор совсем, а могло бы еще пригодиться, но и не нужно.
пока третье число, еще успеваем.
Всем привет!
Думаю, что все мы хотим быть здоровыми и красивыми. Но для того, чтобы достигнуть своих целей и желаний, нужно приложить не мало сил и терпения. Многие из нас начав свой путь к здоровому образу жизни сталкиваются с различными трудностями, отговорками и, конечно же, ленью. Но как же достигнуть желаемых целей? Как получить красивую фигуру и продлить молодость? Что делать, если неправильный образ жизни уже наносит реальный вред здоровью...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад