Добрый вечер!
Кто какие книги читал о питании?
Иногда так пишут легко и так всё доступно рассказывают.
Чтоб так сесть и на одном дыхании прочитать, чтоб оторваться нельзя было.
Вот мне понравилась книга :Ярослав Брин "Меняю жир на силу воли"
Заранее спасибо).
Иностранная делегация посетила советский завод. Мастер и рабочий темпераментно беседуют, никого не замечая. Один из иностранцев знает русский и переводит беседу остальным:
— Мастер предлагает рабочему обработать деталь, ссылаясь на то, что он состоит в интимных отношениях с матерью рабочего. Рабочий отказывается обрабатывать деталь, ссылаясь на то, что он состоит в интимных отношениях с матерью мастера, с начальником цеха, с директором завода и с самой деталью
Анекдот 70-х годов...
Читать далее»
Пока была жирной совсем не носила штанов. А теперь уже можно. Черные 44р
С кофтами беда ... Единственная что понравилась.
Но я жду посылку с Али)
Ждуу еще белье. Оба.
Ну и нашла юбку которой лет больше чем мне. И последний раз она на мне сходилась лет 10 назад и вот... Сошлась и даже болтается чутка
А главное футболки с любимым Куртом
Привет, мой дневничок и все жители Диетс.ру!!!
Целую вечность здесь не была! А весь именно здесь с командой девчонок я постройнела пять лет назад на 10 кг)
Но печаль печальная(( я поправилась +10
Взвесилась сейчас на ночь и мой вес - 70,9 кг.
Для своего здоровья и состояния души - мне необходима поддержка и общение с единомышленниками, чтобы достичь свои 60 кг...
Читать далее»
Дорогие друзья, данное произведение нужно читать под мотив "Клен кудрявый", куплет-припев, куплет-припев
Как-то Пингва на рассвете, заглянув в соседний сад,
Увидала там девчонку, бицепс-трицепс – ну отпад!
Пингва тоже захотела сделать так себе, ага,
И она не смелооо, подошла и начала:
«Приседаю, штангу тискаю, кручу,
Отжимаюсь, попу классную хочу!
Отжимаюсь, да приседаю, да супер попу – хочу!!!»
И вот днями и ночами Пингва бицепс свой растит...
Читать далее»
На ужин сегодня приготовила обалденно вкусную штуку:
позавчера тушила в мультиварке свинину-карбонад (можно в принципе любую часть нежирную взять) делала 500 гр. + 1 большая луковица + приправа к курице (другой не было) и вот у меня ее осталось грамм 150.
я сегодня взяла 1 луковицу, 1,5 морковки, грамм 300 кабачка, обжарила это все на 40 гр. растительного масла, добавила упаковку зеленой стручковой фасоли, потушила минут 10, добавила 2 зубчика чеснока, 30 гр...
Читать далее»
Решила Пингва написать про образ жизни свой здоровый,
Но, вот не знаю, что сказать, ведь далека от основного:
С утра пораньше плюшки, чай, в обед три кофе и зефирка,
На полдник мяса подавай, супца тарелка да маслинка.
На ужин легкое – грудькур, в семи приправах да майнезе,
Без рису или макарон, помилуйте, я ж на дЭЭте!
Но вот с утра весы гласят, что здорово жить сыто, пьяно,
Однако надо прекращать, а то уж стала прям гром-баба...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня меню такое:
Завтрак - виноград, кофе
Обед - салат из помидорок, огурцов с зеленью, заправленный маслом, 3 блинчика (состав не гарантированный, потому как соседка угостила, но сказала что постные))))
Ужин - салат, 2 блинчика
конечно всё вкусно и не голодно)))
Всем привет! Сегодня подвожу итоги 3-недельного питания. Итак, вес -6,7кг. Результат не может не радовать. Осталось совсем немного до достижения 1-ой цели. Надеюсь на свои силы и поддержку своих друзей. Оксаночка, давай будем друг для друга "толкателями" к достижению наших целей! Иду дальше. Всем успехов
Всем приветик!
Вот и прошел третий день по новому плану,
вот здесь мой общий план до НГ...https://www.diets.ru/post/1662958/
Общее
1. С режимом по прежнему минус...вчера легла опять поздно и встала сегодня тоже..сегодня попробую лечь пораньше, хотя один ребенок ушел на ДР наверное пока не вернется не лягу, а это может быть и в 23 часа...но я решила пойти от обратного- завтра рано встану и тогда завтра и усну тоже рано...
2...
Читать далее»
Угли - зло...
2 дня назад