странно, питалась яблоками и виноградом. но после витаминного у меня совершенно нелогично всегда на этой попытке нормализовать вес увеличение веса
Доброго утра!
Как день начнешь, так его и проведешь!!!
ДЦ - 17
Вес 73.9 кг (- 1100 гр.)
Откуда такой отвес - занизила калории (не специально). Вчера вышло 819 кал, с вечерним мороженным.
Позавчера не считала, но по ощущениям тоже мало. Во-первых, нет голода, во-вторых, наедаюсь малыми порциями.
Сегодня стараюсь исправиться.
Витаминный:
3 яблока (330 гр.), салат из тертой моркови и свеклы с каплей масла (120 гр.), пюре из цветной капусты (200 гр.), 50 гр. орехов, 75 гр...
Читать далее»
Всем привет!!!
Вчерашний день унес 600 гр, ура!!!
Сегодня ем :
З: конфетки из сухофруктов 2 шт.
О: отбивные + щетка
У: кефир + щетка
Наши ноги могут рассказать много интересных фактов! Бытует мнение, что по форме пальцев на ноге не только определяют характер человека, но даже предсказывают его судьбу.
Характер по пальцам ног
Пример 1
Указывает на творческую натуру. Люди с такой формой пальцев очень умны и всегда находят креативные решения любых проблем. Но иногда из-за неуверенности в себе они бросают уже начатые дела на полпути.
Пример 2...
Читать далее»
Этот рецепт печенья из тыквы с безе должен понравится всем любителям сладенького… )) Рецепт очень прост в приготовлении и необычайно полезен. Особенно хорош он для детей — полезный, сладкий, красивый!
Для приготовления печенья из тыквы с безе вам понадобится:
яйцо – 1 шт;
сахар — 1/2 стакана;
маргарин – 50 г;
мука – 1 стакан;
тыква печеная – 80 г;
сметана – 1 ст. л. (или же по вкусу).
Способ приготовления печенья из тыквы с безе:
1. Растираем яйцо с сахаром...
Читать далее»
Всем привееет!!! Сто лет ничего не писал, вот решилась наконец-то... Второй день, как питаюсь по системе "5 ложек"...правда, у меня получается наверное ложек 6-7, ноооо для начала, думаю, сойдет!!! Чувствую себя легко и хорошо... даже на спорт с утра хватает сил!! Считаю, что главное - это приучить свой желудок - бездонную яму к маленьким порциям!!!
Нет повести печальнее на свете, чем повесть обо мне и о диете
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений
На сцену выходит активная женщина возраста "за…", поворачивается то одним боком, то другим, демонстрируя свою фигуру.
- Как вы думаете, у меня хорошая фигура? Ну, не кукла Барби, конечно, но для своего возраста я очень даже ничего! Зато все свое! Натур – продукт!
Вы думаете, я всегда такая была? Ха-ха-ха! Видели бы вы меня год назад! Ужас, летящий на крыльях ночи...
Читать далее»
Привет. На диете вес совсем встал колом что делать не знаю подскажет может кто?
Всем привет!
Завтра 04/10/16 в течении целого дня стартует круговая эстафета. Бегать у нас не получится, а вот сделать упражнения запросто.
Правила очень просты:
Комплекс №1
Всего 4 упражнения.
Каждый участник заходит в тему и выполняет комплекс №1,(1 круг), кто может делаем по 4-5 кругов-по возможности, после отписывается(выполнил).
Заходит следующий участник и тоже самое делает. Приступать к упражнениям можно только тогда, когда предыдущий участник отписался...
Читать далее»
Приветик!
Вот как может выглядеть ваш план питания.
Пару вариантов ))))
Спок ночки всем)
Угли - зло...
2 дня назад