30/90 белки

Всем доброе утро!
Прошел мой водный с одной чашкой кофе, не смогла на одной воде. Унес 700 грамм. Всем спасибо за поддержку.
В целом за 29 дней ушло 7 кг, что не может не радовать. До основной цели осталось столько же, но я не расстроюсь, если уйдет больше .
Сегодня решила сделать рыбный день.
З. Яблоко, хлебец с семгой - не удержалась с голодухи + кофе с молоком
О. Запеченый лосось в соевом соусе + бульон (кубик скорее всего) + салат из свежих овощей
У. Остатки лосося и салат
Перекусы в основном не делаю, может чаю выпью.
Так что, да здравствует второй круг!!
Всем удачи и отвесов побольше!!!
Рейтинг:  +11
Оксана2711
22 октября 2016 года 95 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30/90 белки
Всем доброе утро!
Прошел мой водный с одной чашкой кофе, не смогла на одной воде. Унес 700 грамм. Всем спасибо за поддержку.
В целом за 29 дней ушло 7 кг, что не может не радовать. До основной цели осталось столько же, но я не расстроюсь, если уйдет больше .
Сегодня решила сделать рыбный день.
З. Яблоко, хлебец с семгой - не удержалась с голодухи + кофе с молоком
О... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

22 октября 2016 года
+1
молодца я тоже на ней, но только4 день

22 октября 2016 года
+1
Поздравляю отвесом!!!!
7 кг за месяц это очень круто!!!!
Меня смущает бульон из кубика - это же химия одна. Лучше вообще без бульона)))

22 октября 2016 года
+1
супер результат за месяц!!!

22 октября 2016 года
+1
Очень хороший результат за круг!!!
Главное теперь на еду не налегать, чтобы не вернулось обратно и соли сегодня поменьше.
Хлеб с рыбой зря, обычно после разгруза надо запустить желудок, лучше соки, овощи и фрукты... А вы ему хлеб и рыбу, надо было тогда это спустя хоть какое то время съесть
Удачи на втором круге!!!

22 октября 2016 года
+1
Оксана2711 пишет:
Унес 700 грамм.

Оксана2711 пишет:
В целом за 29 дней ушло 7 кг,
Супер результат за круг! Молодец!
Оксана2711 пишет:
не удержалась с голодухи
Вот так можно и набрать кг обратно.

22 октября 2016 года
+2
Хороший результат 7 кг за первый месяц!
Я вот не поленилась, просмотрела свой график - оказывается у меня тоже было 7 кг за первый месяц, а потом уже стало отвешивать поменьше....

22 октября 2016 года
+1
Молодцы девочки .!!!Есть на кого равняться!!!

22 октября 2016 года
0
Надеюсь, не наберу. Сегодня в движении целый день. Выйдет, думаю, хлебец. Обычно стараюсь не нарушать, а тут живот к спине приклеился

22 октября 2016 года
+1
Пройти водный-это подвиг! Мне до него еще 2 недели и страаашно!

22 октября 2016 года
+1
Это не страшно. Правда, я когда голодная - ужасно злая!
И страшно уже не мне, а тем, кто попал под раздачу!

22 октября 2016 года
+1
Отличный результат! После водного иногда бывает небольшой привес, но основная масса уже не вернется ))

22 октября 2016 года
+1
Я тоже злая. Даже своих предупреждаю, чтоб не лезли.

22 октября 2016 года
0
Будем добреть до следующего водного. В первый месяц любой диеты уходит вес лучше, а потом медленнее. У меня и на Дюкане так было. Так что иллюзий особых не питаю. Но посмотрим.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
2 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная